계절성 독감 및 폐렴 합병증

독감은 폐렴으로 진행될 수 있으므로 환자는 물을 많이 마시고, 영양가 있는 음식을 섭취하고, 담배 연기가 나는 장소를 피하고, 합병증을 예방하기 위해 휴식을 취해야 합니다.

독감은 폐렴으로 진행될 수 있으므로 환자는 물을 많이 마시고, 영양가 있는 음식을 섭취하고, 담배 연기가 나는 장소를 피하고, 합병증을 예방하기 위해 휴식을 취해야 합니다.

계절성 독감으로 인한 폐렴 합병증 예방

계절의 변화와 불규칙한 날씨는 계절성 독감을 포함한 박테리아와 바이러스가 번식하기에 좋은 환경을 조성합니다.

의사들에 따르면 독감에 걸린 사람들은 재채기, 콧물, 근육통 등의 증상만 보입니다. 건강한 젊은이들은 독감이 심각하지 않은 경우가 많고, 증상은 2주 후에 사라질 수 있습니다.

독감을 예방하려면 계절성 독감 예방 접종을 받아 신체의 면역 보호막을 만들고, 질병을 유발하는 박테리아와 바이러스에 맞서 싸우는 능력을 높이는 것이 좋습니다.

어린이, 노인, 면역 체계가 약한 사람들은 폐렴을 포함한 심각한 독감 증상을 보일 수 있습니다. 이것은 독감의 심각한 합병증 중 하나입니다. 환자는 인플루엔자 바이러스로 인한 폐렴이나 박테리아 이차감염으로 인한 폐렴을 앓을 수 있습니다.

독감에 걸린 후 폐렴이 생긴 만성 질환이 있는 노인은 신속하게 치료받지 않으면 사망할 수 있습니다.

독감에 걸렸을 때 폐렴을 예방하려면 권장하는 대로 담배 연기를 피해야 합니다. 담배에 들어 있는 화학 물질은 면역 체계를 약화시켜 질병을 유발하는 미생물에 대한 신체의 보호 능력을 감소시킵니다.

담배 연기에 노출되면 사이토카인 수치와 호중구, 과활성 대식세포와 같은 염증성 면역 세포의 수치가 증가합니다. 독감 바이러스에 면역 체계가 과잉 반응하게 만들 수 있습니다.

담배 연기 속의 독성 물질은 섬모 세포를 마비시켜, 독감 바이러스를 제거하는 데 도움이 되는 기침에 대한 신체의 민감도를 감소시킵니다.

이로 인해 독감에 걸린 사람들은 비흡연자보다 장기간 폐렴에 걸리고 폐 조직 손상도 더 심해집니다. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)을 앓고 있는 사람이 독감에 걸리면 상태가 악화될 수 있습니다.

독감에 걸린 흡연자는 입원할 가능성이 흡연을 한 적이 없는 사람보다 1.5배 더 높고, 집중 치료가 필요할 가능성이 2.2배 더 높습니다.

알코올을 마시지 않으면 폐 면역 체계의 손상을 제한하는 데 도움이 됩니다. 폐 면역 체계는 폐포 대식세포와 식세포 등 바이러스와 박테리아를 소모하고 제거하는 기능을 합니다. 이러한 습관은 탈수를 심화시키고, 면역 기능을 방해하며, 염증 반응을 유발합니다.

기침 후, 코를 푼 후, 화장실에 간 후, 식사 전 또는 음식을 준비하기 전에 비누로 손을 자주 씻는 등 개인 위생을 유지하여 다른 바이러스와 박테리아의 확산을 제한하세요. 따뜻한 생리식염수로 귀, 코, 목을 청소하면 점액을 부드럽게 하고 코막힘을 줄이는 데 도움이 됩니다.

코가 손상되지 않도록 주의하세요. 코가 손상되면 바이러스와 박테리아가 침입하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 병원균이 코와 목을 통해 들어오는 것을 막기 위한 구강 위생.

보호된 장소에서 따뜻한 물로 샤워를 한 후 몸을 빠르고 부드럽게 말리면 긴장을 풀고 피로를 줄이며 목의 가래를 줄이고 코를 맑게 하며 호흡을 편하게 하는 데 도움이 됩니다.

