호치민시립대학교병원 3분원 안과 전문의 레 응옥 차우 박사에 따르면, 편도선(구개편도선이라고도 함)은 목구멍 양쪽에 위치한 림프 조직 덩어리로, 상기도를 통해 침입하는 세균과 바이러스에 대한 신체의 1차 방어선 역할을 합니다. 편도선염은 세균이나 바이러스 감염으로 인해 편도선이 붓고 붉어지며 고름이 생길 수 있는 질환입니다. 이 질환은 어린이와 성인 모두에게 흔하며, 특히 날씨가 변하거나 면역력이 약해질 때 발생합니다.
편도선염은 갑자기 발생하거나(급성) 지속적으로 나타날 수 있습니다(만성). 흔한 증상으로는 특히 삼킬 때 목이 아픈 증상, 발열(미열 또는 고열), 양쪽 편도선의 발적 및 부종(편도선강 내에 흰 고름이 있을 수 있음), 구취, 쉰 목소리 또는 목소리 상실, 목의 림프절 부종 및 통증, 피로감, 식욕 부진 등이 있습니다.
찬물을 마시거나 아이스크림을 먹는 것과 같은 규칙적인 습관은 다른 위험 요인과 결합될 경우 편도선염 발병 위험을 높일 수 있습니다.
사진: AI
편도선염은 주로 바이러스(약 70%)와 세균(특히 A군 연쇄상구균)에 의해 발생합니다. 그러나 급격한 날씨 변화, 오염된 환경, 찬물을 자주 마시거나 아이스크림을 많이 먹는 습관, 에어컨이 켜진 낮은 온도의 방에서 잠을 자는 습관, 밤에 샤워하는 습관과 같은 건강하지 못한 생활 습관 등 여러 위험 요인이 편도선염 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 이러한 요인들은 인두 부위의 혈관을 갑자기 수축시켜 혈액 순환을 저해하고 세균과 바이러스가 번식하기 좋은 환경을 만들 뿐만 아니라 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다.
차가운 음식을 먹으면 편도선염에 걸릴 위험이 높아지나요?
응옥 차우 박사에 따르면, 특정 경우에는 "그렇다"고 답할 수 있습니다. 차가운 음료를 마시는 것이 직접적으로 편도선염을 유발하는 것은 아니지만, 다른 위험 요인과 함께 작용할 경우 발병 위험을 높입니다.
"특히 더위 때문에 땀을 많이 흘릴 때 찬물을 마시면 목의 점막이 이미 확장되고 습해진 상태입니다. 갑자기 찬물을 마시면 목 부위의 혈관이 수축하여 혈류가 감소하고 국소 면역력이 저하됩니다. 그 결과 목의 점막이 취약해져 바이러스와 세균이 쉽게 침투할 수 있게 되고, 이는 편도선염이 발생하기 쉬운 환경을 조성합니다."라고 응옥 차우 박사는 설명했습니다.
여름철 편도선염 예방 방법
차우 박사에 따르면, 덥고 습한 계절에 편도선과 호흡기를 보호하기 위해서는 다음과 같은 예방 조치를 취해야 합니다.
- 너무 차가운 물 섭취는 제한하세요. 시원한 물이나 실온의 물을 마시는 것을 우선시하세요.
- 구강 및 인후 위생을 철저히 관리하세요: 하루에 최소 두 번 양치질을 하고, 식사 후와 잠자기 전에 입을 헹구세요. 또한 소금물로 가글하여 목 부위를 부드럽게 소독할 수 있습니다.
- 면역력을 강화하려면 물을 충분히 마시고(하루 1.5~2리터), 충분한 수면을 취하고, 신체 활동량을 늘리고, 녹색 채소와 비타민 C가 풍부한 오렌지, 자몽, 딸기 등의 과일을 많이 섭취하세요.
- 열과 염증을 줄이기 위해 국화, 박하, 인동덩굴, 감초 등과 같이 시원한 성질을 가진 전통 약초를 사용하십시오.
- 급격한 온도 변화를 피하세요: 땀을 흘리거나 햇볕에 오래 노출된 후에는 에어컨이 켜진 방에 들어가지 마세요. 잠자는 동안 선풍기나 에어컨 바람을 얼굴에 직접 쐬지 마세요.
- 호흡기 염증 증상을 조기에 관찰하고 치료하세요: 인후통, 발열, 편도선 부종, 목의 림프절 부종과 같은 증상이 나타나면 질병이 더 심각한 단계로 진행되는 것을 막기 위해 즉시 의사의 진료를 받고 적절한 치료를 받아야 합니다.
출처: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm
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