Pomóż kandydatom delikatnie wstać i przejść dalej.

Aby mieć pewność, że nikt nie zostanie pominięty po zakończeniu sesji egzaminacyjnej, rodzice i nauczyciele powinni głębiej przyjrzeć się cichemu smutkowi, temu, jak dorośli mu towarzyszą, i temu, jak pomóc uczniom zachować wiarę w przyszłość.

Towarzyszenie po egzaminie

Po ogłoszeniu wyników egzaminów w mediach społecznościowych często pojawiają się pełne niepokoju, a nawet rozpaczy wpisy: „Starałem się, jak mogłem, ale i tak nie byłem wystarczająco dobry”, „Moi rodzice będą bardzo rozczarowani”… Wielu studentów wybiera milczenie, zamyka się w sobie, nie odważa się wychodzić ze swoich pokoi, nie chce z nikim wchodzić w interakcje.

Inni popadali w stany lękowe, bezsenność, a niektórzy płakali w środku nocy, bo czuli się „ciężarem dla rodziny”. Nie są to już „normalne” reakcje po egzaminach, lecz raczej niepokojące oznaki traumy psychicznej.

Być może tym, co boli większość uczniów, nie jest niski wynik, ale poczucie bycia ocenianym, pomijanym i porównywanym. Nieostrożne komentarze dorosłych, takie jak „Czemu jest tak źle?”, „Co można zrobić z taką nauką?”, „Inni mają takie wysokie wyniki…”, łatwo wnikają w i tak już chwiejną psychikę po egzaminie. Wielu psychologów nazywa to „kryzysem po zdaniu egzaminu” – zjawiskiem, które staje się coraz powszechniejsze, ale nie spotkało się z odpowiednią uwagą ze strony rodzin i szkół.

Nauczyciele nie mogą zmienić wyniku egzaminu, ale mogą zmienić sposób, w jaki uczniowie go postrzegają i przechodzą przez niego. Po otrzymaniu wyników, pierwszą rzeczą, jakiej uczniowie oczekują od nauczycieli, nie jest pytanie „Jaki masz wynik?”, ale bezstronne spojrzenie, pytanie „Jak się czujesz?”. Uczniowie mogą nie być gotowi od razu to powiedzieć, ale spokojna i szczera obecność nauczyciela to ciche potwierdzenie: „Jestem tu dla ciebie, niezależnie od twojego wyniku”.

Wiele szkół nadal nieświadomie wywiera presję, publikując tablice wyników, wskazując najlepszych uczniów lub wysyłając rodzicom raporty z wynikami zbyt wcześnie. Tymczasem okres „po egzaminie” to czas, w którym uczniowie są bardzo wrażliwi i podatni na porównania, a poczucie „gorszości” w porównaniu z innymi sprawia, że łatwo popadają w rozpacz.

Nauczyciele, bardziej niż ktokolwiek inny, mogą być mostem, który pomoże uczniom zrozumieć, że egzamin to nie całe ich życie. Słabe wyniki nie oznaczają porażki. Powiedz uczniom, że na drodze do dorosłości zdarzają się ciekawe zwroty akcji, a sukces nie bierze się z wyników, ale z determinacji i wytrwałości. Nauczyciele, a zwłaszcza wychowawcy – którzy doskonale rozumieją psychologię uczniów – powinni wyjaśniać w sposób, który pomoże uczniom zrozumieć, że „po egzaminie wyniki pozostają… i smutek również”.

Nauczcie ich, jak stać, a nie tylko chodzić po płaskich drogach. A czasem wystarczy mały gest ze strony nauczycieli, by dodać im odwagi, by zacząć od nowa, spokojniej i łagodniej.

A co z rodzicami? Czasami nie wiedzą, że samo zmarszczenie brwi, potrząśnięcie głową czy niefrasobliwa uwaga mogą sprawić, że ich dzieci poczują się jak nieudacznicy. Tymczasem psychika osiemnastolatków łatwo ulega zachwianiu. Właśnie przeszli stresujący egzamin i są obciążeni presją oczekiwań całej rodziny, a wyniki nie są zgodne z oczekiwaniami. To uczucie może łatwo przerodzić się w poczucie winy, wstydu, a nawet rozpaczy.

