과학 사이트 EurekAlert에 따르면, 이는 커피를 마시는 사람들, 특히 파킨슨병 가족력이 있는 사람들에게는 매우 좋은 소식입니다.
이 논문의 주저자이자 싱가포르 국립신경과학연구소 신경과 수석 컨설턴트인 탄 엥 킹 교수에 따르면, 카페인은 파킨슨병과 기타 신경퇴행성 질환을 퇴치하는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
커피 애호가들을 위한 더 좋은 소식
그는 카페인이 이런 작용을 하는 이유는 뇌의 신경 세포의 염증을 감소시키기 때문이라고 설명합니다.
연구 결과는 무엇인가?
이 연구에는 4,488명의 참가자가 포함되었습니다. 참가자들은 매일 카페인을 얼마나 섭취하는지에 대한 질문에 답해달라고 요청받았습니다.
참가자 중 1,790명은 파킨슨병을 앓고 있었고, 2,698명은 그렇지 않았으며, 모두 이 질병과 관련된 두 가지 아시아 유전자 변이 중 하나를 앓고 있었습니다.
하루에 커피 2잔을 마시면 파킨슨병 발병 위험을 4~8배까지 줄일 수 있다.
유렉얼러트(EurekAlert)에 따르면, 서양식 아라비카 커피를 하루에 4~5잔, 로부스타 커피를 2잔 마시면 파킨슨병 위험이 4~8배 감소하는 것으로 나타났습니다.
연구자들은 또한 카페인을 많이 섭취할수록 효과가 더 크지만, 하루에 200mg 미만의 카페인을 섭취해도 질병 위험이 감소한다는 사실을 발견했습니다. 그리고 하루 최대 카페인 섭취량은 400mg(약 3~4잔)입니다.
탄 교수는 이 연구가 파킨슨병을 예방하는 데 중요한 의미를 갖고 있으며, 특히 아시아 유전자 변이가 흔한 나라에서 더욱 그렇다고 말했습니다.
커피와 차에는 카페인이 풍부하게 함유되어 있으며, 적당한 양의 카페인을 섭취하는 것은 파킨슨병 위험을 줄이는 간단한 방법입니다.
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