Dla 50-latków spanie na tak wysokiej poduszce jest najlepszym sposobem na uniknięcie udaru i dłuższe życie.

Jak podaje gazeta Asahi Shimbun (Japonia), japońscy naukowcy odkryli, że taka pozycja podczas snu zwiększa ryzyko udaru, ponieważ szyja jest zgięta w trakcie snu.

Naukowcy z Narodowego Centrum Mózgu i Układu Sercowo-Naczyniowego w Japonii badali przypadki samoistnego rozwarstwienia tętnicy kręgowej (sVAD) – pęknięcia naczynia krwionośnego z tyłu szyi, które powoduje udar – w zależności od wysokości poduszki, na której pacjenci śpią.

Nowe badania wykazały nieprzewidywalne szkody wynikające ze spania na wysokiej poduszce.

Ogólnie rzecz biorąc, sVAD jest przyczyną około 2% udarów. Jednak w przypadku osób w wieku od 15 do 45 lat wskaźnik ten wzrasta do 10%.

W nowym badaniu wzięło udział 53 osoby w wieku od 45 do 56 lat cierpiące na sVAD, które prowadzono w Narodowym Centrum Mózgu i Układu Sercowo-Naczyniowego w Japonii w latach 2018–2023.

Uczestników badania porównano z 53 osobami hospitalizowanymi z powodu udaru mózgu lub krwotoku mózgowego z innych przyczyn w tym samym okresie.

W badaniu skupiono się na płci, wieku i wysokości poduszki.

Opierając się na opiniach ekspertów z branży, zespół badawczy sklasyfikował poduszki według wysokości w następujący sposób: Poduszki o wysokości 12 cm i wyższej są „wysokie”; Poduszki o wysokości 15 cm i wyższej są „bardzo wysokie”.

Wyniki wykazały, że aż 34% pacjentów z sVAD stosowało poduszki o grubości 12 cm lub większej, podczas gdy w grupie kontrolnej odsetek ten wynosił zaledwie 15%, jak podaje Asahi Shimbun.

Dodatkowo 17% pacjentów z sVAD stosowało poduszkę o grubości 15 cm lub większą, podczas gdy w grupie kontrolnej odsetek ten wynosił zaledwie 1,9%.

Im wyższa poduszka, tym większe ryzyko wystąpienia sVAD – twierdzą badacze.

Spanie z wysoką poduszką zwiększa ryzyko udaru mózgu z powodu skrzywienia szyi podczas snu

Badanie wykazało, że wysokie poduszki zwiększają zgięcie szyi, przyciągając brodę do klatki piersiowej. Taka pozycja może powodować pękanie naczyń krwionośnych, jeśli szyja jest obracana podczas snu.

Członek zespołu badawczego, neurochirurg Tomotaka Tanaka, powiedział: Wysokość poduszek nie powinna przekraczać 15 cm, ponieważ nawet miękkie poduszki mogą powodować poważne skrzywienie szyi.

Autorzy nazwali to schorzenie „syndromem poduszki szoguna”. W Japonii, od XVII do XIX wieku, poduszki o wysokości 12-16 cm nazywano „poduszkami szoguna”, ponieważ szoguni, samurajowie (wojownicy) i gejsze powszechnie używali tych wysokich poduszek do utrzymania tradycyjnych, wymagających pielęgnacji fryzur.

Niektóre eseje opublikowane w połowie XIX wieku wskazywały, że poduszki o wysokości około 12 centymetrów były wygodne. Jednak, jak podaje Asahi Shimbun, poduszki o wysokości zaledwie 9 centymetrów były trwalsze.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/nguoi-50-tuoi-ngu-goi-cao-chung-nay-la-tot-nhat-de-chong-dot-quy-song-tho-185240229184248698.htm