Samling av «økonomiske retter» som er både vitenskapelige og næringsrike, praktiske for daglig bruk

GĐXH – Med litt over 100 000 VND kan du få et næringsrikt familiemåltid med en rekke retter i tråd med 2025-trenden. La oss ta en titt på noen av rettene nedenfor som du kan legge til i familiens daglige meny.

Hvorfor bør gode mødre investere tid i familiemåltider?

Familiemåltider er et tema som aldri slutter å være «hett», selv om det skjer hver dag. Et familiemåltid må ikke bare være næringsrikt og gi familiemedlemmene den nødvendige energien, men også et «varmt» sted hvor familiemedlemmene kan samles i kaldt vær.

I dagens utviklede tidsalder gjør det å bestille mat på leveringsapper at alles måltider ikke lenger er en stor sak. Men hvis maten kjøpes fra steder som ikke sikrer mathygiene og -trygghet, kan det føre til helsekonsekvenser for familiemedlemmer. Dessuten, hvis du ofte spiser mat ute og ikke har et familiemåltid, vil familiemedlemmer ha mindre mulighet til å snakke og få kontakt med hverandre. Derfor er "spise kokt mat og drikke kokt vann", "hvis du vil spise, gå på kjøkkenet" fortsatt førstevalget til gode mødre eller husmødre.

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 1. — Hvorfor bør gode mødre investere tid i familiemåltider? (Foto: TL)

Hvis du har hodepine med å beregne og velge retter til hele familien, trenger du ikke bekymre deg for mye. Nedenfor vil vi fortelle deg mer enn 30 deilige familiemåltider, som sikrer næringsinnhold og til en rimelig pris, slik at du kan ha en meny for hele måneden uten å bekymre deg for «hva du skal spise i dag».

Artikkelen nedenfor er delt av den gode moren Dang Ngoc Anh, med kriteriene deilig - næringsrikt - billig. Fru Anh håper å hjelpe husmødre med å løse dette vanskelige problemet.

Forslag til mer enn 30 deilige, næringsrike og billige familiemåltider som alle vil rose

Familiemåltid 1

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 2. — Woket squash med kyllingkråse + auberginesuppe + braisert fisk med pepper + mango + durian.

Familiemåltid 2

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 3. — Kokt Malabar-spinat + stekt kylling med fiskesaus + sur suppe med laksefinne + plomme.

Familiemåltid 3

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 4. — Amarantsuppe + woket kål med tomater + utbenet tilapia + mango.

Familiemåltid 4

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 5. — Kyllingbrystsalat + tomat- og betelbladsuppe + stekte rekechips + pomelo med grønt skall.

Familiemåltid 5

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 6. — Kokt svinemage + grønnsakssuppe + rå grønnsaker + stjerneeple og rød dragefrukt.

Familiemåltid 6

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 7. — Stekte egg med løk + grønnsaksalat + tomatbønnesuppe + mango til dessert.

Familiemåltid 7

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 8. — Griseøresalat + braiserte ansjos + gresskarsuppe med kjøttdeig + banan til dessert

Familiemåltid 8

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 9. — Grillet svinekjøttrull + jute- og blåskjellsuppe + kokte bønner + vannmelon.

Familiemåltid 9

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 10. — Grøt + balut + mangostan til dessert

Familiemåltid 10

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 11. — Krabbe + grønnsaksalat + spinatsuppe + kokt gresskar + rød dragefrukt.

Familiemåltid 11

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 12. — Kjøttruller + stekte egg + bittermelon med strimlet svinekjøtt + grønnsakssuppe + plomme til dessert.

Familiemåltid 12

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 13. — Kokt morgenfrue + makrell + vermicelli-nudler + grapefrukt til dessert.

Familiemåltid 13

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 14. — Fiskerogn og skinke + squash- og rekesuppe + wokte bønnespirer + mango til dessert.

Familiemåltid 14

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 15. — Blandet morgenfrue + woket blekksprut med grønnsaker + tomatsuppe + grønne druer til dessert.

Familiemåltid 15

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 16. — Bambusskuddsuppe + kokte bambusskudd med fiskesaus og hvitløk + vårruller + durian + avokado.

