1. Działanie liści betelu
- 1. Działanie liści betelu
- 2. Najlepsze metody moczenia stóp w liściach betelu
- 2.1 Moczenie liści betelu pomaga zmniejszyć ból, zmęczenie i drętwienie stóp
- 2.2 Moczenie stóp w liściach betelu pomaga zmniejszyć uczucie zimna i zapobiega przeziębieniom
- 2.3 Moczenie stóp w liściach betelu pomaga zmniejszyć pocenie się dłoni i stóp
- 3. Kilka uwag dotyczących moczenia stóp w liściach betelu
Już w starożytności orientalne księgi medyczne opisywały liście betelu jako cenne lekarstwo pod nazwą cap lau.
Według medycyny orientalnej liście betelu mają ostry smak i właściwości rozgrzewające, a także wpływają na meridiany żołądka, wątroby, pęcherzyka żółciowego i śledziony. Działają rozgrzewająco na układ nerwowy i rozpraszają zimno, wiatr i wilgoć, wspomagają krążenie qi, zmniejszają obrzęki i łagodzą ból, hamują kaszel i rozpuszczają flegmę.
Liście betelu są często stosowane w przypadkach bólu brzucha wywołanego przeziębieniem, kaszlu wywołanego przeziębieniem, obrzęków, bólu zęba, bólu stawów wywołanego reumatyzmem, urazów powstałych w wyniku upadków, wypadków...
Według współczesnych badań naukowych liście betelu zawierają wiele olejków eterycznych, głównie seskwiterpeny i monoterpeny, takie jak β-kariofilen, β-bisabolen, β-selinen, β-elemen, (E)-nerolidol, germakren D, (E)-β-ocimen... Ponadto liście betelu zawierają również alkaloidy, flawonoidy, związki fenolowe, lignany, terpenoidy, steroidy, witaminę C i niektóre minerały, takie jak wapń, fosfor, żelazo...
Z najnowszych badań wynika również, że liście betelu mają następujące zastosowania:
- Uśmierza ból, działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo.
- Obniża poziom kwasu moczowego, może być pomocny w zapobieganiu i leczeniu dny moczanowej.
- Wspomaga metabolizm.
- Chroni przewód pokarmowy, zapobiega wrzodom żołądka.
- Przeciw osteoporozie, wspomaganie gojenia kości.
- Działanie antyoksydacyjne, antybakteryjne, przeciwnowotworowe.
- Działanie na układ nerwowy, działanie przeciwdepresyjne.
Liście betelu można stosować nie tylko do przygotowywania wody pitnej lub jako warzywo, ale także zewnętrznie do moczenia stóp.
2. Najlepsze metody moczenia stóp w liściach betelu
2.1 Moczenie liści betelu pomaga zmniejszyć ból, zmęczenie i drętwienie stóp
Składniki: 30 g świeżych liści betelu, 20 g świeżej bylicy pospolitej, 1 mała gałązka świeżego imbiru.
Jak to zrobić:
- Umyj liście betelu i bylicę, lekko zmiażdż imbir.
- Gotuj liście betelu, bylicę pospolitą i imbir w 1 litrze wody przez około 5-10 minut. Uważaj, aby nie gotować zbyt długo, ponieważ spowoduje to utratę olejków eterycznych i zmniejszy skuteczność kąpieli stóp.
- Wlej wodę do miski, wymieszaj z ciepłą wodą o temperaturze ok. 40°C i mocz stopy przez 15-20 minut.
Działanie: Piper lolot w połączeniu z imbirem i bylicą pospolitą wspomaga funkcję rozpraszania zimna i wilgoci, zwiększając tym samym skuteczność w łagodzeniu bólu, zmęczenia i drętwienia nóg.
2.2 Moczenie stóp w liściach betelu pomaga zmniejszyć uczucie zimna i zapobiega przeziębieniom
Składniki: 30 g świeżych liści betelu, 1 mała gałązka świeżego imbiru, 2-3 g cynamonu.
Jak to zrobić:
- Wszystkie składniki zagotować w 1 litrze wody przez 5–10 minut.
- Moczyć stopy w ciepłej wodzie przez 15–20 minut. W tym czasie masować stopy.
- Można połączyć parowanie z moczeniem, aby zwiększyć efekt pocenia się i złagodzić objawy lekkiego przeziębienia.
Efekt: Zbliża się zima, przeziębienie jest problemem, który może poważnie wpłynąć na zdrowie i codzienne życie, ten środek pomaga ogrzać stopy, rozproszyć zimno, rozgrzać ciało, jest bardzo skuteczny w zmniejszaniu ryzyka przeziębienia.
Uwaga: Moczyć stopy lub parować je tylko przez odpowiedni czas, w zamkniętym pomieszczeniu, unikając przeciągów. Po moczeniu stóp, pozostać w zamkniętym pomieszczeniu przez co najmniej 15–30 minut, odczekać, aż ciało ostygnie, zanim wyjdziemy na zewnątrz.
2.3 Moczenie stóp w liściach betelu pomaga zmniejszyć pocenie się dłoni i stóp
Składniki: 30 g świeżych liści betelu, 10 g liści betelu, 10 g liści fioletowej bazylii.
Jak to zrobić:
- Umyj i lekko rozgnieć wszystkie składniki.
- Gotować przez 5-7 minut, odstawić wodę do ostygnięcia do temperatury ok. 40°C.
- Mocz stopy i dłonie przez 10–15 minut, delikatnie masując podeszwy stóp i dłonie.
Działanie: Moczenie liści betelu, liści betelu i liści fioletowej bazylii rozgrzewa i rozszerza naczynia krwionośne, pomagając zmniejszyć pocenie się dłoni i stóp.
3. Kilka uwag dotyczących moczenia stóp w liściach betelu
- Nie należy moczyć się w zbyt gorącej wodzie, odpowiednia temperatura wynosi ok. 40-45°C, aby uniknąć oparzeń i nadmiernego rozszerzenia naczyń krwionośnych.
- Nie mocz zbyt długo, wystarczy 15-20 minut.
- Nie moczyć w momencie głodu ani bezpośrednio po jedzeniu. Najlepiej moczyć po około 1-2 godzinach od spożycia.
- Nie moczyć, jeśli występują otwarte rany, infekcje lub owrzodzenia stóp.
- Osoby z niskim ciśnieniem krwi, chorobami serca i ciężką cukrzycą powinny zachować ostrożność podczas moczenia stóp. Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed wykonaniem tej czynności.
- Liście betelu są ciepłe i dobre na zimne stopy, ból i przeziębienie, jednak nie są odpowiednie dla osób z wysoką gorączką, stanem zapalnym, zaczerwienieniem i obrzękiem stóp.
- Dokładnie umyj liście betelu i gotuj przez 5–10 minut, aby pozbyć się zanieczyszczeń i uniknąć podrażnień.
- Należy natychmiast przerwać namaczanie, jeśli wystąpią jakiekolwiek nietypowe objawy.
Źródło: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm
Komentarz (0)