Gastroesophageal reflux - ສັດຕູທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງພະນັກງານຫ້ອງການ

ການເຮັດວຽກໃນຕອນກາງເວັນດ້ວຍອາການປວດຫົວໃຈຄົງທີ່, ຕື່ນມາມີອາການແສບຄໍ ຫຼືຮູ້ສຶກອີ່ມໃນບໍລິເວນປາກທ້ອງຫຼັງອາຫານທ່ຽງ... ແມ່ນອາການທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ - ເປັນພະຍາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ - ງຽບໆ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ ແລະການເຮັດວຽກຂອງພະນັກງານຫ້ອງການ.

Gastroesophageal reflux - ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ

ຖ້າໃນເມື່ອກ່ອນ, ພະຍາດກະເພາະອາຫານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະກົດຢູ່ໃນໄວກາງ ຫຼື ຜູ້ສູງອາຍຸ, ໃນປັດຈຸບັນອາຍຸຂອງພະຍາດກໍ່ຍັງອ່ອນລົງ, ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມພະນັກງານຫ້ອງການ.

ອາການທີ່ສັງເກດເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນອາການທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ປະກົດຂຶ້ນເລື້ອຍໆແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ:

• ອາການປວດຫົວໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກບາດແຜແຜ່ລາມຈາກເຂດ epigastric ໄປຫາຫນ້າເອິກແລະຄໍ
• ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ, ທ້ອງອືດຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງ
• ນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ໄອແຫ້ງຕອນກາງຄືນຍ້ອນນ້ຳກະເພາະໄຫຼລົງໃນຄໍ
• ປາກຂົມໃນຕອນເຊົ້າ, "ຕິດ" ຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ກືນ

Gastroesophageal reflux disease (GERD) ເກີດຂື້ນເມື່ອອາຊິດແລະນ້ໍາຍ່ອຍອາຫານຈາກກະເພາະອາຫານໄຫຼກັບຄືນສູ່ esophagus, ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະອັກເສບ. ສໍາລັບພະນັກງານຫ້ອງການ - ກຸ່ມຄົນໂດຍສະເພາະທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ - ສະພາບນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນຢ່າງງຽບໆ, ບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າກັບພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້, ແຕ່ຍັງຄົງຢູ່ແລະມີຜົນກະທົບໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ເປັນຫຍັງພະນັກງານຫ້ອງການຈຶ່ງເປັນອາຊິດ reflux?

ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງອາຊິດ reflux ໃນພະນັກງານຫ້ອງການແມ່ນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ນິໄສການກິນອາຫານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ຂ້າມອາຫານເຊົ້າ, ກິນອາຫານທ່ຽງຢ່າງຮີບດ່ວນຫຼືກິນອາຫານໄວທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຂມັນທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກຫນັກເກີນໄປ. ຫຼາຍຄົນ, ຍ້ອນວຽກໜັກ, ກິນເຂົ້າແລ້ວນັ່ງເຮັດວຽກທັນທີ, ບໍ່ໃຫ້ເວລາກະເພາະຍ່ອຍອາຫານ. ນັ່ງຫຼາຍ, ເນີ້ງໄປຂ້າງຫນ້າໃນເວລາທີ່ພິມໃນຄອມພິວເຕີໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນທ້ອງ, ສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ນ້ໍາກະເພາະ reflux ເຂົ້າໄປໃນ esophagus.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ກ່າວເຖິງບົດບາດຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ - ເຊິ່ງເກືອບກາຍເປັນ "ຄູ່" ຂອງພະນັກງານຫ້ອງການ. ຄວາມກົດດັນຈາກເສັ້ນຕາຍ, ການປະຊຸມຄົງທີ່, ຄວາມຄາດຫວັງຈາກຜູ້ສູງອາຍຸ, ຫຼືພຽງແຕ່ວົງຈອນການເຮັດວຽກທີ່ຫນາແຫນ້ນເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດຖືກລົບກວນ, ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານໂດຍກົງ. ຢູ່ໃນສະພາບຂອງຄວາມກົດດັນເປັນເວລາດົນນານ, ກະເພາະອາຫານແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະ secrete ອາຊິດຫຼາຍເກີນໄປ, ລົບກວນ peristalsis ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ reflux.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນິໄສຂອງການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ກາເຟ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນເລື້ອຍໆເກີນໄປກໍ່ເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ esophageal sphincter ຕ່ໍາ - "ປະຕູ" ທີ່ປ້ອງກັນການໄຫຼວຽນຂອງກົດ - ຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຜົນສະທ້ອນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ, ເຈັບຫົວໃຈ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ທັນທີ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດກ້າວໄປສູ່ esophageal ulcers, strictures esophageal, ແລະ Barrett's esophagus - ສະພາບ precancerous ທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ກະເພາະອາຫານ reflux ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດ insomnia, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ການ, ແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ prolonged - ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິບັດການເຮັດວຽກ, ໂດຍກົງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນແລະການເຮັດວຽກ. ດ້ວຍລັກສະນະຂອງການເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຕະ, ພະນັກງານຫ້ອງການຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະກັບພະຍາດນີ້.

