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| ドンナイ皮膚科病院の医師たちが、患者に肌のケア方法をアドバイスしている。写真：ハイ・イエン |
基本的なスキンケアのテクニックを知り、症状が現れたときにタイムリーに医師の診察を受けることは、健康な肌にとって非常に重要であり、患者が人との交流や生活に自信を持つのに役立ちます。
暑い気候は皮膚の問題を悪化させます。
最近、ドンナイ皮膚科病院では皮膚疾患で来院される患者数が大幅に増加しています。中でも、感染症や皮膚炎（アレルギー性接触皮膚炎、アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎）に関連する疾患が最も多く見られます。
ドンナイ皮膚科病院オンデマンドクリニックのカオ・トラム・アン医師によると、「多くの患者は、感染症、体液の滲出、膿、部分的な皮膚の肥厚、激しい痒みなどの症状が出て、症状が進行して皮膚全体が赤くなり、入院が必要になるほど重篤な状態に陥った状態で皮膚検査を受けに来ます。」
肌のタイプを見分ける簡単な方法は、顔を丁寧に洗い、軽くたたいて水分を拭き取り、30分間自然乾燥させることです。肌が突っ張って皮脂が出ない場合（吸取紙を使って確認することもできます）、乾燥肌です。混合肌の人はTゾーン（額、鼻、顎）に皮脂が出ます。脂性肌の人は頬にも皮脂が出ます。
トラム・アン医師によると、治療期間は病気の種類や重症度によって異なります。全身の皮膚の発赤や全身感染症を伴う入院が必要な症例では、平均して約14日間の入院期間があり、その間に症状の80%が軽減し、外来治療に移行できます。軽症の場合、外来治療は2～3コースに分けられ、それぞれ約2週間の治療となります。
入院治療が必要な重症の場合は、内服薬や外用薬に加えて、よりよい治療をサポートするために薬浴（皮膚の消毒）や光線療法も行われます。
ドンナイ皮膚科病院では、ハーブウォーターの入浴による接触性皮膚炎を患う子どもたちの症例も数多く受け入れ、治療を行っています。「暑い季節には、子どもたちがあせもに悩まされることが多く、親御さんは治療のためにハーブウォーターで入浴させることを選びます。しかし、ハーブウォーターの入浴は、子どもによっては適している場合もありますが、そうでない場合もあります。さらに、入浴に使われるハーブの葉が清潔で、農薬残留物がないかどうかも重要です」と、トラム・アン医師は述べています。
このような症例を治療する際、医師は患者にハーブ水での入浴をやめ、低刺激の入浴液、シャワージェル、または臨床試験を経て効果が実証され、 科学的根拠に裏付けられた製品の使用に切り替えるようアドバイスします。
適切なスキンケア
暑い季節には、皮脂の分泌量の増加により、10代の若者の約90%がニキビに悩まされます。さらに、適切な皮膚衛生に関する知識の欠如が、症状を悪化させています。
多くの親は、思春期にニキビができるのは当たり前のことだと思い込み、皮膚の状態が悪化した時（膿疱、炎症を起こしたニキビ、腫れ、じくじく感など）に初めて子供を皮膚科に連れて行きます。このような場合、治療には数ヶ月、場合によっては1年もかかることがあり、傷跡が残ることも少なくありません。
さらに、暑い季節には、ドンナイ皮膚科病院の美容クリニックにも、コルチコステロイド汚染による皮膚合併症に苦しむ、主に35～40歳の患者が多数来院します。
トラム・アン医師は次のように説明しました。「暑い気候のため、患者はより多くの日光にさらされ、より多くの汗をかき、感染症や基礎的な皮膚疾患の発症につながりやすくなります。患者は皮膚の発赤、かゆみ、灼熱感などを経験することがよくあります。」
暑い季節に肌を守るために、トラム・アン医師は直射日光を避け、脱水症状や乾燥肌を防ぐために水分を十分に摂ることを勧めています。外出時は、ジャケット、帽子、サングラス、フェイスマスクを着用し、特に午前9時から午後3時の間はSPF50の日焼け止めを塗るようにしてください。
日焼け止めは、日光に当たる少なくとも30分前に塗布してください。3～4時間ごとに塗り直してください。涼しい環境で作業する場合は、1日に1～2回塗布しても構いません。日光に長時間当たる仕事に従事している方は、1日に2～3回日焼け止めを塗るだけでなく、フェイスマスクと帽子を着用してください。
仕事内容によっては、日焼け止めを塗る前にメイクを落とす必要がある場合があります。メイク落としがない場合は、汚れや皮脂などを取り除くために、きれいな水で顔を洗い流してください。洗顔できない場合は、乾いたティッシュで顔を拭いてから、日焼け止めを塗り直してください。
肌に合った、快適な日焼け止め製品を選ぶことが重要です。肌にトラブルのある方は、毛穴を詰まらせたり炎症を悪化させたりする可能性のある不適切な製品を避けるなど、日焼け止め選びにはより注意が必要です。皮膚疾患のある方は、日焼け止めの使用可否や使用方法について皮膚科医に相談してください。
人々はまた、毎日シャワーを浴びて衣服を着替え、衣服やタオルを共有せず、バランスの取れた食事をし、ビタミンやミネラルを補給するなど、良好な衛生習慣を実践する必要があります。
毎日のスキンケアでもう一つ重要なステップは、メイク落としです。トラム・アン医師は次のようにアドバイスしています。「耐水性またはウォータープルーフの製品（特に日焼け止め、特にSPF値の高い日焼け止めを含む）を使用する方は、メイク落としが非常に重要です。肌に優しい洗顔料では、これらの製品を完全に落とすことはできません。そのため、メイク落としのようなディープクレンジング製品が必要です。日焼け止めやメイクを塗らない方でも、高温、直射日光、埃っぽい環境にさらされた場合は、優しくメイクを落とすことで、より効果的に肌を清潔に保つことができます。」
ウミツバメ
出典: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-care-da-mua-nang-nong-a9b24fd/
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