계절성 독감 및 폐렴 합병증

독감은 심각한 폐렴으로 진행될 수 있으므로 환자는 합병증 예방을 위해 충분한 수분을 섭취하고, 영양가 있는 음식을 먹고, 담배 연기가 자욱한 환경을 피하고, 휴식을 취해야 합니다.

독감은 심각한 폐렴으로 진행될 수 있으므로 환자는 합병증 예방을 위해 충분한 수분을 섭취하고, 영양가 있는 음식을 먹고, 담배 연기가 자욱한 환경을 피하고, 휴식을 취해야 합니다.

계절성 독감으로 인한 폐렴 합병증 예방.

환절기에는 예측할 수 없는 날씨로 인해 계절성 독감을 비롯한 질병을 유발하는 다양한 박테리아와 바이러스가 번식하기에 유리한 환경이 조성됩니다.

의사들에 따르면 독감에 걸린 사람들은 재채기, 콧물, 근육통과 같은 증상만 경험합니다. 젊고 건강한 사람들이 독감에 걸리면 대개 심각한 증상은 나타나지 않으며, 증상은 2주 후면 사라질 수 있습니다.

독감을 예방하려면 계절성 독감 백신을 접종하여 신체에 면역막을 형성하고 질병을 유발하는 세균과 바이러스에 대한 저항력을 높이는 것이 좋습니다.

어린이, 노인, 면역력이 약한 사람들은 독감에 걸리면 폐렴을 포함한 심각한 합병증을 겪을 수 있습니다. 폐렴은 독감의 심각한 합병증 중 하나입니다. 환자는 독감 바이러스 자체로 인한 폐렴이나 이차적인 세균 감염으로 인한 폐렴이 발생할 수 있습니다.

독감에 걸린 후 폐렴이 발생하는 노인이나 만성 질환자는 제때 치료받지 않으면 사망할 수 있습니다.

독감에 걸렸을 때 폐렴을 예방하려면 담배 연기를 피해야 합니다. 담배에 함유된 화학 물질은 면역 체계를 약화시켜 질병을 유발하는 미생물로부터 신체를 보호하는 능력을 저하시키기 때문입니다.

담배 연기에 노출되면 사이토카인 수치가 증가하고 호중구, 대식세포와 같은 염증 유발 면역 세포가 과활성화됩니다. 이는 면역 체계가 인플루엔자 바이러스에 과도하게 반응하게 만들 수 있습니다.

담배 연기에 포함된 독소는 섬모 세포를 마비시켜 독감 바이러스 제거를 촉진하는 기침에 대한 신체의 민감도를 감소시킵니다.

이는 독감에 걸린 사람이 비흡연자에 비해 폐렴이 오래 지속되고 폐 조직 손상이 더 심할 수 있음을 의미합니다. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자가 독감에 걸리면 증상이 악화될 수 있습니다.

흡연자가 독감에 걸리면 비흡연자에 비해 입원할 확률이 1.5배 높고, 중환자실 치료가 필요할 확률은 2.2배 높습니다.

알코올 섭취를 피하면 폐의 면역 체계 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 폐의 면역 체계는 폐포 대식세포와 식세포처럼 바이러스와 박테리아를 잡아먹고 제거하는 기능을 합니다. 또한, 알코올 섭취는 탈수를 유발하고 면역 기능을 저해하며 염증 반응을 일으킵니다.

기침이나 재채기 후, 화장실 사용 후, 식사 전 또는 음식 준비 전에 비누로 손을 자주 씻는 등 개인위생을 철저히 지켜 바이러스와 세균의 확산을 막으세요. 따뜻한 식염수로 귀, 코, 목을 세척하면 점액을 부드럽게 하고 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.

코에 상처가 나면 바이러스와 박테리아가 침투하여 염증을 일으킬 수 있으므로 코를 다치지 않도록 주의하세요. 또한 구강 위생을 철저히 관리하여 병원균이 코와 목을 통해 침입하는 것을 예방하세요.

그늘진 곳에서 따뜻한 물로 간단히 샤워하고 몸을 빠르게 부드럽게 말리면 긴장을 풀고 피로를 줄이며 목의 가래를 제거하고 코막힘을 해소하여 호흡을 편하게 하는 데 도움이 됩니다.