ວິທີແກ້ໄຂອັນໃດຊ່ວຍບັນເທົາອາການ reflux gastroesophageal ໃນທັນທີ?

ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະປ້ອງກັນການໄຫຼວຽນຂອງກະເພາະອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ກິນອາຫານໃຫ້ຖືກເວລາ, ບໍ່ໃຫ້ທ້ອງຫິວເກີນໄປ ຫຼື ອີ່ມເກີນໄປ, ການຈຳກັດອາຫານເຜັດ, ໄຂມັນ, ຄາເຟອີນ, ແລະ ການບໍ່ນອນທັນທີຫຼັງກິນອາຫານແມ່ນສິ່ງພື້ນຖານທີ່ຕ້ອງເຮັດຢ່າງຈິງຈັງ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຍ່າງຄ່ອຍໆຫຼັງຈາກແຕ່ລະຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນທ້ອງ, ສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ສຳລັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງວຽກ, ການຖືຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຖອກທ້ອງ ແລະ ຕ້ານອາຊິດກະເພາະອາຫານຢ່າງຈິງຈັງແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ສຸດ.

Yumangel - ຢາປົວກະເພາະອາຫານທີ່ມີຮູບຊົງ Y ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ Almagate 1g ຊ່ວຍໃຫ້ ອາຊິດ neutralize , ບັນເທົາອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ, ຫົວໃຈ, ບາດແຜ epigastric, bloating, gastroesophageal reflux. ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກກະກຽມໃນຮູບແບບຂອງ suspension ປາກ - ສະດວກ, ໃຊ້ທັນທີໃນເວລາທີ່ປະສົບກັບອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານ.

ຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບອາຊີບທີ່ຍືນຍົງ. ເຖິງແມ່ນວ່າ gastroesophageal reflux ເປັນພະຍາດທົ່ວໄປ, ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງສົມບູນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮັບຮູ້ມັນໄວແລະດໍາເນີນການທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບທ່ານໃນເງື່ອນໄຂຂອງການກິນອາຫານໃນລະດັບປານກາງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຫຼືການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະປົກປ້ອງສຸຂະພາບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ - ໂດຍການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຫມາະສົມ.

Yumangel ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາສ່ວນໃຫຍ່ທົ່ວປະເທດ. ຈຳໜ່າຍໂດຍ ບໍລິສັດ ດ່າບັກ ຈຳກັດ - ເລກທີ 11 ຖະໜົນອຸດສາຫະກຳ 4, ສວນອຸດສາຫະກຳ ໄຊດົ່ງບີ, ລອງບຽນ, ຮ່າໂນ້ຍ . ອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-ke-thu-giau-mat-cua-dan-van-phong-185250723151840538.htm