ໝາກໄມ້ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ເສັ້ນໃຍອາຫານ ເຊິ່ງໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ການປະສົມປະສານໝາກໄມ້ເຂົ້າໃນອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ໝາກໄມ້ມີນ້ຳຕານຫຼາຍຕາມທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຊູໂຄຣສ, ຟຣຸກໂຕສ ແລະ ນ້ຳຕານກລູໂຄສ, ເຊິ່ງສະໜອງພະລັງງານ ແລະ ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ. ພວກມັນມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ເອນໄຊມ໌ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ລະຊະນິດລ້ວນແຕ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນເອງ, ອີງຕາມໜັງ ສືພິມ Hindustan Times .
ມີຫຼັກການບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກໝາກໄມ້.
ໃນທີ່ນີ້, ນັກໂພຊະນາການຊາວອິນເດຍ Tanisha Bawa ໄດ້ແບ່ງປັນຫຼັກການບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການກິນໝາກໄມ້.
1. ກິນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບແທນທີ່ຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ກິນ.
ເຈົ້າຄວນກິນໝາກໄມ້ແທນທີ່ຈະດື່ມນ້ຳໝາກໄມ້! ການຄັ້ນນ້ຳໝາກໄມ້ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ເອນໄຊມ໌ຫຼຸດລົງ. ນ້ຳໝາກໄມ້ຍັງໄປຮອດກະເພາະອາຫານໄວຫຼັງຈາກກິນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ລະດັບນ້ຳຕານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາເນື່ອງຈາກມີນ້ຳຕານຟຣຸກໂຕສຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມລະດັບກົດຢູຣິກ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ກິນໝາກໄມ້ແທນທີ່ຈະຄັ້ນນ້ຳ!
2. ຢ່າກິນອາຫານທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
ການກິນໝາກໄມ້ທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານເຮັດໃຫ້ມັນເດີນທາງໄປກະເພາະອາຫານ ແລະ ເລີ່ມຍ່ອຍສະຫຼາຍພ້ອມກັບອາຫານທີ່ຫາກໍ່ກິນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ກະເພາະອາຫານຈຶ່ງຕ້ອງຫຼั่งກົດຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລານີ້, ເຮັດໃຫ້ໝາກໄມ້ຍ່ອຍສະຫຼາຍໄວຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
3. ກິນໝາກໄມ້ສອງສາມຊະນິດກ່ອນກິນໝາກໄມ້.
ໝາກໄມ້ສາມາດຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຈາກໝາກໄມ້ໄດ້ ເພາະວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງໄຂມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນໝາກໄມ້ລ່ວງໜ້າຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ສະຫຼາດທີ່ຄວນເຮັດ, ອີງຕາມ ໜັງສືພິມ Hindustan Times.
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)