Sposoby na schłodzenie ciała i przestrzeni życiowej bez klimatyzacji

Według amerykańskich Narodowych Instytutów Zdrowia ( NIH), wysokie temperatury mają istotny wpływ na zdrowie organizmu. Dlatego nie należy dopuszczać do długotrwałego przegrzania organizmu, ponieważ zbyt wysokie temperatury mogą uszkodzić mózg i inne narządy.

Wiele osób decyduje się na włączenie klimatyzacji w upalne dni, aby schłodzić swoje mieszkanie i ciało. Jednak częste korzystanie z klimatyzatorów zwiększa rachunki za prąd i ma znaczący wpływ na środowisko naturalne.

Oto kilka sposobów na schłodzenie ciała i pomieszczenia bez użycia klimatyzacji, według CNN .

Ochłodzić ciało

Pan Wendell Porter – starszy wykładowca na Uniwersytecie Florydy (USA) – powiedział, że gdy ciało jest rozgrzane i czerwone, uzupełnienie płynów jest pierwszym i najważniejszym krokiem w celu ochłodzenia.

W upalne dni branie zimnych pryszniców również pomoże obniżyć temperaturę ciała.

Według pana Portera, oprócz picia wody, zimny prysznic również pomoże obniżyć temperaturę ciała w upalne dni. Zaleca on stosowanie mydła miętowego w upalne dni, aby ciało czuło się chłodniej.

Według CNN, umieszczenie zimnego ręcznika lub woreczka z lodem na nadgarstkach i wokół szyi również może pomóc w schłodzeniu ciała. To obszary, w których naczynia krwionośne znajdują się blisko skóry, dzięki czemu ciało szybciej się ochładza.

Chłodzenie przestrzeni życiowej

Ustawienie wentylatorów skrzynkowych skierowanych na zewnątrz okien w pomieszczeniach, które często odwiedzasz, pomoże wydmuchać gorące powietrze i schłodzić pomieszczenie.

Jeśli twoje okna wychodzą na słońce od rana do popołudnia, zasłoń żaluzje, aby zapobiec przedostawaniu się bezpośredniego światła słonecznego do domu, radzi pan Porter. Możesz również zamontować zasłony zaciemniające, aby ocieplić pomieszczenie.

W pomieszczeniach bez wentylacji należy zamykać drzwi, gdy nie są używane. Według CNN, pomaga to ograniczyć dopływ gorącego powietrza do pomieszczenia.

Ponadto żarówki żarowe generują wyższą temperaturę niż żarówki LED. Dlatego, aby zmniejszyć ilość ciepła w pomieszczeniu, warto rozważyć użycie żarówek LED i wyłączać urządzenia generujące ciepło, gdy nie są używane.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/nhung-cach-giu-cho-co-the-va-khong-gian-song-mat-me-ma-khong-can-may-lanh-185230627133618124.htm