Tekanan darah tinggi (juga dikenali sebagai hipertensi) adalah penyakit biasa di kalangan orang tua dan semakin muda. Menurut pakar perubatan , tekanan darah tinggi amat berbahaya dan tiada penawar buat masa ini. Walau bagaimanapun, dalam perubatan tradisional terdapat ubat rakyat dari sayuran yang sangat biasa, murah tetapi sangat berkesan. Itulah saderi.
Foto ilustrasi
Menurut kajian, semua bahagian tumbuhan saderi mempunyai banyak kegunaan. Walau bagaimanapun, daun, batang dan biji saderi adalah yang paling berkesan dalam menurunkan tekanan darah. Secara khusus seperti berikut:
- Biji saderi: Membantu menurunkan tekanan darah dengan memperlahankan degupan jantung, melebarkan saluran darah dan menghalang saluran Ca2+.
- Daun dan batang saderi: Mempunyai kesan menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, mengurangkan lemak darah, dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Lebih khusus lagi, mereka tidak menyebabkan tekanan darah rendah atau kadar denyutan jantung pada orang normal.
2 hidangan ubat untuk merawat tekanan darah tinggi daripada saderi
Berikut ialah dua cara paling mudah dan berkesan"
Saderi - madu menyembuhkan tekanan darah tinggi
Gunakan saderi, keluarkan akar, basuh dengan air garam yang dicairkan. Hancurkan, perah untuk mendapatkan jus, kemudian tambah sedikit madu (atau gula malt). Panaskan (suam sikit boleh) dan minum semasa masih suam. Gunakan secara berterusan 3 kali sehari, setiap kali kira-kira 40ml sudah memadai. Sama seperti itu dalam masa 2 minggu, tekanan darah tinggi anda akan bertambah baik dengan ketara.
Foto ilustrasi
Saderi kukus dengan jujube menyembuhkan tekanan darah tinggi
Ambil kira-kira 10 akar saderi segar, basuh dalam air garam yang dicairkan. Hancurkan, masukkan 10 jujub, masukkan ke dalam periuk kecil dan kukus untuk minum airnya. Minum dua kali sehari, selama kira-kira 15-20 hari, dan tekanan darah tinggi akan berkurangan dengan ketara.
Selain merawat tekanan darah tinggi, saderi juga mempunyai kegunaan berkesan berikut:
Menurunkan kolesterol
Faedah saderi terkenal dengan kuasa menurunkan kolesterol, yang membantu meningkatkan dan mengekalkan kesihatan jantung. Saderi mengandungi sebatian unik yang dipanggil 3-n-butylphthalide (BuPh) yang telah dilaporkan membantu menurunkan lipid darah. Saderi juga mengandungi banyak sebatian lain yang masih diteliti oleh saintis .
Membantu mengurangkan keradangan
Saderi mengandungi antioksidan dan polisakarida yang diketahui mempunyai kesan anti-radang, terutamanya antioksidan flavonoid dan polifenol. Ini menyokong kesihatan keseluruhan, terutamanya penuaan, dengan memerangi kerosakan radikal bebas, yang sering menyebabkan keradangan dalam badan. Keradangan sering menjadi punca penyakit kronik seperti kanser, penyakit jantung, arthritis, dan beberapa lagi.
Sokongan penurunan berat badan
Walaupun rendah kalori, saderi kaya dengan serat, jadi ia meningkatkan rasa kenyang apabila dimakan. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan , makan saderi akan membantu anda tidak berasa terlalu lapar dan mengidamkan makanan. Khususnya, minum jus atau makan saderi digabungkan dengan senaman akan membawa kesan penurunan berat badan yang jelas dan selamat.
Foto ilustrasi
Perlindungan hati
Kajian yang dijalankan di Mesir menunjukkan bahawa apabila tikus diberi makan saderi merah, barli, dan chicory, badan mereka mengurangkan jumlah lemak berbahaya yang terkumpul di dalam hati mereka. Semakin banyak makanan ini mereka makan, semakin sihat hati mereka. Oleh itu, saintis juga mengesahkan bahawa saderi akan mempunyai fungsi yang sama dalam tubuh manusia.
Pencegahan penyakit saluran kencing
Terima kasih kepada keupayaannya untuk mengurangkan asid urik dan merangsang pengeluaran air kencing, saderi boleh mengalahkan jangkitan kuman pada organ pembiakan dan saluran penghadaman. Selain itu, makanan ini juga membantu mencegah jangkitan saluran kencing, sista, penyakit buah pinggang dan gangguan pundi kencing.
Membantu mencegah kanser
Saderi adalah dalam keluarga tumbuhan yang sama dengan sayur-sayuran lain yang melawan kanser seperti lobak merah, adas dan pasli. Semuanya mengandungi sebatian kimia yang dipanggil polyacetylenes. Kajian awal mencadangkan bahawa sebatian ini boleh membantu mengurangkan ketoksikan dan melawan pembentukan kanser, terutamanya kanser payudara, kanser kolon, dan leukemia.
Mencantikkan kulit dan rambut
Minum jus saderi mempunyai kesan membersihkan badan, selain itu, antioksidan membantu membersihkan toksin dan mencegah sel kulit rosak. Mineral daripada jus menambah badan untuk membantu mencerahkan kulit. Selain itu, Vitamin A dalam jus saderi membekalkan rambut, minum jus saderi setiap hari membantu menjaga rambut yang sihat dan licin.
Berapa banyak jus saderi yang mencukupi?
Minum jus saderi setiap hari secara sederhana (250ml untuk dewasa). Terlalu banyak jus saderi boleh menyebabkan lebihan natrium yang berpanjangan yang boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, menjejaskan kesihatan.
Jus boleh digunakan pada bila-bila masa sepanjang hari, pagi, tengah hari, tengah hari atau petang, namun waktu pagi adalah waktu terbaik. Oleh itu, anda perlu minum jus saderi pada waktu pagi, kira-kira 30 minit selepas sarapan pagi supaya badan dapat menyerap nutrisi dalam jus secara optimum. Minum pada waktu pagi juga akan membantu melancarkan proses penghadaman, mengelakkan sembelit, refluks asid, jerawat, kembung perut,...
Di samping itu, sesetengah kes alahan dan orang yang mempunyai penyakit harus belajar dengan teliti sebelum minum untuk memastikan keselamatan kesihatan.
Sumber
Komen (0)