Odkryj nieoczekiwane efekty codziennego picia zielonej herbaty

Teraz nowe badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Cell Biochemistry & Function odkrywają kolejny zaskakujący efekt zielonej herbaty.

W badaniu przeprowadzonym przez profesor Rosemari Otton z Uniwersytetu Cruzeiro do Sul (Brazylia) myszom podawano dietę wysokoenergetyczną, zawierającą dużo tłuszczu, czekoladę, słodkie ciasteczka i mleko skondensowane.

Po 4 tygodniach jednej z dwóch grup podano standaryzowany ekstrakt z zielonej herbaty w dawce 500 mg/kg masy ciała – co odpowiada około 3 filiżankom herbaty.

Zielona herbata wspomaga odchudzanie i poprawia regulację poziomu cukru we krwi.

Wyniki wykazały, że grupa myszy pijąca zieloną herbatę schudła, poprawiła się wrażliwość na insulinę i chroniła mięśnie szkieletowe.

Phát hiện tác dụng ít ai ngờ khi uống trà xanh mỗi ngày - Ảnh 1. — Odkryj więcej zaskakujących efektów zielonej herbaty

W szczególności, otyłe myszy, którym podawano zieloną herbatę, znacząco straciły na wadze i poprawiły swoją zdolność do regulacji poziomu cukru we krwi. W szczególności wzrosła wrażliwość na insulinę, a insulinooporność – główny czynnik ryzyka cukrzycy typu 2 – uległa zmniejszeniu.

Ponadto zielona herbata chroni mięśnie przed zanikiem, zwiększając wykorzystanie cukru w mięśniach i wzmacniając je.

Co ciekawe, szczupłe myszy nie straciły na wadze po podaniu zielonej herbaty, podczas gdy myszy otyłe straciły na wadze znacząco. Sugeruje to selektywny wpływ zielonej herbaty na nadmiar tkanki tłuszczowej. Odkrycia te podkreślają potencjalne zastosowanie zielonej herbaty jako strategii wspomagającej w leczeniu otyłości u ludzi.

Poprzednie badanie opublikowane w 2022 r. w czasopiśmie European Journal of Nutrition wykazało, że otyłe myszy, którym podawano zieloną herbatę, straciły nawet 30% masy ciała.

Naukowcy wyjaśniają, że zielona herbata potrafi zdziałać takie cuda dzięki adiponektynie – białku pochodzącemu z komórek tłuszczowych, które ma właściwości przeciwzapalne i reguluje metabolizm.

Autorzy badania twierdzą, że bezpieczna i skuteczna dawka dla ludzi wciąż wymaga badań. Jednak oczywiste jest, że osoby, które regularnie piją zieloną herbatę każdego dnia – jak w Japonii – mają znacznie niższy wskaźnik otyłości, co sugeruje silne korzyści płynące ze spożywania zielonej herbaty, jak podaje News Medical.

Badanie to wzmacnia tezę, że naturalne, łatwo dostępne rozwiązania, takie jak picie herbaty, mogą być użyteczną strategią uzupełniającą w zapobieganiu otyłości i cukrzycy.

Source: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-it-ai-ngo-khi-uong-tra-xanh-moi-ngay-185250927161646806.htm