하루에 2시간만 자는 여성이 정신병원에 입원했습니다.

하이퐁 출신의 이 40세 여성은 교사로 일하고 있습니다. 평소 내성적이고 완벽주의적인 성향을 가지고 있으며, 평범한 가정생활을 하고 있습니다. 잦은 불면증으로 인해 무기력감, 졸음, 두통, 업무 집중력 저하, 쉽게 짜증을 내는 증상, 식욕 부진을 겪고 있으며, 두 달 만에 2kg이 감소했습니다.

지역 보건소 를 방문하여 약을 복용했지만 차도가 없자, 그녀는 종합병원으로 이송되었다. 검사 결과 수면 장애가 있는 것으로 진단되어 입원 치료가 필요했다.

약물 치료와 함께 이완 운동, 수면 위생, 심리 치료를 7일간 시행한 결과, 환자의 상태가 호전되어 매일 밤 5~6시간씩 숙면을 취할 수 있게 되었습니다.

잦은 불면증에 시달리는 사람들은 우울증 및 정신 질환에 걸릴 위험이 높습니다. (삽화 이미지)

바흐마이 병원 정신건강연구소 노인정신질환 및 수면의학(M8)과 부과장인 도안 티 후에 박사에 따르면, 실제로 검사를 받은 환자의 50% 이상이 수면 장애를 겪고 있다고 합니다. 후에 박사 는 "불면증은 우울증이나 불안감을 악화시키고, 반대로 우울증이나 불안감이 불면증을 악화시키기도 합니다. 불면증 환자는 불면증이 없는 사람에 비해 우울증 발병 위험이 네 배나 높습니다." 라고 말했습니다.

수면 장애는 수면의 질, 시간, 양에 문제가 생겨 주간 피로감과 학습, 업무, 사회생활 기능 저하를 초래하는 질환입니다. 수면 장애에는 여러 종류가 있으며, 그중 불면증이 가장 흔합니다.

최근 연구에 따르면 치료를 받는 환자의 약 80%가 불면증, 수면-각성 리듬 장애, 악몽과 같은 생활 스트레스 관련 수면 장애를 겪는 것으로 나타났습니다. 이 중 심각한 불면증을 겪는 환자의 5~6.7%는 우울증과 불안 장애도 함께 경험합니다.

불면증의 원인은 심장 질환이나 당뇨병과 같은 여러 만성 질환과 관련될 수 있습니다. 또한 울혈성 심부전, 골관절염, 파킨슨병과 같은 신체적 또는 신경학적 문제의 경고 신호일 수도 있습니다. 그 외에도 일부 환자는 약물 복용이나 알코올, 카페인, 테오브로민, 메틸크산텐과 같은 다른 요인으로 인해 불면증을 경험합니다.

놀랍게도 수면 장애는 정신 질환과 동반되는 경우가 많습니다. 불면증 환자의 35%가 정신 질환을 앓고 있으며, 그중 절반은 정서 장애를 가지고 있습니다.

수면 장애 치료를 위해서는 환자에게 건강한 수면 습관과 적절한 수면 루틴 확립에 대한 지도가 필요합니다. 또한, 건강한 생활 방식을 유지하고, 운동을 병행하며, 각성제 섭취를 피해야 합니다.

누론

출처: https://vtcnews.vn/ngu-2-tieng-ngay-nguoi-phu-nu-nhap-vien-tam-than-ar905369.html