Familiemåltid 16

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 17. — Mangostankyllingsalat + rekechips + mangostandessert.

Familiemåltid 17

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 18. — Gressløk- og bønnesuppe + stekt kjøtt + kokt squash + eple + rå grønnsaker.

Familiemåltid 18

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 19. — Blandet hot pot + rå grønnsaker + nudler serveres med.

Familiemåltid 19

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 20. — Reker + grillet svinekjøttrull + vaktelegg + suppe + salat + rekechips + klebrig ris med peanøtter + vermicelli + plomme + brus.

Familiemåltid 20

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 21. — Sur storfesuppe + blandet kjøtt og grønnsaker + portulakk + cantaloupemelon.

Familiemåltid 21

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 22. — Eggruller med løk + stekt kylling med fiskesaus + klebrig ris med peanøtter + kokte grønnsaker + spinatsuppe + vannmelon til dessert.

Familiemåltid 22

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 23. — Fiskekake + potetbeinsuppe + kokte grønnsaker + eple til dessert.

Familiemåltid 23

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 24. — Svinetarmer + sursøt kylling + kjøttboller + woket morgenfrue + ristede peanøtter + krabbesuppe + rå grønnsaker + syltet aubergine.

Familiemåltid 24

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 25. — Stekte ribbein + sur suppe + kokte grønnsaker + litchi.

Familiemåltid 25

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 26. — Stekte kyllingvinger + fiskekaker med saus + gresskarbeinsuppe + druer.

Familiemåltid 26

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 27. — Kokt kjøtt + stekte bønner + grønnsakssuppe + rå grønnsaker + longan til dessert.

Familiemåltid 27

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 28. — Fisk + nudler + rå grønnsaker + vårruller.

Familiemåltid 28

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 29. — And tilberedt med bambusskudd + reker + bruskpølse + okseskinke + dragefrukt til dessert.

Familiemåltid 29

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 30. — Kylling tilberedt med bambusskudd + innmat + vermicelli + rå grønnsaker + litchi.

Familiemåltid 30

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 31. — Kokt kjøtt + rå grønnsaker + woket gresskar + auberginesuppe + vannmelon.

Familiemåltid 31

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 32. — Woket storfekjøtt + kokte grønnsaker + sur suppe + longan.

Familiemåltid 32

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 33. — Svinepølse + woket kål + fylt bittermelon + chilisaus + mandarin til dessert.

Familiemåltid 33

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 34. — Banh muot + andeegg med burot + svinekjøttrull + gresskarsuppe + rå grønnsaker + rambutan.

Familiemåltid 34

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 35. — Braisert fisk + kokte bønner + kimchi + bønnespiresuppe + mangostan til dessert.

Familiemåltid 35

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 36. — Dampet blekksprut + grønnsaksbeinsuppe + kjøttboller + betelblader + mango til dessert.

Familiemåltid 36

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 37. — Kokt kjøtt + kokt pasjonsblomst + grønnsakssuppe + rå grønnsaker + mangostan til dessert.

Familiemåltid 37

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 38. — Banh muot + storfepølse + kyllinggryte + rå grønnsaker + banan til dessert.

Familiemåltid 38

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 39. — Kokt kjøtt + syltet agurksuppe + rå grønnsaker + woket squash + cantaloupemelon.

Familiemåltid 39

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 40. — Bambusskudd- og beinsuppe + braiserte tørkede ansjos + kokt kål + peanøtter + grapefrukt til dessert.

Familiemåltid 40

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 41. — Makrell i saus + squashsuppe + kokt blomkål + dampede muslinger + eple til dessert.

Med de 40 forslagene til familiemåltider fra fru Dang Ngoc Anh, vil familien din få deilige og næringsrike måltider, som hjelper deg med å spare maksimal matlagingstid uten å måtte tenke på hva du skal spise i dag. Fordi rettene som er foreslått ovenfor er enkle å lage hverdagsretter, er ingrediensene enkle å kjøpe, men når de spises, er de ekstremt deilige og passer godt til ris, husmødre kan endre rettene hver dag.

[annonse_2]
Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm