Perjalanan penurunan berat badan 27kg 'bos industri muzik': Rahsianya adalah dalam tabiat harian

Simon Cowell (65 tahun), hakim America's Got Talent, telah mengalami "transformasi" yang menakjubkan berkat penurunan berat badan yang berjaya. Rahsianya tidak terletak pada kaedah moden tetapi datang dari perubahan dalam tabiat harian.

Transformasi fizikal Simon Cowell sejak beberapa tahun kebelakangan ini telah menjadi topik perbincangan hangat, daripada pembedahan kosmetik kepada penurunan berat badannya yang dramatik. Ramai peminat telah mengkritik beliau terlalu menggunakan Botox dan prosedur kosmetik lain. Walau bagaimanapun, penurunan berat badannya telah dipenuhi dengan sokongan yang bersemangat.

Simon Cowell (65 tahun), hakim America's Got Talent, mempunyai "transformasi" yang menakjubkan berkat penurunan berat badan yang berjaya. (Foto: Dia Cari)

Hakim ini berkongsi tentang perjalanannya untuk menurunkan berat badan 27kg yang, tidak seperti kebanyakan selebriti lain yang memilih suntikan penurunan berat badan, rahsianya terletak pada tabiat pemakanannya, khususnya menghapuskan makanan tertentu.

Menurut The Mirror, pada 2019, Cowell pada mulanya kehilangan lebih 9kg hasil daripada mengamalkan diet vegan. Pada April 2022, dia berkongsi dengan The Sun bahawa dia telah melaraskan semula dietnya. Kali ini, dia menghapuskan sepenuhnya tenusu, gula, roti (semua makanan yang mengandungi gluten) dan daging merah. Dia menegaskan bahawa memotong semua perkara itu benar-benar membuat perbezaan.

Cowell juga berkongsi dengan The Sun: "Peringkat yang paling mengagumkan ialah bulan pertama, apabila kebanyakan berat badan turun dan saya melihat cermin dan berfikir 'wow'."

Hakim pernah mempunyai tabiat makan makanan segera dan makanan tidak sihat, tetapi memotong makanan itu telah membantunya menurunkan sehingga empat saiz seluar.

Simon Cowell kehilangan hampir 30kg berkat mengubah tabiat pemakanan hariannya. (Foto: Dia Cari)

Selain mengubah tabiat pemakanannya, Simon Cowell juga mengehadkan pengambilan alkohol atas nasihat doktornya. Dia pernah berkongsi dengan Extra TV: "Fikiran pertama saya ialah 'bagaimana dengan alkohol?'. Doktor berkata: 'Mungkin saya tidak sepatutnya minum sebanyak sebelum ini' dan saya melakukannya, itu bagus."

Apakah yang Simon Cowell makan untuk mengekalkan bentuk badannya? Menurut The Express, dia masih menjauhkan diri daripada makanan yang disebutkan di atas dan kerap makan daging putih seperti dada ayam dan banyak sayur-sayuran hijau. Ini adalah diet yang sangat sihat dan dapat dilihat bahawa Simon Cowell telah menerapkannya dengan sangat berkesan.

Quoc Thai (Sumber: She Finds)

Sumber: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html