ຜັກກູດຊາວຫວຽດນາມ ຄວນກິນໃນລະດູໜາວ ເພື່ອປ້ອງກັນການເຈັບປວດຂອງກະດູກແລະຂໍ້

GĐXH - Piper lolot ແມ່ນຢາພື້ນເມືອງທີ່ມີປະສິດທິຜົນແລະປອດໄພໃນການປິ່ນປົວກະດູກແລະປວດຂໍ້ຕໍ່ໃນລະດູຫນາວ, ແລະໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.

ຄົນທີ່ມີອາການປວດກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຄວນກິນໃບຢາດີບໍ?

ແທນທີ່ຈະນຳໃຊ້ຢາຕາເວັນຕົກເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດ, ຫລາຍຄົນກໍເລືອກໃຊ້ສະໝຸນໄພພື້ນເມືອງຂອງຫວຽດນາມ ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດເຈັບປວດຂໍ້ກະດູກໃນລະດູໜາວ, ໃນນັ້ນມີໃບບົວ.

Loại rau người Việt nên ăn vào mùa đông để phòng ngừa bệnh xương khớp- Ảnh 2. — ຮູບປະກອບ

Piper lolot ແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງຊາວຫວຽດນາມ. ທຸກພາກສ່ວນຂອງພືດ Piper lolot ລວມທັງໃບ, ລໍາຕົ້ນ, ແລະຮາກແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຄຸນຄ່າ.

ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ການໃຊ້ໃບເຜືອກເພື່ອປິ່ນປົວ ກະດູກ ແລະ ປວດຂໍ້ ແມ່ນເປັນປະສົບການການປິ່ນປົວທີ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ນຳໃຊ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ. ເຫດຜົນແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອສະພາບອາກາດເຢັນ, ເສັ້ນປະສາດແລະກ້າມຊີ້ນຈະຫົດຕົວໄດ້ງ່າຍ, ນ້ໍາ synovial ຈະຫນາແຫນ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ຈະກາຍເປັນແຫ້ງແລະແຂງ, ເຈັບປວດແລະຍາກທີ່ຈະຍ້າຍ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດໃນຂໍ້ຕໍ່ກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວ, ຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢ່າງຊັດເຈນ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່ໃນລະດູຫນາວ. ໃນເວລານີ້, ວິທີປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງແບບທຳມະຊາດ ເຊັ່ນ: ການນຳໃຊ້ໃບຢາແມ່ນໄດ້ຮັບການຊອກຫາຈາກຫຼາຍຄົນ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມ, ໃບຂອງ 100g ມີ 39 calories, 86.5g ຂອງນ້ໍາ, 4.3g ຂອງທາດໂປຼຕີນ, 2.5g ຂອງເສັ້ນໄຍ, 260mg ຂອງທາດການຊຽມ, 980mg ຂອງ phosphorus, 4.1mg ຂອງທາດເຫຼັກແລະ 34mg ຂອງ vitamin C. ຮາກຂອງໃບຂອງ betel ມີ benzatetemsyl ແລະສານອາຫານ. beta-caryophylen.

ຕາມຜົນການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ທັນສະໄໝແລ້ວ, ໃບເໝົາມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີພໍສົມຄວນ, ຕ້ານການອັກເສບ ແລະແກ້ປວດ. ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ໃບໝາກຫຸ່ງເພື່ອຮັບມືກັບພະຍາດປະດົງຂໍ່ ແລະ ປວດຂໍ້ ຖືວ່າເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິຜົນສູງ.

3 ວິທີແກ້ປວດຂໍ້ກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ຈາກໃບໝາກຫຸ່ງ

ໃບໝາກຫຸ່ງມີກິ່ນເໝັນ ແລະ ສາມາດນຳມາເຮັດເປັນເຄື່ອງເທດ, ປຸງແກງ ຫຼື ເຮັດອາຫານເຊັ່ນ: ຕຳໝາກຫຸ່ງ... ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງສາມາດນຳໃຊ້ໃບໝາກຫຸ່ງເປັນຢາໃນກໍລະນີດັ່ງນີ້:

Loại rau người Việt nên ăn vào mùa đông để phòng ngừa bệnh xương khớp- Ảnh 3. — ຮູບປະກອບ

ປິ່ນປົວກະດູກແລະປວດຂໍ້ຕໍ່ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ

ເອົາໃບໝາກຫຸ່ງແຫ້ງ 15 ກຣາມ (ໃບສົດປະມານ 20-30 ກຣາມ), ຕົ້ມນ້ຳ 2 ຈອກຈົນເຫຼືອ ½ ຈອກ, ດື່ມມື້ລະ 1 ຈອກ. ຄວນດື່ມໃນຂະນະທີ່ຢາຍັງອົບອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ. ແຕ່ລະຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 10 ມື້.

ຫຼືໃຊ້ໃບ ແລະ ຮາກຂອງໝາກນາວ, ຂີ້ຫູດ, ແລະ ຫຍ້າຂູດ (ແຕ່ລະອັນ 30 ກຣາມ), ສົດທັງໝົດ, ຊອຍບາງໆ, ຂົ້ວຈົນສີອອກເຫຼືອງ, ຕົ້ມກັບນໍ້າ 600 ມລ ຈົນເຫຼືອ 200 ມລ, ແບ່ງເປັນ 3 ເມັດ ດື່ມມື້ລະ 1. ດື່ມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 7 ມື້.

ການປິ່ນປົວການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປຂອງມືແລະຕີນ

ໃບໝາກຫຸ່ງສົດ 30 ກຣາມ ລ້າງໃຫ້ສະອາດ ເອົານ້ຳ 1 ລິດ ຕົ້ມປະມານ 3 ນາທີ ເມື່ອຕົ້ມແລ້ວໃສ່ເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງ ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນລົງ ແລະ ໃຊ້ແຊ່ມື ແລະ ຕີນທັງສອງເບື້ອງເປັນປະຈຳກ່ອນເຂົ້ານອນ. ເຮັດແບບນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 5-7 ມື້.

ຫຼືໃບ 30 ກຣາມ, ຟັກ, ຈືນຈົນສີອອກທອງແລະຝັງຢູ່ໃນດິນ. ຕົ້ມກັບນ້ໍາ 3 ຈອກຈົນກ່ວາ 1 ຈອກຍັງເຫຼືອ. ແບ່ງອອກເປັນ 2 ປະລິມານ, ດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້. ດື່ມ 7 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ. ຫຼັງຈາກຢຸດກິນຢາເປັນເວລາ 4 ຫາ 5 ມື້, ໃຫ້ສືບຕໍ່ດື່ມອີກອາທິດໜຶ່ງ.