ハノイでは夏の屋外気温が55度に達することもある - 写真：PHAM TUAN
よく混同されやすい3つの危険な症状があります。それは、熱疲労、熱射病、そして熱疲労です。これらを正しく区別し、迅速に治療することは、健康を守るだけでなく、命を救うことにもつながります。
熱中症と警告サイン
グエン・フイ・ホアン医師（ベトナム・ロシア高圧酸素センター）によると、これは高温多湿の気候に長時間さらされた後、特に適切な水分補給をせずに身体活動を行った場合に、体内の水分と電解質が失われる一般的な症状です。体温調節システムはまだ機能していますが、過負荷状態になっています。
極度の疲労を感じている人は、倦怠感、頭痛、めまい、吐き気、大量の発汗、青白く湿っぽい肌などの症状に悩まされることがよくあります。体温はわずかに上昇し（38～40℃）、激しい喉の渇きを伴うこともあります。
休息、冷却、水分補給をすれば症状は改善します。しかし、介入がなければ、熱中症というより危険な病状を発症する可能性があります。
熱中症：体が自己防衛能力を失ったとき
ホアン医師によると、熱中症は体温が40℃を超え、中枢神経系に機能不全が生じたときに発症する緊急疾患です。患者は混乱、興奮、ろれつが回らない、けいれん、昏睡などの症状を呈することがあります。
典型的な熱中症の場合、皮膚は熱く、乾燥し、赤くなることが多く、高齢者、子供、または冷却設備のない暑い環境に長時間住んでいる人によく見られます。
一方、運動による熱中症は、アスリート、労働者、兵士など、高強度の活動に従事する健康な人に発生します。これも同様に危険なタイプであり、体温を緊急に下げなければ、脳損傷、多臓器不全、または心血管虚脱により死亡する可能性があります。
熱中症
「暑い天候が脳卒中を促進する要因となることを、誰もが知っているわけではありません。長期間脱水状態が続くと、血液が濃くなり、血栓ができやすくなります。さらに、環境温度の変化によって血圧が異常に変動し、脳卒中のリスクにつながる可能性があります」とホアン医師は強調しました。
症状には、片麻痺、発話困難、口の垂れ、視力低下、めまい、平衡感覚の喪失、昏睡などがあります。
熱中症とは異なり、熱中症は必ずしも高体温を伴うわけではありません。しかし、その結果は熱中症と同様に深刻で、「ゴールデンタイム」内に治療が行われない場合、死亡リスクが高まり、生涯にわたる神経学的後遺症を残す可能性があります。
暑くなったらどうすればいいですか?
熱中症の兆候が見られたらすぐに、患者を涼しい場所に移動し、衣服を脱がせ、濡れタオルを当て、優しく扇ぎ、意識があれば少量ずつ水分を与えてください。30～60分経っても症状が改善しない場合、または精神疾患の兆候が見られる場合は、医療機関を受診してください。
熱中症の場合は、 115番通報が最優先です。待機中は、患者を積極的に冷やしてください。散水、扇風機の当て、首、脇の下、股間への氷の当て方、可能であれば冷水への浸漬などが挙げられます。患者が無気力、けいれんの兆候、嘔吐を示している場合は、絶対に水を飲ませないでください。
熱中症では、顔面麻痺、発話困難、四肢の筋力低下などの初期症状（FAST）を認識し、救急車を呼び、患者に飲食をさせないでください。頭を挙上した状態で安静を保ち、呼吸を注意深く監視し、必要に応じて心肺蘇生の準備をしてください。
暑い季節の健康被害を防ぐために、ホアン医師は、十分な水分を摂取し、涼しい服を着て、ピーク時間帯（午前10時～午後4時）の外出を避け、家の中を涼しくし、活動量を調整することを推奨しています。これらはシンプルですが効果的な原則です。
最も脆弱なグループである高齢者と子供には、綿密な監視が必要です。部屋を十分に涼しく保ち、定期的に水分を摂取し、たとえ数分でも子供を車内に残さないようにしてください。基礎疾患（高血圧、心臓病、糖尿病）のある方も特に注意が必要です。暑い時期に服用している薬については医師に相談してください。
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柳
出典: https://tuoitre.vn/de-kiet-suc-soc-nhiet-hoac-dot-quy-do-nang-nong-lam-gi-de-xu-ly-kip-thoi-2025060316381102.htm
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