自分の完璧主義をひけらかすのにうんざりしたので、Facebook をやめました。

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最近は以前ほどソーシャルメディアを使わなくなってしまいました。Facebookページもロックし、メッセージにも返信せず、自由時間はすべて本を読んだり、映画を見たり、愛猫と遊んだりして過ごしていました。

この変化により、生活は少しゆっくりになりますが、はるかに穏やかになります。

ソーシャルメディアによって引き起こされた混乱を経験した後、私はこのアプリケーションが人々が自分の完璧さを披露するための単なる場所であることに気づきました。

Facebook、YouTube、TikTokなどで過ごす時間が長くなるほど、みんながどれだけ幸せで、贈り物や愛を持っているかを見るほど、私のように目立つもののない独身者は悲しくなり、嫉妬さえ覚えます。

数年前、私はソーシャルメディアに夢中になりすぎて、昇進のチャンスを何度も失い、絶望と鬱状態に陥りました。

美しく、丁寧に編集された写真に、数え切れないほどの「いいね！」や褒め言葉が寄せられることが、当時の私の最大の願いでした。時が経つにつれ、この習慣は病へと変わっていきました。

私はバーチャル写真を撮るために、貯金のすべてを服やアクセサリーに費やしました。コーヒーショップ、公園、駅、ショッピングモールなど、ソーシャルネットワークで若者が集まる場所とされるあらゆる場所で写真を撮りました。

彼氏は最初は礼儀として付き合ってくれていたのですが、だんだん飽きてきてしまいました。私の「バーチャルライフ」という趣味のためにカメラを常に持たなければならないことに、彼はイライラし始めたのです。

それが私たちの間の不和と絶え間ない口論の主な原因でもありました。そして最終的に、私は恋人と別れることを選びました。

教師の給料は平均的ですが、プロのカメラマンを雇って様々な場面で写真や動画を撮ってもらうために何百万ドルも払う覚悟があります。そしてもちろん、輝かしい写真アルバムを作った後、ネット上では称賛の嵐が巻き起こりました。

私は一銭一銭を節約し、米の代わりにインスタントラーメンを食べ、メイクアップアーティスト、写真家から運転手までチーム全員を雇うつもりなので、私の投資額はどんどん大きくなっています。

その「仮想生活」の日々の結果、私は多額の借金を抱え、それを返済するために丸一年間教師として働かざるを得なくなりました。

さらに、「バーチャルライフ」に没頭していた頃、私は授業を疎かにするようになり、遅刻や早退を繰り返し、携帯電話を私用のために使うようになりました。教育委員会から何度も注意されましたが、それでも私は変わらず、ついには私の遅刻が原因で生徒が問題を起こしてしまいました。

他にもいくつか出来事がありました。ショックで長い間動揺し、ようやく落ち着いてきた時、仮想世界への依存によって、私の人生がどれほど迷い、不安定になっていたかに気づきました。

私はソーシャルメディアをやめることを決め、数日間自分の個人ページをロックしたところ、時間が広がったように感じました。

私の感情はもはや象徴や世間の称賛や批判に左右されません。昼まで寝て、好きなものを食べ、多くの人が批判する映画を見ることもできます…私を探したり、私が「消えた」ことに気づいたりする人はそれほど多くないことに気づきます。世界中が必死になって私の関心を引こうとするほど、私は重要ではないのだと。

私は自分のために生きることに戻り、実生活でより価値のあるつながりを見つけることに集中しました。

喜びや幸せをソーシャルネットワークで披露することについてどう思いますか？幸せは自分や大切な人だけに留めておくべきだと思いますか？ぜひtto@tuoitre.com.vnまでご意見をお寄せください。Tuoi Tre Online一同、心より感謝申し上げます。

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