Este tipo de folha é considerado um remédio milagroso para resfriados e indigestão, mas quais são os efeitos nocivos se usado incorretamente?

A hortelã não é apenas um tempero, mas também uma erva medicinal que pode tratar indigestão, combater resfriados e melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável. No entanto, se usada incorretamente ou em excesso, pode causar alguns efeitos nocivos.

Efeitos da menta

Segundo o site do Hospital Geral Internacional Vinmec, a hortelã não é usada apenas como verdura crua e tempero em alguns pratos, mas também é popular e amplamente utilizada na indústria alimentícia e cosmética. Além disso, as folhas de hortelã são consideradas uma erva medicinal que pode tratar indigestão, prevenir resfriados e aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável. No entanto, se usada incorretamente ou em excesso, pode causar efeitos nocivos.

A hortelã também é conhecida por outros nomes, como: hortelã-do-gelo, hortelã-verde, erva-do-dinheiro ou hortelã-para, e tem o nome científico de Mentha arvensis Lin., pertencente à família Lamiaceae. É uma planta herbácea perene, com caules e ramos quadrangulares e esponjosos, que crescem eretos ou, por vezes, rastejantes pelo solo. A planta mais alta pode atingir 50 a 60 cm de altura.

As folhas de hortelã crescem opostas umas às outras, têm formato oval, ponta afilada e bordas serrilhadas. Quando levadas ao nariz, as folhas de hortelã geralmente têm um sabor perfumado, picante e ligeiramente anestesiante.

As folhas de hortelã podem ser usadas na culinária ou em chás, frescas ou secas. O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser usado topicamente ou nas indústrias alimentícia, cosmética, de pastas de dente, etc. A hortelã-pimenta também pode ser produzida na forma de cápsulas com revestimento entérico para uso oral.

As folhas de hortelã são muito boas para a saúde, mas se usadas incorretamente ou em excesso, podem causar alguns danos.

A hortelã é uma erva considerada um remédio natural que traz muitos benefícios à saúde do usuário, tais como:

Tratamento da indigestão: Os princípios ativos da hortelã têm a capacidade de acalmar os músculos abdominais e aumentar o fluxo da bile. Isso ajuda a digerir os alimentos mais rapidamente, aliviando os sintomas da indigestão. Modo de usar: Lave, amasse e deixe em infusão com 500 ml de água fervente. Divida a infusão em várias doses e beba ao longo do dia.

Alivia irritações e reduz erupções cutâneas: O óleo essencial extraído das folhas de hortelã-pimenta é usado para acalmar irritações na pele e aliviar erupções cutâneas com coceira. No entanto, é recomendável diluí-lo com outros óleos essenciais antes de aplicá-lo na pele. Antes de aplicá-lo em uma área maior, aplique uma pequena quantidade do óleo essencial no pulso para verificar se você tem alergia ao óleo essencial de hortelã-pimenta.

Tratamento de gripes e resfriados: As folhas de hortelã ajudam a reduzir o inchaço das membranas nasais, aliviando os sintomas de congestão nasal e dificuldade para respirar causados ​​por gripes e resfriados. Além disso, o mentol presente nas folhas de hortelã também ajuda a combater bactérias e a fluidificar o muco nos pulmões, reduzindo a tosse.

Modo de preparo: Pegue 20g de hortelã inteira, 30g de folhas de limão, 30g de folhas de bambu, 30g de folhas de toranja, 30g de capim-limão, 30g de manjericão, 30g de crisântemo e 3 dentes de alho amassados. Coloque tudo em uma panela com água fervente para cozinhar no vapor.

Tratamento da síndrome do intestino irritável (SII): Alguns estudos mostram que a hortelã-pimenta oferece benefícios semelhantes aos de um medicamento antiespasmódico comumente usado no tratamento da síndrome do intestino irritável. O uso pode ajudar a reduzir os sintomas da síndrome, como: dor abdominal, inchaço, diarreia...

Prevenção de úlceras estomacais: De acordo com pesquisas, o mentol, princípio ativo extraído das folhas de hortelã, tem a capacidade de ajudar a proteger a mucosa estomacal dos efeitos nocivos da indometacina e do etanol. Portanto, a hortelã pode prevenir úlceras estomacais.

Proteção da saúde bucal: Um dos efeitos da hortelã é a proteção da saúde bucal. Graças às suas propriedades antifúngicas e antibacterianas, a hortelã pode ser útil para pessoas com cáries, mau hálito e infecções na gengiva. Por isso, o óleo essencial de hortelã também é utilizado em muitos cremes dentais para ajudar a prevenir o mau hálito e as cáries.

Reduza o estresse e as dores de cabeça: Alguns estudos mostram que as folhas de hortelã também têm efeitos analgésicos. O óleo essencial de hortelã-pimenta reduz as dores de cabeça induzidas pelo estresse quando aplicado na testa e combinado com massagem.

Promove a cicatrização de feridas: O óleo essencial presente nas folhas de hortelã-pimenta demonstrou ser eficaz contra certas cepas de bactérias. Além disso, ajuda a estimular o crescimento de fibroblastos, promovendo uma cicatrização mais rápida.
Fortalecimento da imunidade: Com propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais, a hortelã ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aumentando a resistência a patógenos.

Observações ao usar hortelã

Embora os efeitos das folhas de hortelã sejam muito úteis, este medicamento não pode ser usado em todos os casos. A hortelã não deve ser usada por crianças, diabéticos, gestantes, pessoas com refluxo gastroesofágico, febre devido à deficiência de yin, fraqueza, constipação, hipertensão e doenças cardiovasculares.

A aplicação de óleo essencial de hortelã-pimenta puro na pele pode causar irritação, portanto, deve ser diluído com um óleo carreador (óleo de coco, azeite de oliva) antes do uso, principalmente quando aplicado no rosto.

Não utilize óleo de hortelã-pimenta em pele lesionada ou arranhada e evite o contato com os olhos. Não aplique ou inale óleo de hortelã-pimenta mais de 3 a 4 vezes ao dia para evitar o risco de congestão da pele e ressecamento das vias respiratórias. Interrompa o uso de hortelã-pimenta e produtos à base de hortelã-pimenta quando os sintomas melhorarem e não utilize continuamente por um longo período.

A hortelã-pimenta pode interagir com alguns medicamentos, vitaminas ou outras ervas. Portanto, se você pretende usar hortelã-pimenta por um longo período, deve consultar um médico especialista.

Fonte: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm