ຄົ້ນພົບພະລັງໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດຈາກແກ່ນ 'ນ້ອຍແຕ່ແຂງແຮງ'

ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Diabetes & Metabolic Syndrome: ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານຄລີນິກແລະການທົບທວນຄືນ ໄດ້ພົບເຫັນວ່າອາຫານທີ່ເພີ່ມເລື້ອຍໆມີຄວາມສາມາດຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດ.

ນັກວິທະຍາສາດ ຈາກຫົກມະຫາວິທະຍາໄລການແພດໃນອີຣ່ານໄດ້ດໍາເນີນການທົບທວນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta ຂອງ 13 ການສຶກສາລວມທັງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເປັນພະຍາດເບົາຫວານ 731, ເພື່ອປະເມີນຜົນກະທົບຂອງຫມາກງາຕໍ່ການຄວບຄຸມ glycemic, ລະດັບ lipid ໃນເລືອດ, ການອັກເສບແລະປັດໃຈອື່ນໆໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການເພີ່ມແກ່ນຫມາກງາເຂົ້າໃນອາຫານສາມາດຫຼຸດລົງທັງ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະໄຂມັນໃນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຮູບພາບ: AI

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍແກ່ນຫມາກງາໃນຮູບແບບຕ່າງໆ - ເປັນນ້ໍາມັນງາ, ຫມາກງາ, ຫຼືແຄບຊູນ - ໃນປະລິມານຕັ້ງແຕ່ 200-60,000 ມກຕໍ່ມື້. ການແຊກແຊງໃຊ້ເວລາ 6-12 ອາທິດ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດ, cholesterol, ຄວາມອາດສາມາດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ນ້ໍາຫນັກ, ແລະເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບ.

ການກິນໝາກງາຈະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼັງອາຫານ

ຜົນໄດ້ຮັບພົບວ່າການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນແກ່ນຫມາກງາໄດ້ປັບປຸງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຫຼາຍອັນໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວສຸຂະພາບ Eat Well.

ໂດຍສະເພາະ, ການບໍລິໂພກຫມາກງາມີຜົນກະທົບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການອົດອາຫານ hypoglycemia.
• ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດສະເລ່ຍ HbA1c.
• ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼັງຈາກອາຫານ.
• ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.
• ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແລະ triglycerides ທັງຫມົດ.
• ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ enzymes antioxidant.

ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກງາອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ປັບປຸງໂປຼໄຟລ໌ lipid, ແລະປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຈາກສານ oxidative - ສາມເປົ້າຫມາຍທີ່ສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າແກ່ນຫມາກງາມີທ່າແຮງເປັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ.

ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງປະກອບສ່ວນກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ພາບປະກອບ: AI

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບຈະຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການເສີມຫມາກງາຖືກຢຸດເຊົາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການເສີມຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ.

ການເສີມແກ່ນຫມາກງາໄດ້ປັບປຸງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ cardiovascular ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງຂອງມັນເປັນການແຊກແຊງໃນການຄຸ້ມຄອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບ, ອີງຕາມ ການກິນອາຫານດີ.

ການທົດລອງຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຢືນຢັນປະສິດທິພາບແລະແນະນໍາການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ຜູ້ຂຽນການສຶກສາກ່າວວ່າ.

ແນ່ນອນ, ປະຊາຊົນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງສົມທົບການປິ່ນປົວ ທາງການແພດ , ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາຫານທີ່ສົມດູນ. ຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຫຼື cholesterol ຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/phat-hien-suc-manh-ha-mo-mau-duong-huyet-tu-loat-hat-nho-ma-co-vo-185250716160101144.htm