ドイツ在住のベトナム人海外住民がVnExpressマラソン・クイニョンで個人記録を樹立

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ランナーのキム・ロアンはドイツから帰国し、21kmのVnExpressマラソン・クイニョンを走り、1時間42分の自己新記録を樹立し、40～49歳の年齢層で2位となった。

「レース前は、いつもの2時間切りを維持することを目標にしていました。幸い、涼しくて日差しも強くなかったので、とてもワクワクしながら走りました」と、現在ドイツのシュトゥットガルト在住のグエン・ティ・キム・ロアン選手は、6月11日朝、クイニョンVnエクスプレスマラソンのゴール直後に興奮気味に語った。

1980年生まれの彼女は、フランス、ドイツ、ベトナムのハーフマラソンに6回出場し、自己新記録を樹立しただけでなく、50歳以下の部で2位に入賞しました。「賞をいただけて本当に驚き、嬉しく思います。美しいコースを楽しみ、新しい『ランナー仲間』と出会い、賞もいただきました。クイニョンは本当に気に入っています。この街に最後に来られたのは10年以上前です」と彼女は語りました。

ランナーのキム・ロアンさんは、この距離で何度も競技をしてきたが、見事に自己記録を更新してゴールラインを通過した時は興奮した。 — キム・ロアン選手は、21kmレースに何度も出場し、自己記録を更新して完走し、興奮を隠せなかった。写真： VM

キム・ロアンは、42kmのように長すぎず、10kmや5kmのように短すぎず、21kmが最適な距離だと明かした。レース前、2児の母である彼女は、ルートを綿密に研究し、各区間の長所と短所を把握し、高度に応じたエネルギー配分を計算した。序盤は全速力で走るのではなく、適度なスピードを維持し、呼吸を整え、最後は完走を目指した。

他の多くの選手と同様に、キム・ロアン選手もレース前半を終えた直後、ティナイ橋（別名ニョンホイ）に戻る区間で強風に見舞われました。涼しい風が暑さを和らげてくれた人もいましたが、入賞組は大きな影響を受け、パフォーマンスが低下しました。ロアン選手は目標に集中しながらも、橋の上で夜明けの美しい景色を楽しみながら走り続けました。

「美しく詩的な景色はまさに期待通りでした。友人たちが私を認識してくれて、ボランティアの皆さんが熱烈な応援をしてくれた時は驚きました」とロアンさんは語った。彼女によると、ドイツでのランニングとVnExpressマラソン・クイニョン大会の間に大きな違いはなかったという。主催者は十分な給水所、果物、必要なサポート装備を用意し、綿密な準備を整えていた。近い将来、このランナーは帰国の計画を立て、ハロン、ハイフォン、ハノイで開催されるVnExpressマラソンの他のレースに参加する予定だ。

キム・ロアンさんはホーチミン市で生まれ育ち、12年前にドイツに移住し、地元の男性と結婚しました。9歳のリリさんと3歳のヴィヴィさんという二人の娘がいます。6月初旬、母の誕生日に実家に帰省し、家族と過ごした後、クイニョンで開催されたレースにも参加しました。3週間前にはシュトゥットガルトで開催された21kmマラソンに出場し、2時間切りを達成しました。

長年ランニングを愛してきたキム・ロアンですが、公式レースに出場したのはここ1年ほどです。昨年の今頃、母の誕生日を祝うために帰省した際、孫たちに誘われてTコーチングのコーチ陣とランニングの練習をしました。Tコーチングは、「真の信頼とチームワーク」の理念を掲げ、人生を精一杯生きる精神、情熱を満たすこと、そしてスポーツのポジティブな価値を広める団体です。

コーチのトレーニングプランに沿って計画的に練習を重ねることで、彼女は徐々に持久力を維持する秘訣、安全なランニングテクニック、そして各ステージでエネルギーを適切に配分してゴールに到達する方法を見つけ出しました。VnExpressマラソン・ニャチャン2022は彼女にとって人生初のレースであり、21kmを目標通り2時間切りで完走しました。しかし、2月のホーチミン市深夜の運動場では、レース直前に風邪をひいてしまい、目標達成には至りませんでした。

彼女はこれまでにハーフマラソンを6回完走し、4月初旬にはフランスのパリで42kmを完走しました。2児の母である彼女は、フランスでの初めてのフルマラソンを決して忘れません。気温は5℃、小雨の中でしたが、強い意志と的確な戦略のおかげで、彼女は4時間8分で完走し、素晴らしいパフォーマンスを見せました。

「フルマラソンのトレーニングでは、難しい練習をするのがためらわれましたが、コーチが設定した条件を満たして、自分ならできると自分に言い聞かせました。」彼女は、ランナーが完走するためには、継続的なトレーニング、規律、意志、幸運、そして健康という5つの要素が必要だと考えています。