A jornada de perda de 27 kg do 'chefe da indústria musical': o segredo está nos hábitos diários

Simon Cowell (65 anos), jurado do programa America's Got Talent, passou por uma transformação espetacular graças a uma perda de peso bem-sucedida. Seu segredo não está em métodos modernos, mas sim em mudanças nos hábitos diários.

A transformação física de Simon Cowell nos últimos anos tem sido um tema muito comentado, desde cirurgias plásticas até sua drástica perda de peso. Muitos fãs criticaram o uso excessivo de Botox e outros procedimentos estéticos. No entanto, sua perda de peso foi recebida com apoio entusiasmado.

Simon Cowell (65 anos), jurado do programa America's Got Talent, passou por uma transformação espetacular graças a uma perda de peso bem-sucedida. (Foto: She Finds)

Este juiz compartilhou sua jornada para perder 27 kg e revelou que, ao contrário de muitas outras celebridades que optam por injeções para emagrecer, seu segredo está em seus hábitos alimentares, especificamente na eliminação de certos alimentos.

Segundo o The Mirror, em 2019, Cowell perdeu inicialmente mais de 9 kg graças à adoção de uma dieta vegana. Em abril de 2022, ele compartilhou com o The Sun que havia ajustado sua dieta novamente. Desta vez, eliminou completamente laticínios, açúcar, pão (todos os alimentos que contêm glúten) e carne vermelha. Ele insistiu que cortar todos esses itens fez uma grande diferença.

Cowell também compartilhou com o The Sun: "A fase mais impressionante foi o primeiro mês, quando perdi a maior parte do peso e me olhei no espelho e pensei 'uau'".

O juiz tinha o hábito de comer fast food e alimentos pouco saudáveis, mas eliminar esses alimentos o ajudou a perder até quatro tamanhos de calça.

Simon Cowell perdeu quase 30 kg graças à mudança em seus hábitos alimentares diários. (Foto: She Finds)

Além de mudar seus hábitos alimentares, Simon Cowell também limitou o consumo de álcool por recomendação médica. Ele contou certa vez ao Extra TV: "Meu primeiro pensamento foi 'e o álcool?'. O médico disse: 'Talvez eu não deva beber tanto quanto antes', e foi o que fiz, o que foi bom."

O que Simon Cowell come para manter a forma? Segundo o The Express, ele ainda evita os alimentos mencionados acima e consome regularmente carnes brancas, como peito de frango, e muitos vegetais verdes. Essa é uma dieta muito saudável e é evidente que Simon Cowell a aplica com muita eficácia.

Quoc Thai (Fonte: She Finds)

Fonte: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html