ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ຈະເຢັນລົງໃນຊ່ວງອາກາດຮ້ອນ.

ໃນບົດຄວາມກ່ຽວກັບ The Conversation , ທ່ານດຣ Yossi Rathner, ແພດສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Melbourne (ອົດສະຕຣາລີ), ກ່າວວ່າໃນລະດູຮ້ອນ, ແທນທີ່ຈະອາບນ້ໍາເຢັນ, ຄົນເຮົາຄວນອາບນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບ.

Đây là cách tắm giúp hạ nhiệt an toàn mùa nắng nóng - Ảnh 1. — ໃນລະດູຮ້ອນ, ຄົນເຮົາຄວນອາບນ້ຳອຸ່ນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.

ໂດຍສະເພາະ, Dr. Rathner ອະທິບາຍວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຜິວຫນັງຫຼາຍກ່ວາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອເຮົາໃຊ້ນ້ຳເຢັນອາບນ້ຳ ເລືອດໄຫຼໄປຜິວໜັງຫຼຸດລົງ ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຜິວໜັງຫຼຸດລົງ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຄິດວ່າຮ່າງກາຍເຮົາເຢັນລົງແລ້ວ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຊົ່ວຄາວ. ການອາບນໍ້າເຢັນເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼຜ່ານຜິວຫນັງຫນ້ອຍລົງ, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຈະເກັບຄວາມຮ້ອນໄວ້ພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນ.

"ສອງສາມນາທີຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາເຢັນ, ພວກເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກຮ້ອນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມຂະບວນການກໍາຈັດຄວາມຮ້ອນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, "Dr. Rathner ກ່າວ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເພດຍິງຍັງແນະນໍາວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຢັນໃນລະດູຮ້ອນແມ່ນການອາບນ້ໍາອຸ່ນ (ອຸນຫະພູມນ້ໍາປະມານ 33⁰C) ແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາເຢັນ (ອຸນຫະພູມນ້ໍາຕ່ໍາກວ່າ 25⁰C). ນ້ຳອຸ່ນຈະຊ່ວຍເປີດຮູຂຸມຂົນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ ແລະ ລະບາຍຄວາມຮ້ອນໄດ້ດີ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Rathner, ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ການອາບນ້ໍາອຸ່ນຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຢັນຄືກັບການອາບນ້ໍາເຢັນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍກວ່າ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຍັງດົນກວ່າເວລາທີ່ທ່ານອາບນ້ໍາເຢັນ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ

: ຮູຂຸມຂົນ ອາບນໍ້າອຸ່ນ ອຸນຫະພູມນ້ໍາ

(0)