Alguns remédios simples com folhas de perila

Qual o efeito da perila?

A perila é uma erva popular com alto valor nutricional e medicinal. O jornal Lao Dong citou Sina, que destacou os seguintes efeitos das folhas de perila:

Aumente a ingestão de água e promova a circulação metabólica.

Beber água de folhas de perilla regularmente pode promover eficazmente o funcionamento do qi e do sangue no corpo, aumentar as necessidades hídricas do organismo, melhorar o ciclo metabólico e promover a excreção de toxinas e resíduos.

Além disso, as folhas de perilla também têm o efeito de aliviar o calor, tratar resfriados e tosses, reduzir dores no peito e inchaço.

Melhora o apetite e promove a digestão.

Consumir perilla regularmente nutre o corpo e melhora os sintomas de distúrbios alimentares de forma muito eficaz.

As folhas de perilla são um bom remédio para a saúde.

Além disso, como a perila é muito rica em fibras, é especialmente indicada para pessoas que sofrem frequentemente de indigestão ou têm sistema digestivo fraco.

Comer perilla durante a semana também tem o efeito de promover a motilidade gastrointestinal, melhorando a absorção e a digestão, aliviando a indigestão e outros sintomas.

Suplementar muitos nutrientes para o corpo

A perila é rica em vitaminas e outros minerais. Dessa forma, nutre melhor a fisiologia do corpo e, ao mesmo tempo, auxilia na melhora de estados de desnutrição ou carência nutricional.

Além disso, os nutrientes presentes na perila são muito importantes para proteger a saúde cardiovascular e cerebrovascular humana, melhorar a memória e manter a saúde da visão.

Algumas receitas medicinais com folhas de perila

O jornal Thanh Nien citou a Dra. Lam Nguyen Thuy An (Hospital da Universidade de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Campus 3) dizendo que, na medicina tradicional chinesa (MTC), a perila tem sabor picante, propriedades quentes e atua nos pulmões e no baço. Essa erva é um tempero conhecido, usado não apenas como acompanhamento e incorporado em diversos pratos deliciosos, mas também como auxiliar no tratamento de doenças.

Abaixo seguem algumas receitas medicinais com folhas de perila:

Lave as folhas de perilla, deixe de molho em água com sal diluído, depois retire, escorra e use como verdura crua.

Mingau de folhas de perilla: Lave as folhas de perilla, corte-as em tiras finas e misture com mingau de arroz branco. Coma quente. Este método ajuda a eliminar a transpiração e alivia resfriados rapidamente.

- As folhas frescas de perilla podem ser usadas como tempero em alguns pratos, como mingau, sopa de tomate, berinjela e tofu.

- Para beber suco de perila: Esmague 15 a 20 g de perila fresca, despeje água fervente, coe e beba.

- Chá de perilla: Lave as folhas de perilla, seque-as ou adicione um pouco de açúcar mascavo à água com as folhas, ferva, coe a água para esfriar e adicione suco de limão antes de usar.

- Banho ou vapor: Pique finamente ramos e folhas de perila, lave-os e deixe de molho em água fervente por cerca de 15 minutos. Misture com água fria até ficar morna o suficiente para tomar banho cerca de 4 vezes por semana.

Esperamos que as informações deste artigo tenham ajudado você a entender os efeitos das folhas de perila e os remédios feitos com elas, para que você não se esqueça deste remédio natural, facilmente acessível e muito barato.

Ha An (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-chua-benh-don-gian-tu-la-tia-to-ar907622.html