人生のプレッシャーを乗り越える方法を学ぶ

共有、傾聴、実践活動を通じて、若者は心理的回復力の原則を理解し、応用して、ストレス、不安、うつ病を管理し、軽減します。

6月21日、ダナン市で、若者に現代的、科学的、効果的なメンタルヘルスケアソリューションを提供するためのヒーリングデープログラムが開催されました。

平和フェスティバル・プログラムは、米国とベトナムで30年以上の経験を持つ心理学者、レ・グエン・フォン博士によって発案されました。 ダナン市はベトナムでこのプログラムを開催する3番目の都市となります。

このプログラムは無料で、多くの人が心理的問題を共有し、耳を傾け、サポートする方法にアクセスする機会を創出します。

このプログラムは、人々が心理的な問題を克服するための解決策を提供することを目的としています。

写真：グエン・トゥ

フェスティバルでは、レ・グエン・フォン博士とボランティアたちが、人々が共感、支え合い、そして癒しを見つけるための空間を創り出しました。グループ活動を通して、参加者はレジリエンス（回復力）を育み、精神的な健康状態を改善し、共感力、対人スキル、身体感覚、そして実践的なセルフケア技術を身につけました。これらはすべて、健康と心の平安に貢献します。

このプログラムは、心理的プロセス（共感活動、お互いの話の共有と傾聴）、身体活動（身体意識を高めて心の平安を培うための呼吸法、瞑想、リラクゼーションの実践）など、さまざまな心理学および神経科学の原理と療法に基づいて設計されています。

心理学者は参加者と多くの実践的価値観を共有し、心理的苦痛を心の平安に変える方法を共有し、それによって健康で平和な精神生活を送るコミュニティの構築に貢献しました。

プログラムに参加したボランティアのトラン・ブンさんは、「癒し」はよく使われる概念であると同時に、誤解されやすいものだと述べました。ピース・フェスティバルは、誰もが心の健康を保ち、愛を分かち合い、耳を傾ける方法について、解決策を提供することを目指しています。

出典: https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm