6 ວິທີປ້ອງກັນເດັກບໍ່ໃຫ້ເຈັບປ່ວຍເມື່ອອາກາດໜາວ

SKĐS - ທຸກໆຄັ້ງທີ່ອາກາດເຢັນລົງ, ເດັກອ່ອນ ແລະເດັກນ້ອຍແມ່ນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາຍັງອ່ອນ,

Báo Sức khỏe Đời sống•08/12/2025

ການຮັກສາລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ອົບອຸ່ນ ແລະ ເບິ່ງແຍງຢ່າງຖືກຕ້ອງ ມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍໃນການຊ່ວຍລູກຂອງເຈົ້າຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.

ນີ້ແມ່ນວິທີປ້ອງກັນເດັກນ້ອຍໃນລະດູໜາວ.

ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ການຮັກສາໃຫ້ລູກອົບອຸ່ນເປັນສິ່ງຈຳເປັນ, ແຕ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດວ່າ ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໜາຍິ່ງຂຶ້ນ ແລະ ໜາຍິ່ງຂຶ້ນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການນຸ່ງເຄື່ອງໃຫ້ລູກອົບອຸ່ນເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກເຫື່ອອອກໄດ້; ເຫື່ອທີ່ໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນຫວັດໄດ້ງ່າຍ, ແລະຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດປອດບວມ.

ພໍ່ແມ່ຄວນສັງເກດ: ການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍຊັ້ນເປັນວິທີທາງ ວິທະຍາສາດ ທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ, ດັ່ງນັ້ນຊັ້ນໃນທີ່ສຸດຄວນຈະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຜ້າຝ້າຍທີ່ເຫມາະກັບ snugly ແລະດູດຊຶມໄດ້ດີ. ຊັ້ນກາງຄວນຈະເປັນ sweater ຫຼື sweatshirt ຄວາມຮ້ອນ. ຊັ້ນນອກຄວນເປັນເສື້ອກັນລົມ ຫຼືເສື້ອບາງໆໃນເວລາອອກໄປນອກ.

ໃນເວລາອອກໄປ, ເດັກນ້ອຍຄວນໃສ່ຫມວກ, ຖົງມືແລະຖົງຕີນເພື່ອຈໍາກັດການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນຜ່ານຫົວແລະແຂນຂາ. ຫຼີກລ່ຽງການນຸ່ງເສື້ອຫຼາຍເກີນໄປ ເພາະເດັກຈະມີຄວາມວຸ້ນວາຍງ່າຍ, ເຄື່ອນຍ້າຍຍາກ ແລະ ເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຢ່າຫໍ່ ຫຼືຫໍ່ເດັກນ້ອຍໃຫ້ແໜ້ນເກີນໄປ, ການຫໍ່ ພວກມັນໃຫ້ແໜ້ນເກີນໄປອາດຂັດຂວາງການຫາຍໃຈໄດ້. ຫ້າມໃຊ້ຜ້າພັນຄໍຍາວປະມານຄໍ ຫຼືປົກໜ້າ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ. ເມື່ອອອກໄປນອກ, ພຽງແຕ່ປົກຄຸມລົມດ້ວຍເສື້ອກັນລົມຫຼື stroller ປ້ອງກັນລົມ.

ໃນເວລານອນ, ເດັກນ້ອຍຄວນໃຊ້ຖົງນອນຫຼືປົກຫຸ້ມຕົນເອງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມບາງໆຂຶ້ນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຫຼີກລ້ຽງການນຸ່ງເສື້ອຜ້າໜາເກີນໄປໃນເວລານອນ ເພາະເດັກຈະເກີດຄວາມຮ້ອນງ່າຍເຮັດໃຫ້ເກີດເຫື່ອອອກແລ້ວເປັນຫວັດ.

6 cách bảo vệ trẻ không bị ốm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — ເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ອອກໄປແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ຈະເປັນຫວັດໃນບໍລິເວນດັງແລະຄໍ - ພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ.

