Deze knol helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren en een hoge bloeddruk te verlagen.

Dit zijn de voordelen van radijs.

Verminder het risico op diabetes

Radijsjes bevatten glucosinolaten en isothiocyanaten, die helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren. Studies hebben aangetoond dat ze de hoeveelheid glucose die door de darmen wordt opgenomen, kunnen verminderen.

Radijsjes bevatten heel weinig koolhydraten en zijn daardoor een prima keuze voor het controleren van de bloedsuikerspiegel.

Uit een overzicht van verschillende studies bleek dat radijsjes antidiabetische eigenschappen hebben. De onderzoekers concludeerden dat radijsjes diabetes kunnen voorkomen dankzij hun rijke gehalte aan antioxidanten en hun vermogen om vrije radicalen uit het lichaam te weren.

Radijs heeft als voordeel dat het de bloedsuikerspiegel in evenwicht brengt, de energiestofwisseling verbetert en de glucoseopname in de darmen vermindert.

Uit onderzoek is ook gebleken dat hoge concentraties trigonelline in radijsjes antidiabetische eigenschappen hebben, aldus de gezondheidsnieuwssite Verywell Health .

Lagere bloeddruk, minder risico op hartziekten

Radijsjes zijn een rijke bron van vitamine C, calcium en kalium. Ze kunnen helpen de bloeddruk onder controle te houden en zo het risico op hartziekten te verkleinen.

Onderzoek heeft aangetoond dat het hoge trigonellinegehalte in radijsjes de bloedvatfunctie kan verbeteren. Radijsjes zijn ook een rijke bron van natuurlijke nitraten, die de bloeddoorstroming kunnen verbeteren.

Radijsjes zijn een rijke bron van vitamine C, calcium en kalium. Ze kunnen helpen de bloeddruk onder controle te houden en zo het risico op hartziekten te verkleinen.

De anthocyanen in radijsjes hebben ontstekingsremmende eigenschappen die het risico op hart- en vaatziekten helpen verminderen. De vezels in radijsjes binden zich aan slechte cholesterol en verwijderen dit uit het lichaam.

Uit het onderzoek bleek ook dat muizen die een dieet met veel cholesterol kregen en daarna bietenextract, een lager cholesterolgehalte hadden.

Antikanker

Radijsjes hebben antikanker eigenschappen dankzij hun unieke combinatie van antioxidanten zoals vitamine C, myrosinase, glucosinolaten en isothiocyanaten.

Uit onderzoek is gebleken dat radijsjes een antikankerwerking hebben tegen borstkanker en kanker aan de prostaat, de dikke darm, de nieren, de darmen, de maag en de mond.

Verbeter de leverfunctie

Radijsjes bevatten stoffen die enzymen activeren die de lever helpen bij het afvoeren van schadelijke gifstoffen. Volgens WebMD adviseert de Amerikaanse overheid om dagelijks een half kopje radijsjes te eten.

Bronlink: https://thanhnien.vn/loai-cu-giup-kiem-soat-duong-huyet-ha-huyet-ap-cao-185231026190259356.htm