Benefícios do mel para a saúde
De acordo com o jornal Health & Life, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) informou que 100 gramas de mel contêm 82,4 gramas de carboidratos e 17 gramas de água. Os nutrientes presentes no mel incluem cálcio, potássio, magnésio, vitamina C, B... O mel também é rico em antioxidantes, como flavonoides e ácidos fenólicos.
Benefícios do mel:
- O mel tem propriedades antibacterianas, que ajudam a prevenir infecções e auxiliam na cicatrização de feridas.
- Efeito prebiótico, ajuda a fortalecer as bactérias intestinais, melhora a saúde digestiva.
- Ajuda a neutralizar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo no corpo.
- O mel pode ajudar a limpar o excesso de muco na área do nariz e da garganta, ajudando a prevenir resfriados, tosses e fortalecendo o sistema imunológico.
O mel é bom para a saúde, mas nem todos podem usá-lo.
Pessoas que não devem comer mel
Embora o mel seja bom para a saúde, nem todos podem consumi-lo. O jornal Lao Dong citou o site Aboluowang, que destaca os quatro grupos de pessoas a seguir que não devem consumir mel:
Crianças menores de 1 ano
O mel é suscetível à contaminação por toxina botulínica durante a produção e o transporte. A toxina botulínica tem uma capacidade de sobrevivência muito alta e ainda pode sobreviver em altas temperaturas de 100 graus Celsius.
Essas bactérias são inofensivas para pessoas com mais de 1 ano de idade, mas em bebês e crianças pequenas, a função do trato digestivo não está totalmente desenvolvida e o sistema imunológico é fraco, por isso é muito fácil para as crianças serem envenenadas após o uso.
Pacientes diabéticos
O mel é um alimento com alto teor de açúcar e não é muito adequado para diabéticos. Portanto, essas pessoas precisam limitar rigorosamente a quantidade de açúcar em sua dieta. O uso de mel por diabéticos pode facilmente levar a um aumento repentino do nível de açúcar no sangue, o que é muito prejudicial ao controle da doença.
Pessoas que estão tomando medicamentos
Para algumas pessoas que estão tomando antitérmicos ou remédios para resfriado com ingredientes antitérmicos, o mel irá interagir com o medicamento, fazendo com que o corpo retarde a absorção do medicamento e afete a taxa de recuperação.
Pacientes com cirrose
Pacientes com cirrose não devem comer, caso contrário, isso afetará o efeito do tratamento e pode causar diabetes no fígado.
As pessoas acima não devem usar mel. Se você faz parte do grupo acima, fique longe do mel.
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Fonte: https://vtcnews.vn/4-nhom-nguoi-dai-ky-voi-mat-ong-ar910986.html






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