O melão amargo 'trata' a diabetes, mas é preciso ter isso em mente ao comê-lo

O melão amargo ajuda o corpo a controlar os níveis de açúcar no sangue de forma eficaz. No entanto, se você estiver tomando medicamentos para diabetes, tome cuidado ao usar melão amargo para evitar hipoglicemia excessiva.

O melão amargo é uma fruta com um sabor amargo característico, frequentemente presente em muitos pratos rústicos do povo vietnamita. Conhecido não apenas por seu efeito refrescante, o melão amargo também contém muitos valores nutricionais benéficos à saúde, de acordo com o site de saúde Health .

Cynthia Sass, uma nutricionista que trabalha nos EUA, compartilhou alguns benefícios do melão amargo para a saúde.

O melão amargo tem muitos benefícios, mas você também precisa ter cuidado ao usá-lo.

Foto: AI

O melão amargo ajuda a reduzir a inflamação

O melão amargo pode reduzir eficazmente a inflamação graças às suas propriedades anti-inflamatórias. A inflamação está associada a muitas doenças crônicas, como osteoartrite, artrite, doenças cardíacas e até câncer.

Portanto, adicionar melão amargo à sua dieta diária pode ajudar a aliviar reações inflamatórias no corpo, melhorando assim a saúde geral.

Controle de açúcar no sangue

O melão amargo é uma escolha adequada para pessoas com diabetes tipo 2, graças à sua capacidade de ajudar o corpo a controlar os níveis de açúcar no sangue.

No entanto, se você estiver tomando medicamentos para diabetes, tenha cuidado ao usar melão amargo para evitar hipoglicemia excessiva.

Suporte para perda de peso

O melão amargo tem a capacidade de promover o metabolismo da gordura, ajudando o corpo a usar energia de forma mais eficiente e limitando o acúmulo de gordura. Isso pode contribuir para a manutenção de um peso adequado e a melhora da forma física quando combinado com uma dieta saudável e exercícios regulares.

Ajuda a diminuir o colesterol

Graças à sua capacidade de ajudar a reduzir o colesterol ruim no sangue, o melão amargo pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, como aterosclerose, pressão alta ou infarto do miocárdio.

Fortalecer o sistema imunológico

O melão amargo contém muitos antioxidantes benéficos, que ajudam a proteger as células do ataque de bactérias e vírus.

Alguns compostos do melão amargo também têm a capacidade de matar bactérias como Staphylococcus aureus ou E. coli, que causam infecções intestinais e do trato urinário.

No entanto, o melão-de-são-caetano não é adequado para todos. Pessoas com alergias devem evitar o consumo desta fruta. Além disso, gestantes não devem consumir melão-de-são-caetano como alimento funcional, pois pode afetar a saúde da gestação.

Alguns efeitos colaterais que podem ocorrer ao usar melão amargo incluem dor abdominal, constipação, diarreia, tontura, dor de cabeça, náusea ou azia. Portanto, antes de usar melão amargo em grandes quantidades, os usuários devem consultar um médico para garantir a segurança e a adequação ao organismo.

Fonte: https://thanhnien.vn/kho-qua-tri-tieu-duong-nhung-can-luu-y-dieu-nay-khi-an-185250705105716482.htm