Pewien uczeń napisał kiedyś w swoim pamiętniku: „Nie jestem smutny z powodu niskiej oceny, ale z powodu oczu mojej mamy, gdy zobaczyła mój wynik”.

Dlatego rodzice nie muszą wypowiadać kwiecistych słów ani od razu nakreślać planu „zaczynania od nowa”. Dzieci najbardziej potrzebują cichej przestrzeni – miejsca, w którym są bezpieczne, kochane, niekwestionowane ani nieporównywane. Uścisk, proste zdanie w stylu „Wszystko w porządku, Twoi rodzice zawsze w Ciebie wierzą” może stać się dla nich wsparciem w przezwyciężeniu pierwszego życiowego incydentu i odzyskaniu odwagi do kontynuowania własnej drogi.

W szczególności rodzice powinni unikać przekształcania ocen w „honor rodziny”. Bo jeśli miłość jest uwarunkowana osiągnięciami, to gdy dzieci nie spełniają oczekiwań, sami rodzice nieświadomie dają dzieciom odczuć, że nie są już godne miłości. A rodzice – ci, którzy najlepiej rozumieją osobowość swoich dzieci – muszą stać się ich towarzyszami w tym trudnym okresie.

Rodzice muszą pamiętać, że dzieci potrzebują rodziców jako wsparcia, a nie sędziów. W końcu nie pozostają tylko wyniki, ale to, jak dorośli kochali swoje dzieci, gdy te stawały w obliczu porażki.

Przed nami wiele pięknych marzeń

Drodzy uczniowie! Jeśli dziś czujecie się smutni z powodu jakiejś liczby, pozwólcie, że powiem: Nie jesteście chodzącym testem. Życie nie ocenia was w skali 10-punktowej ani nie klasyfikuje was na podstawie świadectwa. Jesteście uczniami pełnymi emocji, zdolnymi do sięgania daleko, a wasz wynik testu to tylko mała część tej długiej drogi.

Spójrz przez to okno – gdzie są ludzie pracujący w stolarstwie, mechanice, sztuce, sporcie, rolnictwie … którzy wciąż żyją dobrze i szczęśliwie, nie chodząc na uniwersytet. Spójrz na siebie, kiedy pokonałeś wiele trudności, niestrudzenie się starałeś, nie spałeś do późna, dodawałeś otuchy znajomym… czyż można temu zaprzeczyć tylko ze względu na oceny?

Wszyscy jesteście inni i nie wszyscy docieracie do mety w tym samym czasie. Niektórzy idą szybko, inni wolno, niektórzy znajdują swoją drogę wcześnie, inni muszą próbować wiele razy. Ale dopóki się nie poddasz, nikt nie „wyślizgnie się” z tego życia. Nie zapominaj, że porażka nie oznacza, że jesteś „gorszy”, oznacza jedynie, że uczysz się czegoś ważniejszego niż jakikolwiek egzamin: lekcji o determinacji, wytrwałości i zaczynaniu od nowa z większą siłą.

W tej chwili pozornej porażki naprawdę dorastasz. A czasami sposób, w jaki podnosisz się po pierwszym potknięciu w życiu, będzie najlepszym „wynikiem”, który sprawi, że zdejmiesz czapkę z głowy do końca życia. Twoja dojrzałość przejawia się również w sposobie, w jaki zachowujesz się wobec rodziny, nauczycieli i przyjaciół w tym wrażliwym okresie. Zamiast wycofywać się lub złościć na świat , podejmij inicjatywę, dziel się, słuchaj i proś o radę.

Świat jutra potrzebuje wielu typów ludzi sukcesu – nie tylko tych, którzy dobrze radzą sobie na egzaminach, ale także tych, którzy potrafią kochać, tworzyć, naprawiać błędy i zaczynać od nowa. Jeśli dziś jest smutny dzień, nie bój się, bo po nim słońce i tak wzejdzie. Daj sobie szansę na odpoczynek, płacz, odrobinę słabości. A potem podnieś się delikatnie i idź dalej. Bo tam, na zewnątrz, wciąż masz wiele rzeczy, o których możesz marzyć. A każde z tych marzeń, niezależnie od tego, jak duże czy małe, zasługuje na to, by zacząć je realizować już dziś.

Source: https://giaoducthoidai.vn/dong-hanh-cung-thi-sinh-dung-day-nhe-nhang-va-buoc-tiep-post739945.html