Nowe badania wskazują sposób zapobiegania chorobom serca i cukrzycy

[reklama_1]

Badanie przeprowadzone przez dr May Faraj, profesor Uniwersytetu w Montrealu i dyrektor działu badań w Montreal Clinical Research Institute (Kanada), objęło 40 zdrowych ochotników, podzielonych na dwie grupy: jedna grupa miała niski poziom złego cholesterolu LDL, a druga grupa miała wysoki poziom LDL.

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 1. — Stosowanie środków zmniejszających stan zapalny może zmniejszyć częstość występowania cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia

Naukowcy scharakteryzowali i porównali obie grupy pod względem reakcji zapalnych, metabolizmu węglowodanów i metabolizmu tłuszczów w tkance tłuszczowej i całym organizmie. Wyizolowali również cholesterol LDL, tkankę tłuszczową i komórki układu odpornościowego od uczestników i zbadali bezpośredni wpływ LDL na reakcje zapalne.

Autorzy odkryli, że wysoki poziom złego cholesterolu LDL, oprócz powodowania chorób układu krążenia, odgrywa również rolę w rozwoju cukrzycy typu 2.

Jak podaje czasopismo medyczne Medical Express, wyniki wykazały, że stosowanie środków mających na celu redukcję stanu zapalnego u osób z wysokim poziomem złego cholesterolu LDL może zmniejszyć częstość występowania cukrzycy typu 2, a także chorób układu sercowo-naczyniowego, co pozwoli osiągnąć oba ważne cele.

Wyniki wykazały, że osoby z wysokim poziomem złego cholesterolu LDL miały silniejszą odpowiedź zapalną w tkance tłuszczowej niż osoby z niskim poziomem LDL.

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 2. — Jedzenie czerwonych, zielonych i fioletowych owoców i warzyw to świetny sposób na zmniejszenie stanu zapalnego.

Wzmożona reakcja zapalna w tkance tłuszczowej u osób z wysokim poziomem cholesterolu LDL prowadzi do zaburzeń metabolizmu węglowodanów i tłuszczów w tkance tłuszczowej i organizmie. Nieleczone zaburzenia te z czasem sprzyjają rozwojowi cukrzycy typu 2.

Wreszcie, zły cholesterol LDL może powodować stany zapalne w tkance tłuszczowej i komórkach układu odpornościowego, zwłaszcza u osób z wysokim poziomem cholesterolu LDL.

Naukowcy doszli do wniosku, że działania mające na celu zmniejszenie stanu zapalnego mogą zmniejszyć częstość występowania cukrzycy typu 2 i chorób układu sercowo-naczyniowego.

Sposoby na zmniejszenie stanu zapalnego

Według Harvard Medical School (USA) dieta przeciwzapalna powinna zawierać: pomidory; oliwę z oliwek; zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, sałata i jarmuż; orzechy, takie jak migdały i orzechy włoskie; tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela, tuńczyk i sardynki; owoce, takie jak truskawki, borówki i pomarańcze.

Ponadto, zgodnie z Eating Well , eksperci zalecają stosowanie kurkumy, jedzenie czerwonych, zielonych i fioletowych owoców i warzyw, picie zielonej herbaty, regularne ćwiczenia, utrzymywanie zdrowej wagi, rzucenie palenia i zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu.

Link źródłowy