탈수를 예방하고, 신체 해독을 돕고, 림프 생성을 늘리고, 호흡기 면역 체계를 개선하기 위해 따뜻한 여과수를 많이 마시세요. 환자의 기침이 줄어들고, 인후통이 완화되며, 병원균이 신체에 침투해 감염을 쉽게 일으키는 것을 막는 능력이 향상됩니다.

환자는 전해질 물, 묽은 죽, 과일과 야채 주스, 저당 스무디, 생강물, 꿀, 레몬을 마실 수 있습니다. 평균적으로 성인은 음료와 음식을 통해 약 1.5~2리터의 물을 보충해야 합니다.

아픈 사람이나 사람이 붐비는 장소와의 접촉을 피하고, 외출 시에는 마스크를 착용하고, 스카프로 목을 따뜻하게 유지하여 지역 사회에 질병을 확산시키는 것을 막고, 폐렴으로 이어질 수 있는 감염을 예방하세요.

면역력을 강화하고 저항력을 높이기 위해 영양가 있는 식단을 섭취하고 녹색 야채, 비타민 C와 아연이 풍부한 음식을 우선시하세요.

매콤하고 설탕이 많거나 지방이 많은 음식은 제한하세요. 증상으로는 피로와 식욕 부진이 있을 수 있습니다. 하루 식사를 여러 번 나누어서 하고, 죽이나 수프 등 액체가 많고 소화하기 쉬운 음식을 늘려서 몸이 빨리 회복되도록 하세요.

독감에 걸렸을 때 규칙적으로 운동하면 회복 속도가 빨라지고 폐렴과 같은 합병증의 위험도 줄어듭니다.

신체 활동은 집중력을 높이고 백혈구 활동을 자극하여 면역 반응을 개선하는 데 도움이 됩니다. 신체는 산화 스트레스 수치를 낮추어 폐의 염증성 손상 위험을 줄입니다.

혈액 순환을 개선하고 손상된 폐 조직에 산소를 공급하기 위해 이 습관을 규칙적으로 유지하세요. 호흡근력이 증가하고, 폐기능이 향상되며, 폐렴 등 합병증의 위험이 감소합니다. 운동은 또한 당뇨병, 고혈압, 비만 등 특정 질병의 위험을 감소시킵니다.

신체가 회복할 시간을 갖기 위해 충분한 휴식을 취하고, 과로나 과도한 노력을 피하세요. 환자는 저항력을 높이기 위해 충분한 수면을 취하고 편안한 마음을 유지해야 합니다.

예방접종은 신체에 면역 보호막을 형성합니다.

권장되는 계절성 독감으로 인한 독감 및 합병증을 예방하려면 사람들은 계절성 독감에 대한 예방 접종을 받아야 합니다. 이를 통해 신체의 면역 보호막을 만들고, 질병을 유발하는 박테리아와 바이러스에 맞서 싸우는 능력을 높여야 합니다. 생활 공간을 깨끗하게 유지하고 실내 온도와 습도 조절에 주의하세요.

또한, 기저질환을 잘 관리하는 것도 필요합니다. 비만, 당뇨병, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 심장병이 있는 사람들은 기저 질환을 관리해야 합니다. 이 그룹은 일반인보다 독감에 걸린 후 폐렴에 걸릴 위험이 더 높습니다.

독감은 독감 증상이 나타난 후 약 7~10일 후에 폐렴으로 진행될 수 있습니다. 장기간 발열, 피로, 근육 약화, 호흡 곤란, 심하거나 찌르는 듯한 가슴 통증, 심장 박동수 증가, 입술과 손톱이 파랗게 변하는 등의 증상이 나타나면 환자는 곧 의사의 진료를 받아야 합니다.

Safpo/Potec 예방접종 시스템의 Nguyen Thi An 박사에 따르면, 계절성 독감은 대개 양성이지만 어떤 경우에는 고열, 호흡 곤란, 심부전으로 인한 폐부종과 같은 심각한 증상으로 진행될 수 있으며 심지어 사망에 이를 수도 있습니다.

