8 naturalnych ziołowych środków pomagających złagodzić wrzody żołądka

[reklama_1]

Świeże owoce i warzywa

Flawanoidy (znane również jako bioflawonoidy) to naturalne związki występujące w wielu owocach, warzywach i napojach. Chronią one wyściółkę żołądka i zapobiegają rozwojowi bakterii Helicobacter pylori. Pomagają one zmniejszyć stan zapalny i chronić komórki błony śluzowej przed uszkodzeniami.

Źródłami flawonoidów w pożywieniu są jabłka, borówki, kalafior, brokuły, groszek i zielona herbata. Najlepszym sposobem na zapewnienie odpowiedniego spożycia flawonoidów jest codzienne spożywanie dużej ilości świeżych owoców i warzyw.

Jogurt, kiszona kapusta, kimchi

Probiotyki to pożyteczne bakterie, które pomagają zrównoważyć mikroflorę jelitową, wspomagają trawienie i promują zdrowie jelit. Badania pokazują, że probiotyki mogą pomóc w eliminacji bakterii H. pylori i zwiększyć skuteczność leczenia wrzodów. Probiotyki pomagają zrównoważyć mikroflorę jelitową i zmniejszyć stan zapalny.

Źródła probiotyków w żywności: jogurt, kiszona kapusta, kimchi. Większość badań wskazuje na korzyści po przyjmowaniu od 200 milionów do 2 miliardów jednostek tworzących kolonie (CFU) przez 2–16 tygodni.

Miód

Miód to naturalny składnik o silnych właściwościach antybakteryjnych, który pomaga w walce z bakterią H. pylori i przyspiesza gojenie się wrzodów żołądka dzięki zawartości enzymów i właściwościom przeciwzapalnym.

Sposób użycia:

- Użyj 2 łyżeczek czystego miodu wymieszanych z 200 ml ciepłej wody.

- Należy przyjmować wcześnie rano lub wieczorem przed pójściem spać.

- Należy być wytrwałym i wykonywać tę czynność każdego dnia.

Czosnek

Czosnek zawiera allicynę, związek o silnych właściwościach antybakteryjnych, który może hamować rozwój bakterii Helicobacter pylori. Spożywanie surowego czosnku lub dodawanie suplementów czosnkowych do diety może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka.

Sposób użycia:

- Jedz 2-3 ząbki surowego czosnku dziennie lub połącz czosnek z miodem w następujący sposób: Przygotuj 15 g świeżego czosnku, obierz i rozgnieć, włóż do szklanego słoika, a następnie zalej 100 ml czystego miodu, szczelnie zamknij i odstaw w chłodne, suche miejsce na około 3 tygodnie. Rano i wieczorem wymieszaj 1 łyżkę miodu czosnkowego z ciepłą wodą lub nabierz 2-3 ząbki czosnku namoczone w miodzie, przeżuj i połknij.

Lukrecja

Lukrecja, a zwłaszcza forma deglicyryzynowana (DGL), to popularny naturalny środek stosowany w leczeniu wrzodów żołądka. Pomaga zwiększyć produkcję śluzu żołądkowego, który tworzy naturalną warstwę ochronną dla błony śluzowej. Badania pokazują, że lukrecja DGL może pomóc zmniejszyć rozmiar wrzodów i chronić błonę śluzową żołądka przed działaniem kwasu żołądkowego.

Sposób użycia:

- Przygotuj 3-5 gramów suszonego lukrecji i zmyj wszelkie zanieczyszczenia.

- Wsyp lukrecję do garnka, zalej 500 ml wrzącej wody.

- Gdy woda się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj jeszcze około 10 minut.

- Usuń resztki lukrecji, wyciśnij sok i podziel na kilka porcji, które będziesz pić w ciągu dnia.

Kurkuma

Kurkuma zawiera kurkuminę, związek o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antybakteryjnych. Kurkuma może pomóc złagodzić objawy wrzodów żołądka i przyspieszyć ich gojenie.

Sposób użycia:

- Wymieszaj kurkumę w proszku z miodem w stosunku 1:1 i ciepłą wodą.

- Dokładnie wymieszać i wypić bezpośrednio przed każdym posiłkiem.

- Aby zauważyć poprawę, należy pić napój 3 razy dziennie bez przerwy przez 2 tygodnie.

Aloes zwyczajny

Aloes to naturalny składnik o działaniu kojącym i przeciwzapalnym. Jest często stosowany w celu wspomagania trawienia i łagodzenia objawów wrzodów żołądka.

Sposób użycia:

- Przygotuj 5 liści aloesu, obierz je i umyj, aby usunąć lepką warstwę z powierzchni.

- Zmiksuj aloes, włóż do słoika i wymieszaj z 1/2 litra miodu.

- Przykryj szczelnie i przechowuj w lodówce.

- Za każdym razem stosuj 10 ml aloesu zmieszane ze 150 ml ciepłej wody, pij 30 minut przed posiłkiem.

- Stosować 3 razy dziennie, regularnie przez 2-3 dni.

Ożywić

Imbir to znana przyprawa o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Imbir zmniejsza kwasowość żołądka i chroni go przed czynnikami wywołującymi wrzody.

Sposób użycia:

- Świeży imbir umyć, obrać i pokroić w cienkie plasterki.

- Rozgnieć lub wyciśnij imbir, aby uzyskać sok.

- Wymieszaj 2 łyżeczki soku imbirowego z 200 ml gorącej wody, dodaj kilka ziarenek soli.

- Pij codziennie rano przed jedzeniem.

- Aby zauważyć poprawę objawów, stosuj go codziennie.

Chociaż powyższe naturalne środki mogą pomóc złagodzić objawy wrzodu żołądka, nie powinny być stosowane jako substytut leczenia farmakologicznego . Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek naturalnych środków, aby upewnić się, że nie wchodzą one w negatywne interakcje z aktualnie przyjmowanymi lekami.

Dr VU THI LE (108 Centralny Szpital Wojskowy)

Source: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html