Como prevenir resfriados e desmaios ao passar a noite toda fora esperando para assistir a um desfile

(Dan Tri) - Muitas pessoas, entusiasmadas, formaram filas e montaram barracas durante a noite para esperar e assistir ao desfile. Isso pode levar a desmaios devido ao longo tempo em pé, fadiga, hipoglicemia...

O professor associado, Dr. Dao Xuan Co, diretor do Hospital Bach Mai, afirmou que o hospital elaborou planos médicos abrangentes para atender às comemorações, desfiles e marchas do 80º aniversário da Revolução de Agosto e do Dia Nacional, 2 de setembro.

Ele também afirmou que, ao participar de eventos com aglomeração e permanecer em pé por longos períodos sob condições climáticas imprevisíveis, como sol e chuva, as pessoas podem enfrentar riscos à saúde e precisam saber como preveni-los e lidar com eles.

Desmaio por ficar em pé por muito tempo, fadiga

Multidões de pessoas se reuniram nas ruas de Hanói para assistir ao desfile amanhã de manhã, 2 de setembro (Foto: Ha Nam ).

Essa condição ocorre com muita frequência devido a pessoas que ficam sentadas ou em pé por longos períodos, ou que se cansam após passarem várias horas ao ar livre. Nesses casos, a circulação sanguínea fica comprometida, com risco de hipotensão postural, que pode levar ao desmaio.

Para evitar isso, as pessoas devem evitar ficar paradas no mesmo lugar por muito tempo. Devem ocasionalmente esticar as pernas, caminhar devagar (se houver espaço) ou levantar e caminhar devagar no mesmo lugar.

Pessoas com histórico de pressão arterial baixa devem se alimentar bem.

Ao presenciar alguém desmaiando, ajude a pessoa rapidamente a deitar-se em um local aberto, eleve as pernas para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Afrouxe as roupas. Chame a equipe médica ou a segurança local para prestar socorro.

Hipoglicemia

Essa também é uma situação comum, causada por pessoas que passam fome ou pulam refeições ao saírem de casa cedo.

Os sintomas de hipoglicemia incluem: sudorese, tremores, fraqueza e tontura.

Prevenção: Tome um café da manhã completo. Leve alguns doces, biscoitos e refrigerantes para comer caso sinta fome.

Se você vir alguém por perto apresentando sinais de hipoglicemia, ofereça imediatamente um copo de água com açúcar, refrigerante ou doce, deixe a pessoa descansar e chame ajuda médica.

Alergia, dificuldade para respirar

As máscaras não só protegem contra o sol, como também ajudam a limitar a entrada de poeira fina e alérgenos respiratórios. Pessoas com alergias ou asma devem levar consigo inaladores.

Proteja-se contra gripes e resfriados causados ​​pela chuva e mudanças climáticas.

O clima em Hanói no dia 1º de setembro é de chuvas intermitentes e sol em alguns dias. Ficar molhado devido a uma chuva repentina, ou permanecer sentado ou em pé por muito tempo em um local úmido e frio, pode facilmente levar à hipotermia e ao resfriado.

Ter capas de chuva e guarda-chuvas ajudará as pessoas a evitar se molhar e perder temperatura corporal devido a chuvas repentinas (Foto: Hai Long).

Sintomas: tremores, palidez ou arrepios, lábios pálidos, fadiga, espirros, coriza. Casos mais graves podem incluir letargia, fala arrastada, respiração lenta e alteração do nível de consciência (sinais de hipotermia).

Prevenção:

Leve sempre consigo um guarda-chuva, capa de chuva ou jaqueta impermeável compacta. Priorize o uso de roupas respiráveis, mas de secagem rápida; evite roupas grossas de algodão que absorvem água com facilidade e demoram a secar.

Leve uma toalha pequena ou um lenço de papel para se secar rapidamente caso se molhe.

Quando alguém pega um resfriado, deve procurar rapidamente um local seco e protegido de correntes de ar. Retire imediatamente as roupas molhadas e troque-as por roupas secas, caso a pessoa as esteja carregando. Use uma toalha seca para secar bem a pessoa.

Se sentir frio, enrole-se imediatamente em um cobertor, casaco grosso ou várias camadas de roupa fina. Beba imediatamente um copo de água morna, chá de gengibre morno ou água com açúcar morna para aquecer o corpo por dentro.

Monitore atentamente a condição. Se o paciente parar de tremer, mas apresentar sinais de letargia ou fadiga incomum, ligue imediatamente para o 115, pois pode ser um sinal de hipotermia grave.

"O clima em Hanói pode mudar repentinamente. Uma chuva pode fazer a temperatura cair rapidamente. Levar uma capa de chuva e um conjunto extra de roupas secas na mochila é extremamente necessário, especialmente para idosos e crianças, que são muito suscetíveis a resfriados."

Além disso, você deve levar água potável suficiente, chá de gengibre, roupas adequadas e alguns lanches.

"Escute seu corpo. Se você se sentir cansado ou tonto, precisa encontrar uma maneira de descansar imediatamente e pedir ajuda às pessoas ao seu redor ou às equipes de segurança e médicas no local de trabalho", observou o Professor Associado Co.

Para garantir o atendimento médico, o Hospital Bach Mai estabeleceu equipes médicas móveis e estabeleceu pontos de atendimento estratégicos com recursos humanos e equipamentos completos.

Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cach-phong-cam-lanh-ngat-xiu-khi-o-ngoai-duong-xuyen-dem-cho-xem-dieu-hanh-20250901161016651.htm