検査後、手足が弱って歩けないのは、何の病気ですか？

Bủn rủn tay chân, không đi lại được sau thi là bệnh gì? - Ảnh 1. — 受験シーズン中は子どもたちに休息とリラックスの時間を与えるべきだ - 写真：T.CHIEN

最近、ホーチミン市第4区の高校でPTPLに通う16歳の女子生徒が試験を終えた直後、手足に力が入らなくなり、歩くこともできなくなり、何度も嘔吐し、トイレに行くと失禁する症状に襲われた。その少女は学校の保健室に連れて行かれた。

家族が患者を迎えに行き、行きつけの診療所に連れて行ったところ、医師は低血糖症と診断した。医師は家族に対し、回復のために砂糖水を与えて休むように指示した。

少女の家族によると、少女は試験を心配していたため朝食を抜いて簡単な昼食を食べたという。

小児病院2の副院長ファム・ゴック・タン医師は、食事が十分でなかったり、ストレスが多すぎたりする子どもも低血糖の原因になると語った。

低血糖症は、血糖値（グルコース）が 70 mg/dL 未満に低下する状態です。食前の正常な血糖値は90～130 mg/dL、食間は70 mg/dL～100 mg/dL、食後1～2時間は180 mg/dL未満である必要があります。

特にストレスの多い試験期間中の低血糖を防ぐために、ファム・ゴック・タン博士は保護者と学生に以下の点に注意するようアドバイスしています。

十分な栄養と時間通りの食事を確保する: 朝食は勉強や試験の長い一日を始めるためのエネルギーを与えるので非常に重要なので、朝食を抜かないでください。

砕いた米、フォー、春雨、もち米、目玉焼きパンなど、栄養のある朝食（でんぷん、タンパク質、脂肪、ビタミン）を子供に与えましょう。

また、バランスのとれた多様なメニューで、子どもたちが昼食と夕食を十分に食べるようにすることも必要です。主食の間隔が長すぎる場合（4〜5時間以上）、または子供が身体的/精神的に多くの活動（試験勉強など）をしている場合は、午前中または午後に健康的な軽食をとることをお勧めします。

良い選択肢としては、新鮮なフルーツ、ヨーグルト、ナッツ、全粒粉クラッカーなどがあります...

子供にキャンディー、炭酸飲料、加工食品を与えすぎないようにしてください。これらのタイプは、血糖値を急上昇させるだけでなく、その後急降下させる可能性があり、反応性低血糖を引き起こしやすくなります。より安定したエネルギーを維持するために、吸収が遅いでんぷん（玄米、全粒粉パン、シリアルなど）を優先する必要があります。

体が効率的に機能するには十分な水分が必要です。子どもたちに、日中に十分な水や無糖のフルーツジュースを飲むように勧めてください。

子供には十分な睡眠が必要です。睡眠不足は体を疲れさせ、ストレスを与え、血糖値の調節にも影響を及ぼします。学生、特に試験期間中は、毎晩 7 ～ 9 時間の睡眠が必要です。

レッスンを慎重に準備することで、自信がつき、試験のプレッシャーが軽減されます。軽い運動、ウォーキング、ヨガなどはストレスを効果的に軽減するのに役立ちます。

子どもたちに、心配事やプレッシャーを親や先生、友達と共有するよう促しましょう。家族からの励ましや話を聞くことはとても大切です。

子供にあまりプレッシャーをかけすぎないでください。ストレスの多い勉強時間の合間には、休息してリラックスする時間が必要です。親や教師は、手足の震え、発汗、疲労、脱力、めまい、ふらつき、青白い肌、空腹、心拍数の上昇、不安、集中力の低下、眠気など、小児の低血糖の初期症状に注意を払う必要があります（より重篤な症状には、混乱、けいれん、昏睡などが含まれます）。