Scoliosis dan bongkok adalah keadaan yang agak biasa pada kanak-kanak hari ini. Dengan perkembangan teknologi, kanak-kanak menghabiskan banyak masa pada peranti elektronik, yang membawa kepada peningkatan masalah tulang belakang.
Duduk dalam postur yang salah untuk masa yang lama secara langsung menjejaskan kesihatan tulang belakang, mudah menyebabkan bongkok dan leher penyu, terutamanya kerana tulang belakang kanak-kanak sangat terdedah.
Tanda-tanda scoliosis dan bongkok pada kanak-kanak
Scoliosis boleh berlaku pada mana-mana umur, tetapi selalunya berkembang paling cepat semasa akil baligh: antara 10 dan 17 tahun pada kanak-kanak perempuan (terutama apabila haid bermula) dan antara 12 dan 18 tahun pada kanak-kanak lelaki.
Pada kanak-kanak biasa, tulang belakang lurus apabila dilihat dari belakang; apabila dilihat dari sisi, tulang belakang sedikit melengkung di bahagian belakang dan sedikit melengkung di bahagian pinggang. Sekiranya kanak-kanak mempunyai scoliosis, apabila berdiri tegak, bahu akan melorot pada satu sisi, dada atau kawasan pinggul-lumbar akan menonjol secara tidak normal; pelvis dan pinggul mungkin tinggi dan tidak rata; tulang belakang akan terpesong ke satu sisi. Apabila anak membongkok, bahagian dada atau pinggul yang menonjol akan lebih jelas.
Ini adalah kaedah pengesanan awal yang agak mudah yang ibu bapa boleh menyemak sendiri anak mereka sebelum membawa mereka berjumpa pakar.
Sesetengah tanda bongkok boleh dilihat dengan mata kasar, manakala yang lain lebih halus. Kanak-kanak sering mengalami ketidakselesaan yang tidak jelas. Gejala biasa termasuk:
- Bonggol muncul di bahagian atas belakang.
- Punggung atas yang luar biasa tinggi apabila membongkok ke hadapan.
- Kepala sentiasa tunduk ke hadapan.
- Bahu membulat berlebihan.
- Ketinggian bahu atau bilah bahu tidak sekata.
- Kes yang teruk boleh menyebabkan sakit, kekakuan belakang, kesukaran bernafas, atau ketegangan otot di bahagian belakang paha semasa pergerakan.
Scoliosis dan bongkok adalah keadaan yang agak biasa pada kanak-kanak hari ini.
Apa yang perlu ibu bapa lakukan?
Apabila keabnormalan dikesan, kanak-kanak itu perlu dibawa ke kemudahan perubatan untuk pemeriksaan dan rawatan tepat pada masanya. Untuk menentukan tahap scoliosis, doktor akan mengarahkan X-ray untuk mengukur sudut kelengkungan (sudut Cobb). Berdasarkan indeks ini dan risiko perkembangan, doktor mungkin memerlukan kanak-kanak itu melakukan senaman pemulihan, memakai pendakap atau, dalam kes yang teruk dan berkembang pesat, menetapkan pembedahan ortopedik.
Cegah bongkok dan scoliosis pada kanak-kanak
- Laraskan postur duduk anda; pilih meja dan kerusi yang sesuai dan tidak terlalu tinggi.
- Gunakan kerusi atau pad sokongan anti bongkok.
- Elakkan daripada membiarkan kanak-kanak belajar di atas katil atau menggunakan telefon terlalu banyak.
- Tingkatkan aktiviti luar dan sukan ; memastikan tidur yang betul dan mencukupi mengikut setiap umur.
Ibu bapa harus membawa anak-anak mereka menjalani pemeriksaan tulang belakang setiap 6 bulan untuk menyaring dan membetulkan keabnormalan awal, mengurangkan tekanan pada tulang belakang dan kawasan dengan postur yang salah.
Kyphosis dan leher penyu sukar dirawat tanpa campur tangan awal. Semakin banyak tulang belakang berkembang, terutamanya selepas umur 15 tahun, semakin sukar untuk diperbetulkan berbanding kanak-kanak.
Di samping itu, ibu bapa perlu mewujudkan rejim belajar dan hidup yang munasabah, mengehadkan masa yang dihabiskan anak-anak pada peranti elektronik, walaupun semasa belajar dalam talian. Setiap 30-45 minit masa skrin, kanak-kanak harus bersenam untuk berehat dan memperbaiki keadaan fizikal mereka.
Selain itu, menambah makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D adalah penting untuk perkembangan tulang kanak-kanak semasa tempoh pertumbuhan pesat.
Sumber: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
Komen (0)