전문가에 따르면 누구나 독감에 걸릴 수 있지만, 유아처럼 면역 체계가 불완전하거나 저항력이 약한 사람에게 가장 흔히 발생합니다. 독감 예방 접종을 받지 않은 6개월 미만의 유아는 독감에 걸릴 위험이 매우 높습니다.

건강상 위험이 있는 미숙아(32주 미만)의 경우 독감에 걸릴 가능성이 더 높고 증상이 더 심각할 수 있습니다.

특히 면역 체계가 불완전한 2세 미만의 어린이는 계절성 독감을 포함한 전염병에 걸릴 위험이 높습니다.

천식, 대사 장애, 선천적 심장병, 간 질환, 신장 질환 등 기저 질환이 있는 어린이의 경우 독감 및 합병증의 위험이 특히 높으므로 어린이는 항상 독감에 대한 모든 예방 접종을 받고 1년에 한 번씩 추가 접종을 받는 것이 좋습니다.

65세 이상 성인 당뇨병, 심장 및 폐 질환, 신장 또는 간부전, 면역 결핍증 등 만성 기저 질환이 있는 사람은 독감에 감염되면 심각한 합병증에 걸릴 위험이 높습니다.

임신 중이거나 모유 수유 중인 여성도 독감에 걸리지 않도록 특별히 주의해야 합니다. 독감은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

따라서 임신 중에는 여성의 몸에 많은 변화가 일어나고, 호르몬도 변하며, 면역체계도 약해져 저항력이 감소하게 됩니다.

이로 인해 임산부의 몸은 병원균의 공격에 더 민감해지고 취약해집니다. 마찬가지로 출산 과정을 통해 여성의 신체 건강과 저항력이 감소하여 독감 바이러스가 쉽게 공격할 수 있는 환경이 조성됩니다.

따라서 50세 이상, 면역 저하자, 기저질환이 있는 사람, 당뇨병, 고혈압, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자, 어린이 등은 매년 예방접종을 받아야 합니다.

매년 계절성 독감 백신을 맞아야 하는 이유에 대한 질문에 대해 의사들은 계절성 독감은 인플루엔자 바이러스(일반적으로 H1N1, H3N2의 4가지 균주와 B군 균주 2가지)로 인해 발생하며, 항원을 지속적으로 바꿀 수 있는 능력(우리는 종종 새로운 독감 바이러스에 노출됨)을 가지고 지역 사회에 확산되지만 특정 유전적 규칙에 따른다고 말합니다. 매년 다양한 종류의 독감 바이러스가 유행하기 때문에 매년(1년에 한 번) 계절성 독감 백신을 추가로 접종해야 합니다.

세계 보건 기구(WHO)는 특정 지역(지리적 지역, 기후, 북반구 및 남반구 등)에서 유행하는 계절성 독감 바이러스를 분리하고 식별하기 위해 전 세계(베트남 포함)에 오랫동안 계절성 독감 바이러스 모니터링 스테이션을 설립해 왔습니다.

이를 통해 북반구에서 겨울-봄철(매년 10월부터 내년 4월말까지)과 남반구에서 겨울-봄철(매년 5월부터 10월까지)에 나타날 인플루엔자 바이러스 균주를 예측하고 파악합니다.

WHO는 어느 지역에서 어떤 인플루엔자 바이러스 균주가 유행할 가능성이 높은지(북반구와 남반구)를 파악하는 것부터, 백신 제조업체가 최적의 시기(북반구는 매년 8~9월경, 남반구는 매년 4~5월경)에 맞춰 시장에 공급할 수 있도록 계절성 인플루엔자 백신 생산을 위한 인플루엔자 바이러스 균주에 대한 지침을 제공할 예정이다.

그렇기 때문에 베트남에 사는 우리는 매년 독감 시즌이 시작되기 전에 계절성 독감 백신을 맞아야 하며, 권장되는 계절성 백신도 맞아야 합니다.

베트남은 열대 몬순 지역에 위치하고 있기 때문에 북부와 남부의 독감 시즌은 시간적으로 약간 다를 수 있습니다. 그러나 우리는 전적으로 북반구에 위치하고 WHO 권장 사항에 따라 이번 겨울부터 내년 봄 말까지 적용되는 올바른 북반구 계절 백신을 맞아야 합니다.

출처: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html