Ingefær- og myntevann: En naturlig leveravgiftningsdrikk.

Ingefær- og myntevann er en naturlig avgiftende drikk som kan drikkes om morgenen for å forbedre leverens helse. Den inneholder mange antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser som bidrar til å eliminere giftstoffer og tilbyr flere andre fordeler.

Kombinasjonen av ingefær og mynte gir ikke bare en forfriskende og behagelig smak, men fremmer også eliminering av giftstoffer, forbedrer blodsirkulasjonen og forbedrer leveravgiftning, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).

Ingefær- og myntevann bidrar til å støtte avgiftning i kroppen.

FOTO: AI

Det er veldig enkelt å lage ingefærte med mynte. Skrell og skjær først i skiver omtrent 10–15 gram fersk ingefær, tilsvarende 2–3 tykke skiver, og ha det i 250–300 ml vann. Denne mengden er nok til å gi teen en mild, ikke for sterk, krydret smak. Skyll deretter noen friske mynteblader. Legg ingefæren og mynten i bløt i det filtrerte vannet i noen timer eller over natten. Du kan tilsette sitron eller honning etter smak.

De viktigste fordelene med ingefærvann med mynte inkluderer:

Fjern skadelige giftstoffer fra kroppen.

Ingefær- og myntevann er en beroligende drikk som bidrar til å støtte avgiftning. Ingefær har kraftige betennelsesdempende egenskaper, som bidrar til å redusere betennelse i leveren og stimulerer blodsirkulasjonen, og dermed støtter leveren i å eliminere giftstoffer mer effektivt.

Samtidig øker mynte galleutskillelsen og hjelper fordøyelsen, noe som bidrar til å redusere belastningen på leveren når det gjelder å behandle avfallsstoffer og opphope fett.

Reguler fordøyelsessystemet.

Ingefær er kjent for sin evne til å stimulere fordøyelsesenzymer, noe som reduserer oppblåsthet og kvalme. Peppermynte slapper av den glatte muskulaturen i tarmen, noe som lindrer fordøyelsessymptomer som fordøyelsesbesvær og oppblåsthet. Når de kombineres, hjelper begge deler fordøyelsessystemet til å fungere jevnere, noe som reduserer belastningen på leveren.

Styrking av leverens immunitet

Ingefær inneholder forbindelser som shogaol, gingerol og zingeron, som har sterke betennelsesdempende og antioksidanteffekter. Studier viser at ingefær reduserer betennelsesmarkører og oksidativt stress, samtidig som det forbedrer motstanden mot leverskader, spesielt i tilfeller av ikke-alkoholrelatert fettleversykdom.

Øk stoffskiftet

Ingefær har termogene effekter, som betyr at den øker energiforbruket litt, og dermed fremmer vekttap og mer effektiv fettmetabolisme. Når den kombineres med mynte, bidrar denne drikken til å redusere appetitten og fremmer fettforbrenning, inkludert fett som akkumuleres i leveren, ifølge Healthline .

Kilde: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm