2人の赤ちゃんがiPadで遊んでいるが、医師は、子どもが食事をしながら電子機器で遊ぶことは長期的には健康に影響を与えると警告している - 写真：QUANG DINH
しかし、DNGクリニックの小児科医であるNgo Tai Dung医師によると、これは非常に有害な習慣だそうです。
「慢性的な消化器疾患、太りすぎや肥満、さらには言語発達の遅れを患う子供たちの症例を数多く目にしてきましたが、これらはすべて、画面に釘付けになりながら食べる習慣に関係しています」とダン博士は語った。
一般的な副作用は次のとおりです。
1. 消化作用
子どもが携帯電話を見ながら食事をすると、脳は消化に集中する一方で、画面上の画像や音、コンテンツの受け取りといった他の活動にも集中しなくてはならない。
これにより消化器系の効率が低下し、膨満感や消化不良を引き起こし、長期的には胃腸障害につながることもあります。
「子どもが食べ物に注意を払わないと、満腹感が遅れたり無視されたりして、食べ過ぎや食べ不足につながり、栄養の不均衡を引き起こします」とダン博士は述べた。
2. 太りすぎや肥満の原因となる
体重増加と肥満のリスク：食事に集中しないと、満腹感に気づかず、子どもが食べ過ぎてしまう可能性が高くなります。長期的な影響として、過剰な体重増加と肥満のリスクが高まり、心臓血管の健康やその他の健康問題に悪影響を及ぼします。
3. 視力低下、心理的発達と自立能力への影響
特に目を休める必要がある食事中など、携帯電話の画面に長時間さらされると、子どもの目が乾燥したり、眼精疲労を起こしたり、近視のリスクが高まったりすることがあります。
さらに、携帯電話を見ながら食事をする子どもは、心理的発達や自立心にも影響を与えます。集中力のないまま食事をする習慣は、一人で食事をすることを学ぶ過程、自制心、そして忍耐力や食事への意識を育むプロセスを妨げます。これは、子どもの将来の自立心に影響を与える可能性があります。
4. 家族とのコミュニケーションやつながりの能力が低下する
ダン博士によると、食事の時間は親子が会話を交わし、感情的に繋がる絶好の時間です。子どもが携帯電話に「顔を埋める」ことを許すと、社会的な交流能力が低下し、自然に耳を傾け、共有し、感情を表現する方法を学ぶ機会が失われます。
「親が子どもと一緒に座らず、子どもと話をせず、代わりに携帯電話を使うなら、携帯電話があなたの代わりに子どもを育てていることになる」と彼は語った。
すぐに変わるはずだ
ダン博士は親に対して以下のことを推奨しています。
• 食事中は絶対に子供に携帯電話や iPad を与えないでください。
• 意識的な食習慣を身につける: ゆっくり食べ、よく噛み、食べ物の味を楽しみましょう。
• お子様と一緒に食事をしながら、学校での出来事や趣味について話したり、面白い話をしたりして時間を過ごしましょう。
• お子様が電子機器への依存の兆候を示している場合は、早期介入のアドバイスについて医師に相談してください。
出典: https://tuoitre.vn/dien-thoai-tren-ban-an-co-phai-thu-pham-am-tham-voi-suc-khoe-tre-nho-20250426080037123.htm
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