따뜻한 물을 충분히 마시면 탈수증을 예방하고, 해독 작용을 돕고, 림프액 생성을 촉진하며, 호흡기 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 환자들은 기침이 줄어들고, 인후통이 완화되며, 병원균이 체내로 침입하여 감염을 일으키는 것을 막는 능력이 향상되는 것을 경험합니다.

환자는 전해질 음료, 묽은 죽, 과일 및 채소 주스, 저당 스무디, 생강물, 꿀레몬물 등을 마실 수 있습니다. 성인은 평균적으로 음료와 음식을 통해 약 1.5~2리터의 수분을 섭취해야 합니다.

아픈 사람이나 사람이 붐비는 곳과의 접촉을 피하고, 외출 시에는 마스크를 착용하고 스카프로 목을 따뜻하게 하여 질병 확산을 막고 폐렴을 유발할 수 있는 병원균 감염을 예방하십시오.

균형 잡힌 식단을 섭취하고, 녹색 채소와 비타민 C 및 아연이 풍부한 식품을 우선적으로 섭취하면 면역력을 향상시키고 저항력을 강화할 수 있습니다.

매운 음식, 설탕이 많이 든 음식, 기름진 음식은 제한하세요. 이러한 음식은 피로감과 식욕 부진을 유발할 수 있습니다. 회복을 돕기 위해 식사는 하루 동안 여러 번 소량씩 나누어 먹고, 죽이나 수프와 같이 소화가 잘 되는 유동식을 충분히 섭취하세요.

규칙적인 운동은 독감에 걸렸을 때 회복 시간을 단축시키고 폐렴과 같은 합병증의 위험을 줄여줍니다.

신체 활동은 집중력을 높이고 백혈구 활동을 자극하여 면역 반응을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 신체의 산화 스트레스 수준을 낮춰 폐의 염증성 손상 위험을 줄여줍니다.

규칙적으로 운동하면 혈액 순환이 개선되어 손상된 폐 조직에 산소가 공급됩니다. 호흡근력이 강화되고 폐 기능이 향상되며 폐렴과 같은 합병증 위험이 감소합니다. 또한 운동은 당뇨병, 고혈압, 비만 등 여러 질병의 위험을 줄여줍니다.

몸이 회복할 시간을 가질 수 있도록 충분한 휴식을 취하고 과로나 격렬한 활동은 피하십시오. 환자들은 면역 체계를 강화하기 위해 충분한 수면을 취하고 편안한 마음 상태를 유지해야 합니다.

백신 접종은 신체에 면역 방어막을 형성합니다.

독감과 그 합병증을 예방하기 위해서는 계절성 독감 백신 접종을 통해 면역 체계를 강화하여 질병을 유발하는 세균과 바이러스에 대한 저항력을 높이는 것이 좋습니다. 또한, 깨끗한 생활 공간을 유지하고 실내 온도와 습도를 적절히 조절하는 것도 중요합니다.

또한, 기저 질환을 잘 관리하는 것도 중요합니다. 비만, 당뇨병, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 또는 심장 질환이 있는 사람들은 기저 질환 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 이러한 질환을 가진 사람들은 일반인에 비해 독감에 걸린 후 폐렴이 발생할 위험이 더 높기 때문입니다.

독감은 증상 발현 후 약 7~10일 후에 폐렴으로 진행될 수 있습니다. 지속적인 발열, 피로, 근육 약화, 호흡 곤란, 심하거나 날카로운 흉통, 빠른 심박수, 입술과 손톱이 파랗게 변하는 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

Safpo/Potec 백신 접종 시스템의 Nguyen Thi An 박사에 따르면, 계절성 독감은 백신 접종을 받으면 대개 증상이 경미하지만, 경우에 따라 고열, 호흡곤란, 심부전으로 인한 폐부종과 같은 심각한 증상으로 진행될 수 있으며 심지어 사망에 이를 수도 있습니다.

전문가들에 따르면 누구든 독감에 걸릴 수 있지만, 면역 체계가 미발달했거나 저항력이 약한 유아, 특히 생후 6개월 미만의 영아에게서 가장 흔하게 발생합니다. 생후 6개월 미만의 영아는 독감 예방 접종을 받지 않은 경우 독감에 걸릴 위험이 매우 높습니다.