ຮັກສາອຸນຫະພູມພາຍໃນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ

ຫຼາຍຄອບຄົວເປີດເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ ຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຊ່ວງລະດູໜາວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫ້ອງທີ່ຮ້ອນເກີນໄປ ແລະ ຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີອາການແຫ້ງແລ້ງ ແລະ ຄໍໄດ້ງ່າຍ, ຜິວໜັງມີຮອຍແຕກ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ພໍ່ແມ່ຄວນຮັກສາອຸນຫະພູມຫ້ອງ: 24-26 ອົງສາ C. ຖ້າໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດ, ເປີດເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຈໍາກັດຜິວຫນັງແຫ້ງແລະດັງແຫ້ງ. ເປີດປະຕູຫ້ອງປະມານ 10-15 ນາທີທຸກໆມື້ເພື່ອແລກປ່ຽນອາກາດແລະຫຼີກເວັ້ນການສະສົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ໃສ່ໜ້າກາກໃນເວລາອອກໄປນອກ

ເດັກນ້ອຍເມື່ອອອກໄປນອກແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການເປັນຫວັດໃນບໍລິເວນດັງ ແລະ ຄໍ – ເປັນພື້ນທີ່ທີ່ອ່ອນໄຫວ ແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ. ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ຝຸ່ນລະອອງແລະມົນລະພິດມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ rhinitis, sinusitis ແລະການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ພໍ່ແມ່ຄວນເຮັດໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ໜ້າກາກທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ. ໃຊ້ຜ້າພັນຄໍທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືເສື້ອກັນຫນາວເພື່ອປົກຄຸມຄໍແລະຫນ້າເອິກ. ຫຼີກລ້ຽງການໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼິ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຮ່າງກາຍ. ຈໍາກັດເດັກນ້ອຍຈາກການອອກນອກໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ - ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາສຸດ.

ໂພຊະນາການທີ່ພຽງພໍເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການຕໍ່ຕ້ານ

ໂພຊະນາການແມ່ນ "ໄສ້" ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດໃນລະດູໜາວ. ພໍ່ແມ່ຄວນເສີມລູກດ້ວຍອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີຈາກທຳມະຊາດຄື: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກີວີ, ສະຕໍເບີຣີ, ບຣັອກໂຄລີ. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ ແລະສັງກະສີ: ຊີ້ນແດງ, ໄຂ່, ນົມ, ອາຫານທະເລ. ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ; ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຄວນໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ. ຈຳກັດເດັກນ້ອຍບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານເຢັນ, ອາຫານຂົ້ວ ຫຼືອາຫານຫວານຫຼາຍໂພດ.

ຮັກສາຄວາມສະອາດ ແລະ ຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່ແອອັດ

ລະດູໜາວແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ເຊື້ອໄວຣັສທາງເດີນຫາຍໃຈຈະເລີນເຕີບໂຕ, ໂດຍສະເພາະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, RSV ແລະ pneumococcus. ພໍ່ແມ່ຕ້ອງທຳຄວາມສະອາດ, ຂີ້ຝຸ່ນ ແລະເຮັດໃຫ້ບ່ອນຢູ່ອາໄສມີອາກາດລະບາຍອາກາດດີ. ຈໍາກັດການພາເດັກນ້ອຍໄປສະຖານທີ່ແອອັດໃນລະຫວ່າງການລະບາດ. ແນະນຳໃຫ້ເດັກລ້າງມືດ້ວຍສະບູ ຫຼືເຈວລ້າງມືເປັນປະຈຳ.

ການສັກຢາປ້ອງກັນຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍ.

ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທົ່ວໄປໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ລູກຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດແລະຈໍາກັດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນລະດູຫນາວ.

ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ

ອາກາດໜາວເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ, ແຕ່ຖ້າພໍ່ແມ່ເຂົ້າໃຈວິທີຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄວບຄຸມສະພາບແວດລ້ອມໃນການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ເນັ້ນໃສ່ໂພຊະນາການ ແລະ ສຸຂະອະນາໄມ, ເດັກນ້ອຍສາມາດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຕະຫຼອດລະດູໜາວ.

ເອົາລູກຂອງທ່ານໄປຫາທ່ານຫມໍທັນທີຖ້າມີອາການຫາຍໃຈໄວ, wheezing; ອາການໄຂ້ສູງເປັນເວລາດົນນານ; ການໃຫ້ອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ; ຄວາມງ້ວງຊຶມຫຼືຮ້ອງໄຫ້ຜິດປົກກະຕິປາກົດ; ການກວດຫາໄວ ແລະການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງລູກໃນລະດູໜາວ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດໃນລະດູໜາວສຳລັບເດັກນ້ອຍບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອົບອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ແມ່ນຂະບວນການດູແລທີ່ຄົບຖ້ວນ - ນັບແຕ່ໂພຊະນາການ, ສຸຂະອະນາໄມ, ການນອນຫຼັບຈົນເຖິງການສັກຢາ. ການດູແລແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພໍ່ແມ່ຈະເປັນ "ເກາະ" ທີ່ແຂງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບດີ.

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/6-cach-bao-ve-tre-khong-bi-om-khi-troi-tro-lanh-169251206223105992.htm