Medisinsk fedmebehandling: Gå ned i vekt én gang, hold vekten på lang sikt

Mange har vært ivrige etter å gå ned i vekt, men blitt skuffet fordi vekten raskt kom tilbake. For å unnslippe den onde sirkelen av å «gå ned i vekt og så legge på seg», må fedme – en kronisk sykdom – behandles med et systematisk medisinsk regime.

Fedme er en kronisk sykdom som krever riktig behandling.

Fru H., 28 år gammel, var overvektig etter fødselen, hennes BMI var alltid over 30 – terskelen som regnes som fedme. Hun var fast bestemt på å gå ned i vekt med alle midler: faste, ta medisiner av ukjent opprinnelse, følge jungeltelegrafen. I starten gikk vekten hennes ned, men økte snart igjen, ledsaget av tretthet og fordøyelsesproblemer. Etter mange nederlag ga hun opp, vekten hennes enda høyere enn før.

Tvert imot valgte herr T., 35 år gammel, grad I-fedme og med risiko for prediabetes, å følge et standard behandlingsregime under veiledning av en lege: et vitenskapelig kosthold, regelmessig trening, atferdsendringer og medisinering som foreskrevet av legen. Seks måneder senere hadde han gått ned mer enn 5 % av vekten sin, og helsen hans ble betydelig bedre. Enda viktigere var det at han opprettholdt et moderat kosthold, treningsvaner og regelmessige kontroller – faktorer som bidrar til å holde vekten stabil på lang sikt.

Trygg og bærekraftig vektkontroll i henhold til medisinske retningslinjer for langsiktig effektivitet

De to setningene ovenfor viser én ting: vekttap er ikke et spørsmål om viljestyrke eller enkle spisevaner. Fedme er en kompleks kronisk sykdom, påvirket av genetikk, hormoner, psykologi, medisiner og bomiljø. Behandling er bare effektiv når standard medisinske regimer følges. Derfor utstedte Helsedepartementet beslutning 2892/QD-BYT (2022) som veileder diagnose og behandling av fedme, med sikte på å forenkle praksis, sikre sikkerhet og langsiktig effektivitet for pasienter.

Tre gyldne prinsipper i behandling av fedme

For å unnslippe den onde sirkelen av «ned, så opp», legger helseeksperter vekt på tre kjerneprinsipper.

Sett realistiske mål: Mange, som fru H., ønsker å gå raskt og betydelig ned i vekt. Men å bare gå ned 5–10 % av vekten er nok til å forbedre blodtrykket og blodsukkeret og redusere belastningen på hjertet, leveren og leddene. Å gå ned i vekt for raskt er ikke bare vanskelig å opprettholde, men kan også forårsake komplikasjoner og alvorlige konsekvenser.

Omfattende behandling: Ekstreme dietter eller intens trening alene er ikke bærekraftig. En kombinasjon av balansert ernæring, regelmessig trening, atferdsmodifisering og i noen tilfeller medisinering eller kirurgi kan være nødvendig.

Individualisert behandlingsplan: Ingen overvektige pasienter er helt like. Leger må basere seg på BMI, komorbiditeter og livsstilsvaner for å bygge en passende behandlingsplan. Denne «skreddersydde behandlingen» hjelper pasientene med å øke sjansene for suksess.

Fedmebehandling: Fra livsstilsgrunnlag til medisinsk støtte

I enhver diett er livsstilsendringer alltid grunnlaget. Pasienter må justere kostholdet sitt i henhold til energibehovet, spise nok og næringsrikt, øke inntaket av grønne grønnsaker, fisk, magert kjøtt og begrense fast stivelse, stekt mat, salt og alkohol. Å gå sakte ned i vekt med 2–3 kg per måned regnes som trygt og enkelt å opprettholde.

Sammen med ernæring spiller trening en like viktig rolle. Bare 150 minutter i uken, tilsvarende 30 minutter om dagen i 5 dager, med kjente aktiviteter som rask gange, sykling eller svømming er nok til å forbedre helsen betraktelig.

Små vaner har også stor innvirkning. Å føre matdagbok, holde oversikt over vekten, få nok søvn og håndtere stress bidrar til å opprettholde langsiktig motivasjon. Dessverre er dette tingene fru H. ofte forsømmer, noe som fører til at innsatsen hennes raskt faller fra hverandre.

Medikasjon - "assistanse" i standardregime

For mange er imidlertid ikke livsstilsendringer nok. Når man går ned i vekt, reagerer kroppen ofte med å øke sultfølelsen og redusere stoffskiftet, noe som gjør det vanskelig å opprettholde resultatene. På dette tidspunktet regnes legemidler for behandling av fedme som "assistenter", som bidrar til å kontrollere appetitten, øke metthetsfølelsen eller forbedre energimetabolismen. I motsetning til vektreduksjonsmedisiner av ukjent opprinnelse, må legemidler i medisinske regimer forskrives og overvåkes nøye av en spesialist for å sikre effektivitet og sikkerhet.

I tilfeller der andre tiltak ikke lenger er effektive, kan kirurgi vurderes. Dette er imidlertid bare det siste alternativet, og pasienten må fortsatt opprettholde et kosthold og treningsprogram for å opprettholde langsiktige resultater.

Fedme er en kronisk sykdom, behandling er en langvarig medisinsk reise, ikke et kappløp om å gå raskt ned i vekt. I stedet for å forfølge ekstreme tiltak, bør hver person proaktivt sjekke sin BMI og oppsøke eksperter for personlig rådgivning. Med riktig behandling kan pasienter "gå ned i vekt én gang og holde den lenge", forbedre helsen og livskvaliteten sin, og unnslippe den onde sirkelen av å "gå ned i vekt og deretter gå opp i vekt igjen".

Besøk nettsiden til Vietnam Medical Association (https://giamcansongkhoe.vn/) for å finne vitenskapelig informasjon og råd om håndtering av fedme.

Informasjonen i denne artikkelen er ment å øke bevisstheten om fedme og erstatter ikke medisinsk rådgivning.

VN25OB00069

Kilde: https://thanhnien.vn/dieu-tri-beo-phi-theo-chuan-y-khoa-giam-mot-lan-giu-lau-dai-18525120417292002.htm