Esse tipo de folha é considerado uma cura milagrosa para resfriados e indigestão, mas quais são os efeitos nocivos se usado incorretamente?

Além de ser um tempero, as folhas de hortelã também são uma erva medicinal que pode tratar indigestão, combater resfriados e melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável... No entanto, se usadas incorretamente ou abusadas, podem causar alguns efeitos nocivos.

Efeitos da hortelã

De acordo com o site do Hospital Geral Internacional Vinmec, a hortelã não é usada apenas como vegetal cru e tempero para alguns pratos, mas também é popular e amplamente utilizada na indústria de processamento de alimentos e cosméticos. Além disso, as folhas de hortelã também são uma erva medicinal que pode tratar indigestão, prevenir resfriados e melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável... No entanto, se usada incorretamente ou em excesso, pode causar alguns efeitos nocivos.

A hortelã também é conhecida por outros nomes, como: hortelã-verde, hortelã-verde, capim-dinheiro ou hortelã-verde, e tem o nome científico de Mentha arvensis Lin. Pertencente à família Lamiaceae, é uma planta herbácea perene, com caules e ramos quadrados e esponjosos, eretos ou, às vezes, rastejantes no solo. A planta mais alta pode atingir de 50 a 60 cm de comprimento.

As folhas de hortelã crescem opostas, têm formato oval, são pontiagudas na ponta e bordas serrilhadas. Quando levadas ao nariz, as folhas de hortelã geralmente apresentam um sabor perfumado, picante e ligeiramente entorpecente.

As folhas de hortelã podem ser usadas na culinária ou como chá, frescas ou secas. O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser usado para aplicação tópica ou na indústria de processamento de alimentos, cosméticos, pastas de dente, etc. A hortelã-pimenta também pode ser produzida na forma de cápsulas com revestimento entérico para uso oral.

As folhas de hortelã são muito boas para a saúde, mas se usadas incorretamente ou abusadas, podem causar alguns danos.

A hortelã é uma erva considerada um remédio natural que traz muitos benefícios à saúde do usuário, como:

Tratamento da indigestão: Os ingredientes ativos da hortelã têm a capacidade de acalmar os músculos abdominais e aumentar o fluxo da bile. Isso ajuda a digerir os alimentos mais rapidamente, melhorando os sintomas da indigestão. Modo de usar: Pegue 10 g de folhas de hortelã, lave, amasse e infunda com 500 ml de água fervente. Em seguida, divida em várias doses para beber ao longo do dia.

Alivia a irritação e reduz erupções cutâneas: O óleo essencial extraído das folhas de hortelã-pimenta é usado para aliviar a irritação da pele e erupções cutâneas que causam coceira. No entanto, você deve diluí-lo com outros óleos essenciais antes de aplicá-lo na pele. Antes de aplicar em uma área extensa, aplique um pouco de óleo essencial no pulso para verificar se você é alérgico ao óleo essencial de hortelã-pimenta.

Tratamento de gripes e resfriados: As folhas de hortelã ajudam a reduzir o inchaço das membranas nasais, melhorando os sintomas de congestão nasal e dificuldade para respirar causados ​​por gripes e resfriados. Além disso, o mentol presente nas folhas de hortelã também ajuda a combater bactérias e a soltar o muco nos pulmões, ajudando a reduzir a tosse.

Modo de preparo: Pegue 20 g de hortelã inteira com 30 g de folhas de limão, folhas de bambu, folhas de toranja, capim-limão, manjericão e crisântemo cada e 3 dentes de alho amassados, coloque tudo em uma panela para ferver água para cozinhar no vapor.

Tratamento da síndrome do intestino irritável (SII): Alguns estudos mostram que a hortelã-pimenta oferece benefícios semelhantes aos de um medicamento antiespasmódico comumente usado no tratamento da síndrome do intestino irritável. O uso pode ajudar a reduzir os sinais da síndrome do intestino irritável, como: dor abdominal, inchaço, diarreia...

Prevenção de úlceras estomacais: De acordo com pesquisas, o ingrediente ativo mentol, extraído das folhas de hortelã, tem a capacidade de ajudar a proteger o revestimento do estômago dos efeitos nocivos da indometacina e do etanol. Portanto, a hortelã tem a capacidade de prevenir úlceras estomacais.

Proteção da saúde bucal: Um dos efeitos das folhas de hortelã é a proteção da saúde bucal. Graças às suas propriedades antifúngicas e antibacterianas, as folhas de hortelã podem ser úteis para pessoas com cáries, mau hálito e infecções gengivais... Por isso, o óleo essencial de hortelã também é usado em muitos cremes dentais para ajudar a prevenir o mau hálito e a cárie dentária.

Reduz o estresse e as dores de cabeça: Alguns estudos mostram que as folhas de hortelã também têm efeitos analgésicos. O óleo essencial de hortelã-pimenta reduz as dores de cabeça induzidas pelo estresse quando aplicado na testa e combinado com massagem.

Promove a cicatrização de feridas: O óleo essencial das folhas de hortelã-pimenta demonstrou ser eficaz contra certas cepas de bactérias. Além disso, ajuda a estimular o crescimento de fibroblastos, promovendo a rápida cicatrização de feridas.
Aumenta a imunidade: Com propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais, a hortelã ajuda a fortalecer o sistema imunológico do corpo, aumentando a resistência a patógenos.

Observações ao usar hortelã

Embora os efeitos das folhas de hortelã sejam muito benéficos, este medicamento não pode ser usado em todos os casos. A hortelã não deve ser usada por crianças, diabéticos, gestantes, pessoas com refluxo gastroesofágico, febre por deficiência de yin, fraqueza, constipação, pressão alta e doenças cardiovasculares.

Aplicar óleo essencial de hortelã-pimenta puro na pele pode causar irritação, por isso ele deve ser diluído com um óleo carreador (óleo de coco, azeite de oliva) antes do uso, especialmente quando aplicado no rosto.

Não use óleo de hortelã-pimenta sobre a pele lesionada ou arranhada e evite o contato com os olhos. Não aplique ou inale o óleo de hortelã-pimenta mais de 3 a 4 vezes ao dia para evitar o risco de congestão cutânea e ressecamento da mucosa respiratória. Interrompa o uso de hortelã-pimenta e produtos de hortelã-pimenta quando os sintomas melhorarem e não o use continuamente por muito tempo.

A hortelã-pimenta pode interagir com alguns medicamentos, vitaminas ou outras ervas. Portanto, se você pretende usar hortelã-pimenta por um longo período, consulte um médico especialista.

Fonte: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm