腎臓は、血液から老廃物や余分な水分を濾過するとともに、血圧とミネラルのバランスを保つために懸命に働きます。
慢性腎臓病（CKD）は、腎臓が正常に機能しないことで発症します。腎不全のよく知られた危険因子には、家族歴、糖尿病、高血圧などがあると、米国腎臓財団の臨床教育ディレクターであるシャージア・A・ラカニ医師は述べています。肥満もまた、糖尿病と高血圧のリスクを高めるため、腎不全のリスクを高めます。
慢性腎臓病は腎臓が正常に機能しない場合に発生します。
健康ニュースサイト「ヘルス・ダイジェスト」によると、人々が知らないかもしれないのは、イブプロフェン、ナプロキセン、パラセタモールなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を長期、慢性的に使用したり乱用したりすると、鎮痛剤が腎機能に及ぼす影響で腎不全を発症したり悪化させたりするリスクも高まるということだとラカニ氏は指摘する。
鎮痛剤が腎臓障害を引き起こす理由
頭痛や膝の痛みなどの関節痛に対して鎮痛剤を服用する人はよくいます。鎮痛剤は安全だと考えられていますが、これらの薬には副作用がある場合があります。
ラカニ氏は、鎮痛剤は腎臓への血流を減少させる可能性があり、特に高血圧や糖尿病などの持病がある人の場合、時間の経過とともに腎臓にダメージを与える可能性があると述べた。
鎮痛剤を長期にわたって使用したり乱用したりすると、腎不全を発症したり悪化させたりするリスクもあるということを、多くの人が知らないかもしれません。
鎮痛剤を服用する際には腎機能を保護するために、最も効果的な用量をできるだけ短期間使用し、複数の鎮痛剤の併用を避け、水分を十分に摂るようにしてください。
ラカニ氏は、腎臓病患者は痛みの管理について医師に相談すべきだとアドバイスしている。
腎臓病につながるその他の習慣
研究によると、1日に20本以上のタバコを吸うと腎臓病のリスクが高まる可能性があります。1日に5本でも血清クレアチニン値が大幅に上昇します。高値は腎機能に問題があることを示しています。
閉塞性睡眠時無呼吸症は、血圧や酸化ストレスを上昇させ、腎臓低酸素症を引き起こす可能性があるため、腎不全にもつながります。
2022年に47万人を対象に行われた研究では、白パンの過剰摂取と加工肉の過剰摂取が腎不全のリスクを高めることが明らかになりました。この研究では、腎不全のリスクを軽減するために、黒パンの摂取とウォーキングが推奨されています。
さらに、塩分や糖分の摂りすぎ、水分の摂取不足も腎臓に悪影響を及ぼす可能性があります。
初期症状を無視する
特に、多くの人は腎臓病の初期症状を、まだ治療可能な時期に無視しがちです。そのため、医師の診察を受けたり、腎臓を守るための対策を講じたりすることをためらってしまいます。時間が経つにつれて、これは深刻な腎臓損傷につながります。タイムズ・オブ・インディア紙によると、早期に医師の診察を受ければ、医師は腎機能を回復させるための対策を提案してくれるでしょう。
腎不全の初期症状に気づかない人もいますが、尿の泡立ち、疲労感、体重減少などに気づく人もいます。腎不全が進行すると、集中力の低下、手足のむくみ、筋肉痛などの症状が現れることがあります。
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出典: https://thanhnien.vn/thoi-quen-it-nguoi-biet-khong-ngo-lam-tang-nguy-co-mac-benh-than-185241110040810912.htm
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