Het eten van deze wortelgroente helpt bij de behandeling van luchtweginfecties.

GĐXH - Dit zijn voedzame groenten en fruitsoorten die kunnen helpen bij de behandeling van ontstekingsziekten van de luchtwegen. Raadpleeg het volgende artikel om ze aan uw dagelijkse voeding toe te voegen.

Witte radijs

Witte radijs is een populaire wintergroente, rijk aan koolhydraten, vezels, vitamine B1, B2 en C, evenals kalium, magnesium, fosfor en vele andere voedingsstoffen die goed zijn voor de gezondheid. Naast de voedingswaarde wordt witte radijs ook zeer gewaardeerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen.

Rauwe radijsjes hebben een verfrissend effect en verminderen een opgeblazen gevoel, terwijl gekookte radijsjes bloedstagnatie helpen opheffen en de spijsvertering bevorderen. De milde pittigheid en amylase in radijsjes stimuleren de stoelgang, wekken de eetlust op en ondersteunen het spijsverteringsstelsel.

Naast de voedingswaarde wordt witte radijs ook zeer gewaardeerd vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen.

Na het eten van vette gerechten zoals vlees, kan het eten van rauwe radijsjes je dus helpen je beter te voelen. Je kunt ook 150 gram witte radijs en 50 gram waterkastanjepitten persen; het drinken van dit sap helpt het lichaam af te koelen, ontstekingen te verminderen en hoest met slijm effectief te behandelen.

Waterkastanje

Waterkastanje heeft de volgende effecten: het verdrijven van hitte, het voeden van yin, het bevorderen van de afscheiding na de bevalling, het verzachten van de keel, het aanvullen van qi, het verminderen van slijm, het stimuleren van de eetlust en het verbeteren van de spijsvertering, en het kan ook helpen het gezichtsvermogen te verbeteren.

Uit moderne studies is gebleken dat de plant verschillende bestanddelen met antibacteriële eigenschappen bevat, met name tegen Staphylococcus aureus, E. coli, Aerobacter aerogenes en Pseudomonas aeruginosa. Daarom wordt de plant gebruikt ter preventie van longinfecties, keelpijn en andere ontstekingsverschijnselen.

Waterkastanje

Om hoest en slijm veroorzaakt door luchtweginfecties te verlichten, kunt u 10 schoongemaakte waterkastanjes samen met 50 gram gehakte kwallenkoppen koken. Kwallen zijn zout, waterkastanjes zijn zoet en beide hebben verkoelende eigenschappen, waardoor ze warmte afvoeren en slijm verdrijven. Ze zijn effectief bij de behandeling van hoest en astma veroorzaakt door slijmophoping, en helpen ook bij het verminderen van duizeligheid en een opgeblazen gevoel als gevolg van hoge bloeddruk.

Na herstel van een luchtweginfectie kunt u 10 waterkastanjes en 150 gram verse radijs wassen, fijn hakken, het sap eruit persen, honing toevoegen en dit 2-3 keer per dag drinken om uw longen te voeden.

Yam

Een unieke eigenschap van yam is dat het een grote hoeveelheid slijmstoffen bevat, waaronder polysacchariden en eiwitten, die bijzondere gezondheidsvoordelen voor het lichaam bieden.

Om chronische hoest en longzwakte te behandelen, kunt u 500 gram yam gebruiken, gewassen en ongeveer 20 minuten gestoomd.

Yam bevat een grote hoeveelheid slijmstoffen, waaronder polysacchariden en eiwitten, die specifieke gezondheidsvoordelen voor het lichaam bieden.

Na het stomen, pel ze en eet ze met suiker, 50-100 gram per keer, om hoest te verminderen, de behandeling van astma te ondersteunen en de ademhalingsfunctie te verbeteren.

Als alternatief kun je taropap maken door 50-100 gram gewassen rijst en 50 gram geschilde en in stukjes gesneden taro in een pan te doen, voldoende water toe te voegen en te koken tot het gaar is. Het eten van deze pap 1-2 keer per dag helpt de longen te voeden en de functies van de milt en de nieren te versterken.

Verse peer

Peren zijn een voedzame vrucht met een zoete, lichtzure smaak en een frisse, sappige textuur. Rauw eten helpt het lichaam af te koelen, terwijl gekookte peren de inwendige organen voeden. Het eten van rauwe peren kan helpen bij het verlichten van luchtweginfecties die worden veroorzaakt door warmte in de longen.

Je kunt het sap uit twee verse peren persen, een beetje honing toevoegen en dit 's ochtends en 's avonds drinken om je gezondheid te bevorderen.

Snijd de bovenste helft van een peer af, verwijder het klokhuis, voeg het poeder van de Fritillaria-bol toe, wikkel het in folie, zet vast met tandenstokjes en stoom het 30 minuten. Dit gerecht kan elke avond voor het slapengaan gegeten worden om de longgezondheid te bevorderen.

Rijpe peren voeden de yin, hydrateren de longen en helpen bij het ophoesten van slijm, wat zeer nuttig is bij het verlichten van ademhalingsaandoeningen met symptomen zoals een droge mond, droge hoest en dik slijm.

Je kunt 2 verse peren, 10 gram Fritillaria-poeder en een beetje kandijsuiker gebruiken. Snijd de bovenste helft van de peer af, verwijder het klokhuis, doe het poeder erin, wikkel het in, zet het vast met tandenstokjes en stoom het 30 minuten. Dit kan elke avond voor het slapengaan gegeten worden om de longgezondheid te bevorderen.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-loai-cu-nay-ho-tro-chua-viem-duong-ho-hap-172251214172157368.htm