A jornada de perda de 27 kg do 'chefe da indústria musical': o segredo está nos hábitos diários

Simon Cowell (65 anos), jurado do America's Got Talent, passou por uma "transformação" espetacular graças à perda de peso bem-sucedida. Seu segredo não está em métodos modernos, mas sim em mudanças nos hábitos diários.

A transformação física de Simon Cowell nos últimos anos tem sido um tema quente de discussão, desde cirurgias plásticas até sua drástica perda de peso. Muitos fãs criticaram seu uso excessivo de Botox e outros procedimentos estéticos. No entanto, sua perda de peso foi recebida com entusiasmo.

Simon Cowell (65 anos), jurado do America's Got Talent, teve uma "transformação" espetacular graças à perda de peso bem-sucedida. (Foto: She Finds)

Este juiz compartilhou sobre sua jornada para perder 27 kg que, diferentemente de muitas outras celebridades que optam por injeções para perda de peso, seu segredo está em seus hábitos alimentares, especificamente na eliminação de certos alimentos.

Segundo o The Mirror, em 2019, Cowell perdeu inicialmente mais de 9 kg graças à adoção de uma dieta vegana. Em abril de 2022, ele compartilhou com o The Sun que havia ajustado sua dieta novamente. Desta vez, eliminou completamente laticínios, açúcar, pão (todos os alimentos que contêm glúten) e carne vermelha. Ele insistiu que cortar tudo isso realmente fez a diferença.

Cowell também compartilhou com o The Sun: "A fase mais impressionante foi o primeiro mês, quando perdi a maior parte do peso e me olhei no espelho e pensei 'uau'."

O juiz tinha o hábito de comer fast food e alimentos não saudáveis, mas cortar esses alimentos o ajudou a reduzir até quatro tamanhos de calças.

Simon Cowell perdeu quase 30 kg graças à mudança de seus hábitos alimentares diários. (Foto: She Finds)

Além de mudar seus hábitos alimentares, Simon Cowell também limitou o consumo de álcool por recomendação médica. Certa vez, ele compartilhou com a Extra TV: "Meu primeiro pensamento foi 'e quanto ao álcool?'. O médico disse: 'Talvez eu não devesse beber tanto quanto antes', e eu bebi, o que foi bom."

O que Simon Cowell come para manter a forma? Segundo o The Express, ele ainda se abstém dos alimentos mencionados e come regularmente carne branca, como peito de frango, e muitos vegetais verdes. Esta é uma dieta muito saudável e, como se pode ver, Simon Cowell a aplica com muita eficácia.

Quoc Thai (Fonte: She Finds)

Fonte: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html