Tanda-tanda amaran enzim hati tinggi selepas Tet, orang-orang ini sama sekali tidak boleh subjektif!

GĐXH - Enzim hati yang tinggi selepas Tet bukanlah masalah luar biasa dan boleh menyebabkan kesan kesihatan yang serius jika tidak dikawal dengan segera.

Selepas cuti Tet menikmati makanan lazat dan pesta panjang, ramai orang jatuh ke dalam keadaan keletihan, hilang selera makan, kembung perut, jaundis... Tanda-tanda ini boleh menjadi manifestasi enzim hati yang tinggi atau beberapa penyakit hati.

Dr. Tran Van Son,   Hospital Besar Phu Tho telah berkongsi cara untuk mengenali apabila badan menunjukkan tanda-tanda enzim hati yang tinggi, terutamanya selepas setiap hari cuti.

Foto ilustrasi

Apakah enzim hati yang tinggi?

Enzim hati ialah enzim yang dihasilkan oleh hati dan memainkan peranan penting dalam metabolisme dan detoksifikasi. Apabila sel hati rosak, mereka melepaskan enzim ke dalam darah, menyebabkan tahap enzim hati meningkat.

Enzim hati yang tinggi mencerminkan keadaan kerosakan sel hati. Sekiranya enzim hati meningkat sedikit kurang daripada 2 kali ganda, pesakit hampir tidak mempunyai gejala yang jelas. Pada peringkat ini, jika alkohol disalahgunakan, ia akan memusnahkan sel-sel hati dengan sangat kuat. Jika enzim hati yang tinggi tidak dirawat, ia akan membawa kepada hepatitis kronik, sirosis, dan juga kanser hati.

Punca enzim hati tinggi selepas Tet

Makan dan hidup yang tidak terkawal semasa Tet adalah punca utama enzim hati yang tinggi:

- Mengambil terlalu banyak alkohol : Hati bertanggungjawab untuk memetabolismekan alkohol, tetapi jika diambil secara berlebihan, hati menjadi terlebih beban, membawa kepada hepatitis dan peningkatan enzim hati.

- Pemakanan yang tidak sihat : Makanan yang tinggi lemak, gula dan lemak haiwan boleh menyebabkan hati berlemak, meningkatkan enzim hati.

- Tidak cukup tidur : Berjaga lewat dan melakukan aktiviti tidak teratur menjejaskan fungsi hati, mengurangkan keupayaan untuk menyahtoksik.

- Penyalahgunaan dadah : Menggunakan terlalu banyak tonik hati dan ubat mabuk tanpa preskripsi boleh membahayakan hati.

- Pertambahan berat badan secara mendadak : Makan lebih banyak dan kurang bersenam menyebabkan lemak terkumpul di dalam hati, membawa kepada hati berlemak dan peningkatan enzim hati.

Foto ilustrasi

Tanda-tanda enzim hati tinggi

Enzim hati yang tinggi selalunya tidak mempunyai gejala yang jelas pada peringkat awal, tetapi jika berpanjangan, mungkin terdapat gejala seperti: keletihan, hilang selera makan, loya; sakit di hipokondrium yang betul; kulit dan mata kuning; air kencing gelap; kembung perut, senak...

Jika anda mempunyai tanda-tanda di atas, anda harus menjalani pemeriksaan kesihatan untuk menilai fungsi hati dan mempunyai langkah-langkah intervensi yang tepat pada masanya.

Bagaimana untuk mengawal dan mencegah enzim hati yang tinggi selepas Tet

Untuk mengurangkan risiko enzim hati yang tinggi dan melindungi kesihatan hati, anda harus mengambil langkah berikut:

- Dapatkan pemeriksaan kesihatan awal : Jika anda baru sahaja mengalami percutian Tet dengan banyak bir, alkohol dan makanan berminyak, ambil inisiatif untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan untuk memeriksa fungsi hati anda.

- Hadkan alkohol : Jika anda tidak boleh mengelak sepenuhnya, minum secara sederhana, jangan minum ketika lapar dan gabungkan dengan makanan yang sihat.

- Makan secara saintifik : Tambah sayur-sayuran hijau, buah-buahan, minum banyak air; hadkan makanan bergoreng dan makanan yang diproses.

- Banyakkan senaman : Senaman yang kerap membantu membakar lemak berlebihan dan menyokong fungsi hati yang berkesan.

- Dapatkan tidur yang cukup : Kekalkan jadual tidur yang teratur supaya hati mempunyai masa untuk berehat dan menjana semula.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-men-gan-cao-sau-tet-nhung-nguoi-nay-tuyet-doi-khong-duoc-chu-quan-172250213100005835.htm