エアコンの連続使用による喉の痛み、医師は適切な温度を示す

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持続的な喉の痛み

赤ちゃんNHLP（3歳、ホーチミン市タンビン区在住）は、39度の熱があり、咳をして泣き、3日間食べていないため、ホーチミン市のタムアン総合病院に搬送された。

病歴を調べたところ、Pちゃんは喉の痛みと鼻水がよく出ます。学校でも家でも、エアコンの効いた部屋にいることが多く、夜は22℃くらいのエアコンの効いた部屋で寝ています。ここ1週間、上記の症状が続いていますが、薬を飲んでも治りません。

医師は鼻咽頭鏡検査を実施し、赤ちゃんPに急性咽頭炎の診断を下し、薬を処方し、母親に適切なケアを指導し、予定通りの経過観察のために病気の進行を注意深く監視しました。

Thạc sĩ - bác sĩ CKI Trương Tấn Phát nội soi họng cho một người bệnh — マスター - CK1 チュオン・タン・ファット医師が患者の喉の内視鏡検査を実施しています

別の症例では、DNTさん（27歳、ホーチミン市ビンタン区在住）は喉の痛み、声のかすれ、長引く乾いた咳、倦怠感に悩まされていました。咳が止まらず、肋骨の両側に痛みを感じました。Tさんは薬を買って飲み、うがいをして2週間ほど経ちましたが、症状は改善せず、ホーチミン市のタムアン総合病院で診察を受けました。

ホーチミン市のタムアン総合病院耳鼻咽喉科センターで行われた鼻咽頭鏡検査の結果、Tさんは喉の詰まり、扁桃腺の潰瘍、首のリンパ節の腫れがあることが判明した。

同様に、MTKP（5歳、ビンタイン区在住）は、咳、鼻水、喉の痛み、不快感、倦怠感などの症状でホーチミン市のタムアン総合病院を受診した。症状は1週間前、子供が泳ぎに行って帰宅し、すぐに18度のエアコンの効いた部屋に入った時に現れた。

その後、赤ちゃんはエアコンの中にいる時間が長くなるほど咳がひどくなり、喉も痛くなりました。エアコンを止めると我慢できなくなり、泣き出しました。内視鏡検査の結果、医師は赤ちゃんPを急性咽頭炎と診断し、内科治療を行った後、再度診察を受けました。

口を開けて寝る習慣があると、喉の痛みのリスクが高まります。

ホーチミン市タムアン総合病院耳鼻咽喉科センターのCK1マスター・ドクター、チュオン・タン・ファット氏は、暑い気候は体温上昇を引き起こし、人々は一日中エアコンを使い続け、室温を17～20℃に保ったり、冷風を顔、首、首の後ろに直接当てたりする傾向があると説明しました。これは呼吸器系に深刻な影響を与えます。

Để phòng ngừa viêm họng khi trời nắng nóng, nếu dùng máy lạnh không nên để nhiệt độ dưới 26 độ C — 暑い時期に喉の痛みを防ぐために、エアコンを使用する場合は、温度を 26 度以下に設定しないでください。

エアコンを使用するとき、ドアが閉まっていると冷たい空気が細菌の繁殖を促します。また、冷たい環境は鼻や喉の粘膜を乾燥させ、体の抵抗力を弱め、体温を低下させます。これらの要因は、細菌やウイルスが喉の粘膜を攻撃する機会となります。抵抗力が弱い病気の人は、細菌やウイルスに攻撃されると、喉の粘膜のダメージが大きくなり、病気は治らず、長く続くことになります。

特に、エアコンの効いた部屋で口を開けて寝る習慣は、喉の痛みのリスクを高めます。寝ている間は唾液が喉に十分に供給されず、エアコンの除湿作用で喉が乾燥し、痛みや不快感を引き起こします。

ファット博士によると、エアコンを使いすぎる習慣の他に、冷たい飲み物を飲みすぎたり、扇風機の風を直接当てたりすることも、多くの人に喉の痛みを引き起こす原因となるそうです。

暑い日には、エアコンを使用する際は、温度を26℃以下に設定しないでください。

ドクター・ファットは、暑い時期に喉の痛みを防ぐため、エアコンを使用する場合は26℃を下回らないようにすることを推奨しています。エアコンをかけた部屋の温度は26～28℃で安定させ、エアコンは午後11時から翌朝3～4時頃までしか使用しないでください。夜寝る際は薄い毛布を掛け、エアコンは年に2～3回掃除してください。小さなお子様がいるご家庭では、最低でも28℃を保つようにしてください。

さらに、誰もが毎日生理食塩水で鼻と喉を洗浄し、十分な水を飲み（1日2リットル）、冷たすぎる食べ物、辛い食べ物、熱い食べ物を控え、喫煙と飲酒を控え、外出時にはマスクを着用し、ほこりや煙の多い場所に行くのを控える必要があります。

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