Bagi mereka yang berumur 50 tahun, tidur di atas bantal setinggi ini adalah yang terbaik untuk mengelakkan strok dan hidup lama.

Penyelidik Jepun mendapati bahawa posisi tidur ini meningkatkan risiko strok akibat leher bengkok semasa tidur, menurut Asahi Shimbun (Jepun).

Para saintis dari Pusat Otak dan Kardiovaskular Kebangsaan di Jepun mengkaji kes-kes pembedahan arteri vertebral spontan (sVAD), saluran darah pecah di belakang leher yang menyebabkan strok, dengan ketinggian bantal tidur pesakit.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 1. — Penyelidikan baru telah menemui bahaya yang tidak dapat diramalkan dari tidur dengan bantal tinggi.

Secara keseluruhan, sVAD menyebabkan kira-kira 2% daripada strok. Tetapi bagi mereka yang berumur 15 hingga 45 tahun, kadarnya meningkat kepada 10%.

Kajian baharu itu melibatkan 53 orang berumur 45 hingga 56 tahun dengan sVAD di Pusat Serebral dan Kardiovaskular Kebangsaan di Jepun dari 2018 hingga 2023.

Peserta dibandingkan dengan 53 orang yang dimasukkan ke hospital untuk strok atau pendarahan otak daripada sebab lain dalam tempoh yang sama.

Secara khusus, kajian ini memberi tumpuan kepada jantina, umur, dan ketinggian bantal.

Berdasarkan pendapat pakar industri, pasukan penyelidik mengklasifikasikan bantal mengikut ketinggian seperti berikut: Bantal 12 cm atau lebih tinggi adalah "tinggi"; Bantal 15 cm atau lebih tinggi adalah "lebih tinggi".

Keputusan mendapati sehingga 34% pesakit sVAD menggunakan bantal berukuran 12 cm atau lebih, berbanding hanya 15% dalam kumpulan kawalan, menurut Asahi Shimbun.

Selain itu, 17% pesakit sVAD menggunakan bantal berukuran 15 cm atau lebih, berbanding hanya 1.9% dalam kumpulan kawalan.

Semakin tinggi bantal, semakin tinggi risiko sVAD, kata para penyelidik.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 2. — Tidur dengan bantal yang tinggi meningkatkan risiko strok akibat kelengkungan leher semasa tidur

Kajian itu menyimpulkan bahawa bantal tinggi meningkatkan fleksi leher, menarik dagu ke arah dada. Kedudukan ini boleh memecahkan saluran darah jika leher dipusingkan semasa tidur.

Ahli pasukan penyelidik Tomotaka Tanaka, pakar bedah saraf, berkata: Bantal harus dihadkan kepada ketinggian lebih daripada 15 cm kerana bantal lembut pun boleh menyebabkan kelengkungan leher yang teruk.

Penulis menamakan keadaan ini sebagai "sindrom bantal shogun". Di Jepun, dari abad ke-17 hingga abad ke-19, bantal setinggi 12-16 cm dipanggil "bantal shogun", kerana shogun, samurai (pahlawan) dan geisha secara meluas menggunakan bantal tinggi ini untuk mengekalkan gaya rambut tradisional mereka yang memerlukan penjagaan.

Beberapa esei yang diterbitkan pada pertengahan abad ke-19 menunjukkan bahawa bantal setinggi kira-kira 12 sentimeter adalah selesa. Bagaimanapun, bantal serendah 9 sentimeter lebih baik untuk awet muda, kata laporan itu, menurut Asahi Shimbun.

Pautan sumber