4 nachtelijke symptomen duiden op zwakke nieren, negeer ze niet!

De nacht is cruciaal voor het opsporen van nierproblemen, omdat veranderingen in lichaamsfuncties problemen aan het licht brengen die overdag niet gemakkelijk opvallen. Het negeren van deze symptomen kan leiden tot ernstige complicaties.

Onderzoek suggereert dat terugkerende nachtelijke symptomen een vroeg waarschuwingssignaal kunnen zijn voor onderliggende gezondheidsproblemen. De nieren zijn 's nachts bijzonder kwetsbaar, wanneer lichaamsfuncties veranderen, hormonen schommelen en fysieke of mentale stress toeneemt.

Het is belangrijk om deze waarschuwingssignalen te herkennen, zodat u de ziekte snel kunt opsporen en behandelen. Zo kunt u ernstige complicaties voorkomen.

Waarom is de nacht belangrijk bij het detecteren van gezondheidsproblemen?

Omdat de nacht een natuurlijke stresstest is voor vitale organen, waaronder de nieren, mogen aanhoudende symptomen die tijdens de slaap optreden, niet worden genegeerd.

ILLUSTRATIE: AI

's Nachts vertragen de lichaamssystemen en nemen bepaalde biologische hormonen toe en af ​​om het fysiologische evenwicht te behouden. Deze verandering kan problemen aan het licht brengen die overdag vaak niet merkbaar zijn.

Omdat de nacht een natuurlijke stresstest is voor vitale organen, waaronder de nieren, mogen aanhoudende symptomen die tijdens de slaap optreden, niet worden genegeerd.

Nachtelijke waarschuwingssignalen met betrekking tot de nieren

Volgens onderzoek gepubliceerd in de Amerikaanse National Library of Medicine PMC komt het rustelozebenensyndroom vaker voor bij chronische nierziekten. Het wordt in verband gebracht met de ophoping van gifstoffen en slaapproblemen, samen met andere waarschuwingssignalen zoals frequent urineren en nachtelijke zwellingen.

Slaapproblemen. Wanneer de nieren niet goed filteren, blijven gifstoffen in het bloed achter in plaats van via de urine te worden uitgescheiden. Dit kan slaapproblemen veroorzaken. Obesitas wordt ook in verband gebracht met chronische nierziekte, en slaapapneu komt vaker voor bij mensen met een nierziekte.

Vaak wakker worden om te plassen. Een van de meest voorkomende en eerste tekenen van nierziekte is nycturie – meer dan één keer per nacht plassen. Naarmate de nierfunctie afneemt, moeten mensen 's nachts vaker naar het toilet. Volgens de Times of India is nycturie nauw verbonden met de progressie van chronische nierziekte.

Rustelozebenensyndroom. Het rustelozebenensyndroom, waarbij de benen 's nachts bewegen, komt veel vaker voor bij mensen met een nieraandoening. Het houdt verband met een ijzertekort en de ophoping van gifstoffen in het lichaam. De constante drang om te bewegen verhindert een diepe, rustgevende slaap, waardoor de patiënt overdag uitgeput raakt.

Zwelling is 's nachts erger. Wanneer de nieren niet goed functioneren, hoopt vocht zich op in de weefsels, wat vaak zwelling in de enkels, benen of voeten veroorzaakt. Deze zwelling kan 's nachts verergeren of een zwaar en oncomfortabel gevoel veroorzaken. Studies tonen ook aan dat nachtelijke zwelling gepaard kan gaan met een combinatie van hart- en nierfunctiestoornissen, ook wel bekend als cardiorenaal syndroom.

Als deze symptomen 's nachts herhaaldelijk optreden, kan dit de manier zijn waarop uw lichaam nierproblemen signaleert. Vroegtijdig medische hulp inroepen kan helpen de onderliggende oorzaak te achterhalen, wat leidt tot een snelle behandeling en een betere kwaliteit van leven. Aandacht besteden aan wat er 's nachts gebeurt, kan de sleutel zijn tot het beschermen van uw gezondheid op de lange termijn.

Preventieve tips voor gezonde nieren

Gezonde nieren zijn essentieel voor de algehele gezondheid. Simpele veranderingen in levensstijl, zoals een evenwichtig dieet, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende vochtinname en het vermijden van schadelijke gewoonten, kunnen deze vitale organen beschermen. Vroege preventie en regelmatige gezondheidscontroles kunnen het risico op chronische nierziekte verminderen en zo de gezondheid en vitaliteit op lange termijn waarborgen.

Preventieve maatregelen voor gezonde nieren zijn:

• Zorg dat u gehydrateerd blijft door gedurende de dag voldoende water te drinken.
• Beperk de consumptie van zout en bewerkte voedingsmiddelen.
• Vermijd het overmatig gebruiken van pijnstillers en vrij verkrijgbare medicijnen.
• Houdt uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel onder controle.
• Volgens de Times of India moet u de nierfunctie in de gaten houden door regelmatig een gezondheidscontrole te laten uitvoeren.

Bron: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm