Comece o dia com notícias sobre saúde; você também pode conferir estes artigos: Olheiras: Quando é sinal de que você precisa consultar um médico?; 3 excelentes fontes de proteína vegetal além da soja ; Frutas de verão para refrescar: Melão previne insolação, toranja fortalece a imunidade...
Você costuma esquecer de colocar a tampa de volta no tubo de pasta de dente?
Muitas pessoas têm o hábito de não fechar a tampa do tubo de pasta de dente após o uso. Se você é uma delas, precisa repensar esse hábito.
Dentistas afirmam que o hábito de não fechar a tampa do tubo de pasta de dente pode afetar a saúde bucal. Então, o que acontece se você abrir a tampa da pasta de dente?
Muitas pessoas têm o hábito de não fechar a tampa do tubo de pasta de dente após o uso.
Segundo o Dr. Bill Dorfman, dentista da DDS Century City Aesthetic Dentistry (EUA), um tubo de pasta de dente aberto é um "ambiente propício para a proliferação de bactérias".
Da mesma forma, a Dra. Lauren Becker, dentista da Lauren Becker Dental (EUA), explica: Deixar um tubo de pasta de dente aberto, com a tampa removida ou mal fechada, pode atrair bactérias. Isso pode afetar a saúde geral. Por exemplo, se um tubo de pasta de dente for deixado aberto no banheiro, bactérias do vaso sanitário podem entrar.
Além disso, de acordo com o Dr. Dorfman, a pesquisa também descobriu bactérias E os fungos podem se proliferar em pastas de dente que não estejam devidamente lacradas. Os leitores podem encontrar mais informações sobre este assunto na seção de saúde da edição de 14 de maio .
Olheiras: quando é sinal de que você precisa consultar um médico?
A insônia prolongada pode causar olheiras. Mas se você dorme o suficiente e ainda assim tem olheiras, precisa descobrir a causa do problema. O escurecimento da pele ao redor dos olhos pode ter diversas origens.
Além da falta de sono, alergias e certas condições subjacentes graves também podem causar olheiras. Outra causa é o traumatismo craniano.
As olheiras podem ser causadas por falta de sono ou por um problema de saúde subjacente.
As olheiras causadas por lesões ou doenças subjacentes também são conhecidas como "olhos de panda". A área escura ao redor dos olhos é causada pela ruptura de vasos sanguíneos sob a pele, levando a hematomas. Essa condição é muito diferente das olheiras causadas por lesões. A falta de sono não está relacionada ao sangramento dos vasos sanguíneos.
Olheiras podem ser sinal de um problema de saúde sério. Se as olheiras forem acompanhadas de sintomas como caroços incomuns, tontura, náusea ou secreção nasal ou auricular, você deve procurar atendimento médico o mais rápido possível. O médico determinará a causa subjacente e intervirá prontamente. O restante deste artigo estará disponível em página de saúde 14 de maio.
3 excelentes fontes de proteína vegetal, além da soja, que são ótimas para a sua saúde.
Alimentos à base de soja, como tofu e leite de soja, são considerados ricos em proteínas. Mas, além da soja, existem muitos outros alimentos vegetais ricos em proteínas que são muito bons para a saúde.
Ao falar sobre vegetarianismo, as pessoas geralmente se referem ao veganismo e ao vegetarianismo convencional. O veganismo incentiva o consumo de alimentos de origem vegetal.
O amendoim é rico em nutrientes, incluindo proteínas, e pode ser usado como substituto da soja ou em conjunto com ela.
Pratos à base de soja são muito populares, ricos em proteína vegetal e muitos outros nutrientes. Além da soja, as pessoas também podem obter proteína das seguintes fontes vegetais:
Feijão mungo. Em 100 gramas, enquanto a soja contém 36 gramas de proteína, o feijão mungo contém 24 gramas. Embora o feijão mungo não seja tão rico em proteínas quanto a soja, essa quantidade ainda é considerada alta.
Além disso, o feijão mungo contém vitamina C, B6, sódio, potássio, ferro, cálcio e muitos outros nutrientes. Existem diversas maneiras de preparar o feijão mungo, desde cozido, passando por sopa doce, moído em farinha, até arroz glutinoso. Vale ressaltar que quem está tentando emagrecer deve limitar a quantidade de açúcar em pratos feitos com feijão mungo. Comece o seu dia com notícias sobre saúde! Confira o restante deste artigo!
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