기저질환이 있는 미숙아(임신 32주 미만 출생)는 독감에 걸릴 확률이 더 높고 증상도 더 심합니다.

어린이, 특히 면역 체계가 미발달된 2세 미만의 영유아는 계절성 독감을 비롯한 감염성 질환에 걸릴 위험이 높습니다.

천식, 대사 장애, 선천성 심장 질환, 간 질환, 신장 질환 등과 같은 기저 질환이 있는 어린이는 독감 및 그 합병증에 걸릴 위험이 특히 높습니다. 따라서 모든 어린이는 필요한 독감 예방 접종을 완료하고 매년 추가 접종을 받는 것이 좋습니다.

65세 이상의 성인과 당뇨병, 심장 또는 폐 질환, 신부전 또는 간부전, 면역 체계 약화와 같은 기저 만성 질환이 있는 사람들은 독감으로 인한 심각한 합병증 발생 위험이 더 높습니다.

임신부나 수유부는 독감이 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 독감 감염을 예방하기 위해 특별히 주의해야 합니다.

따라서 임신 기간 동안 여성의 몸은 많은 변화를 겪고, 호르몬 변동이 발생하며, 면역 체계가 약해져 질병에 대한 저항력이 감소합니다.

이로 인해 임산부의 몸은 병원균에 더욱 민감해지고 취약해집니다. 마찬가지로 출산 후 여성은 신체 건강과 면역력이 저하되어 독감 바이러스에 더욱 취약해집니다.

따라서 50세 이상, 면역력이 약한 사람, 기저 질환이 있는 사람, 당뇨병, 고혈압, 만성 폐쇄성 호흡기 질환이 있는 사람, 그리고 어린이는 매년 예방 접종을 받아야 합니다.

계절성 독감 예방 접종이 매년 필요한 이유에 대해 의사들은 다음과 같이 설명합니다. 계절성 독감은 인플루엔자 바이러스(일반적으로 H1N1, H3N2, 그리고 B군 두 가지 변종 등 네 가지 유형)에 의해 발생하며, 특정 유전적 규칙에 따라 항원을 끊임없이 변화시키면서 지역사회에 퍼집니다(우리는 새로운 독감 바이러스에 자주 노출됩니다). 매년 다른 유형의 인플루엔자 바이러스가 유행하기 때문에 계절성 독감 백신을 매년(1회) 추가로 접종해야 합니다.

세계 보건 기구(WHO)는 계절성 인플루엔자 바이러스를 분리 및 식별하기 위해 전 세계(베트남 포함)에 오랫동안 계절성 인플루엔자 바이러스 모니터링 스테이션을 설치해 왔습니다. 이러한 모니터링 스테이션은 다양한 지역(지리적 영역, 기후, 북반구 및 남반구 등)에서 유행하는 계절성 인플루엔자 바이러스를 식별하는 데 사용됩니다.

이를 통해 북반구의 겨울과 봄철(매년 10월부터 다음 해 4월 말까지) 및 남반구의 겨울과 봄철(매년 5월부터 10월까지)에 나타날 인플루엔자 바이러스 변종을 예측하고 식별할 수 있습니다.

세계보건기구(WHO)는 북반구와 남반구의 각 지역에서 유행할 가능성이 높은 인플루엔자 바이러스 변종을 파악하여 계절성 독감 백신 생산에 사용할 인플루엔자 바이러스 변종에 대한 지침을 발표합니다. 백신 제조업체는 이 지침을 준수하여 최적의 시기(북반구는 매년 8월~9월, 남반구는 4월~5월경)에 시장에 백신을 공급합니다.

그렇기 때문에 베트남에서는 독감 시즌이 시작되기 전에 매년 계절성 독감 백신을 접종해야 하며, 권장되는 계절성 백신을 맞아야 합니다.

베트남은 열대 몬순 지역에 위치해 있기 때문에 북부와 남부의 독감 유행 시기가 다소 다를 수 있지만, 베트남 전체가 북반구에 속하고 세계보건기구(WHO)의 권고에 따라 북반구 계절에 맞는 백신을 접종해야 합니다. 이는 올겨울부터 내년 봄 말까지의 기간을 포함합니다.

출처: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html