健康ニュースで一日を始める読者は、他にも次のような記事を読むことができます:食べ物を噛むことが血糖値を下げるのに役立つという意外な発見、外出時に必要な 4 つの紫外線対策アイテム、関節炎の合併症で死に至ることがあるか?...
無視してはいけない、高コレステロール値を警告する目の4つの兆候
血中コレステロール値が高いと、心臓発作、脳卒中、その他多くの深刻な健康問題のリスクが高まります。コレステロール値が高すぎると、様々な健康問題や目の疾患を引き起こす可能性があります。
高コレステロールは、血中コレステロール値が正常範囲を超える脂質異常症です。高コレステロールが長期間続くと、目に影響が及び、異常な症状が現れます。
血中コレステロール値が高いと、目に深刻な影響を及ぼす可能性があります。
血中コレステロールが高すぎると、目に次のような問題が生じる可能性があります。
キサンテラ。高コレステロール血症の人に最もよく見られる眼の異常の一つがキサンテラです。黄色い皮膚病変が見られ、まぶたにしこりが現れることがあります。これは、高コレステロールが皮下に蓄積することで起こります。キサンテラを患う人は、糖尿病や甲状腺機能障害などの他の疾患を併発していることが多いです。
網膜静脈閉塞症。これは網膜につながる血管が閉塞する病気です。網膜静脈閉塞症は、糖尿病、高血圧、高コレステロールの患者に多く発症します。この記事の詳細は、5月20日の健康ページでご覧いただけます。
食べ物を噛むことが血糖値を下げるのに役立つという驚くべき発見
科学誌「PLOS One」に掲載された新たな研究では、2型糖尿病患者における食物の咀嚼と血糖値の関係が初めて調査されている。
科学者たちは、食べ物をよく噛むことが糖尿病患者の血糖値を下げるのに役立つことを発見しました。
食べ物を噛むことは2型糖尿病患者の血糖値に影響を与える
この研究は、ニューヨーク州バッファロー大学歯学部（米国）とイスタンブールのハミディエ・シシュリ・エトファル教育研究病院（トルコ）が共同で実施し、イスタンブールのクリニックで2型糖尿病患者94名のデータを分析しました。参加者は2つのグループに分けられました。この記事の続きは、5月20日に健康ページに掲載されます。
外出時に必須の紫外線対策アイテム4選
皮膚がんのほとんどは、太陽からの紫外線（UV）の過剰曝露によって引き起こされます。がんのリスクを減らすには、日光に当たる際に肌を覆い、保護することが不可欠です。
日光には紫外線が含まれていますが、完全に避けるのはお勧めできません。早朝に1日10分程度日光浴をすると、皮膚でビタミンDが生成され、健康に良い効果が得られます。
サングラスを着用すると、目と目の周りの皮膚を紫外線から守ることができます。
紫外線は午前10時から午後4時の間に最も強くなります。年間を通して見ると、春と夏の方が秋と冬よりも紫外線が強くなります。赤道から離れるほど、紫外線は少なくなります。
暑い日に外出しなければならない場合は、肌を守るために以下のものを持参する必要があります。
長袖の服。日差しの強い日に外出する際は、長ズボン、長袖のシャツ、またはジャケットを着用することが重要です。シャツは紫外線カット効果が最も高く、明るい色の生地は暗い色の生地よりも紫外線カット効果が高いです。厚手で乾いた生地は、薄くて濡れた生地よりも紫外線を効果的に遮断します。
日焼け止め。日焼け止めは肌に塗ることで紫外線から肌を守る製品です。しかし、日焼け止めを使用していても、ある程度の紫外線は透過してしまう可能性があることを認識しておく必要があります。 健康ニュースで一日をスタートして、この記事の続きを読んでください。
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