Wat moet je na de maaltijd drinken om buikvet te voorkomen?

Sommige dranken, na de maaltijd geconsumeerd, bevorderen niet alleen de spijsvertering, maar helpen ook buikvet te voorkomen. Ze kalmeren de maag, stimuleren de spijsverteringsenzymen en zorgen voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel.

Bovendien helpen deze dranken ook de darmflora te verbeteren. Daardoor wordt voedsel effectiever verwerkt en wordt overtollige vetopslag verminderd, aldus de website Eating Well (VS).

Na de maaltijd kunnen de volgende theesoorten gedronken worden:

Door na de maaltijd warm citroenwater te drinken, wordt het proces van de afbraak van eiwitten in het spijsverteringsstelsel vergemakkelijkt.

FOTO: AI

Gemberthee

Als je na een maaltijd iets wilt drinken om de spijsvertering te stimuleren, is gemberthee een van de beste opties. Gember bevat stoffen zoals gingerol die de spijsvertering bevorderen, de spijsvertering bevorderen en een opgeblazen gevoel verminderen.

Gemberthee heeft bovendien een kalmerende werking op de maag, vermindert ontstekingen in het spijsverteringskanaal en voorkomt brandend maagzuur en indigestie door de productie van speeksel, gal en spijsverteringsenzymen te stimuleren.

Groene thee

Groene thee staat bekend om zijn hoogwaardige catechinen en cafeïnegehalte. Deze stoffen versnellen de stofwisseling en verbranden buikvet.

Bovendien verminderen de antioxidanten in groene thee ook ontstekingen en ondersteunen ze de leverfunctie, wat een positief effect heeft op de spijsvertering en buikvet vermindert. Een studie in The American Journal of Clinical Nutrition toonde ook aan dat groene thee de vetverbranding bevordert, de suikeropname vertraagt ​​en het energieverbruik verbetert.

Pepermuntthee

Mensen die gevoelig zijn voor een opgeblazen gevoel na de maaltijd, kunnen het beste pepermuntthee drinken. Deze thee vermindert een opgeblazen gevoel snel door het spijsverteringsstelsel tijdelijk te ontspannen. Bovendien helpt het drinken van pepermuntthee na de maaltijd ook om de slokdarmsluitspier te reguleren en brandend maagzuur te verminderen, waardoor de spijsvertering soepeler kan functioneren.

Warm citroenwater

Warm citroenwater na een maaltijd is niet alleen een verfrissend drankje, maar verhoogt ook lichtjes de zuurgraad in de maag, wat de spijsvertering bevordert. Deze verhoogde zuurgraad helpt de activiteit van spijsverteringsenzymen, met name pepsine, te verbeteren tijdens het afbreken van eiwitten. Bovendien stimuleert het citroenzuur in citroen de ontgifting en houdt het het spijsverteringsstelsel vochtig, aldus Eating Well .

Bron: https://thanhnien.vn/uong-gi-sau-bua-an-de-ngan-tich-mo-bung-185250908161739997.htm