Novo dia com notícias sobre saúde: O vegetal 'comido todos os dias' previne inesperadamente o câncer

'A cebolinha é amplamente utilizada globalmente como tempero, intensificador de sabor e ingrediente essencial em muitos pratos.' Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Começando o dia com notícias sobre saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Qual estilo de vida está 'matando' os rins?; Quais doenças devem ser observadas ao tomar café?; 4 sinais que aparecem pela manhã alertando sobre câncer de estômago...

Vegetal inesperado adicionado ao pho bowl previne câncer, reduz gordura no sangue e previne diabetes

Embora superalimentos famosos como alface e abacate geralmente recebam muita atenção, há um tempero menos apreciado que pode inesperadamente trazer muitos benefícios à saúde, até mesmo combater o câncer.

A cebolinha é amplamente utilizada no mundo todo como tempero, intensificador de sabor e ingrediente indispensável em muitos pratos .

Jessica Levinson, uma nutricionista que trabalha nos EUA, compartilhou: A cebolinha contém antioxidantes, que têm o efeito de aumentar a imunidade e prevenir inflamações, câncer e doenças cardíacas.

A cebolinha é amplamente utilizada em todo o mundo como tempero, inclusive como ingrediente principal em muitos pratos - Foto: AI

As cebolas contêm um composto único que lhes confere um sabor picante: a alicina. Estudos mostram que essa substância pode ajudar a prevenir que as células se tornem cancerígenas ou retardar a propagação de tumores.

Outros antioxidantes encontrados na cebolinha, incluindo flavonoides e polifenóis, neutralizam os radicais livres. De acordo com o site de notícias sobre saúde WebMD , graças a essas propriedades, a cebolinha pode prevenir danos celulares, retardar o processo de envelhecimento e reduzir o risco de doenças crônicas.

O alto teor de fibras da cebolinha pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, regular o açúcar no sangue, melhorar a digestão e controlar o peso . Este vegetal também é rico em vitamina K, que desempenha um papel importante na saúde óssea e previne a osteoporose, de acordo com o New York Post .

A cebolinha também é rica em vitamina A e fitonutrientes como caroteno, luteína e zeaxantina, que protegem os olhos e a visão, prevenindo a degeneração macular e a catarata. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 27 de junho .

Um vegetal conhecido que ajuda a combater o câncer, a gordura alta no sangue e o diabetes

Quais doenças devem ser observadas ao tomar café?

O café é uma bebida familiar para muitas pessoas, trazendo alerta e energia para um dia de trabalho.

No entanto, para pessoas com esclerose múltipla (EM), beber café pode ter benefícios e riscos.

Ajuda a reduzir a fadiga. A fadiga é um dos sintomas mais comuns em pessoas com EM. Muitas pessoas se sentem exaustas logo de manhã e têm dificuldade em manter a energia ao longo do dia.

O café contém cafeína, um estimulante que ajuda a aumentar o estado de alerta e melhorar a concentração.

O café é uma bebida familiar para muitas pessoas, trazendo alerta e energia para um dia de trabalho - Foto: AI

De acordo com a Sra. Lisa Doggett, que trabalha na Universidade do Texas (EUA), o café pode melhorar a fadiga, ajudar os pacientes a se sentirem alertas e terem energia para funcionar.

No entanto, ela também recomenda não beber café depois das 14h, pois a cafeína pode permanecer no corpo por até 10 horas, afetando o sono.

Melhore a memória e as habilidades de raciocínio. Muitas pessoas com EM têm dificuldade para lembrar, pensar e aprender. A cafeína ajuda a reduzir a atividade da adenosina, uma substância química no cérebro que causa sonolência e lentidão.

Quando a adenosina é inibida, o sistema nervoso fica mais alerta, melhorando a concentração, os reflexos e o estado de alerta. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 27 de junho .

4 sinais que aparecem pela manhã alertando sobre câncer de estômago

Os sintomas iniciais do câncer de estômago costumam ser vagos e facilmente mal interpretados devido aos efeitos do estresse e de distúrbios digestivos leves. Em muitos casos, os pacientes descobrem alguns sintomas incomuns pela manhã, antes de comer qualquer coisa.

Os sinais que aparecem pela manhã e que podem ser sinais de alerta para câncer de estômago incluem:

Dor de estômago. Uma dor surda ou em cólica ao acordar, mesmo antes do café da manhã, pode ser um sinal precoce de câncer de estômago. À medida que o tumor cresce, o ácido gástrico entra em contato direto com ele durante a noite, causando uma sensação de queimação, plenitude ou dor surda na região epigástrica.

Dor abdominal matinal é um dos sinais comuns de câncer de estômago - FOTO: AI

Muitos pacientes descrevem a dor como se estivessem acordando pela manhã. Além disso, a dor diminui temporariamente após uma refeição leve. Se os sintomas se repetirem diariamente, aumentarem de intensidade ou se espalharem para as costas, o paciente deve consultar um médico para uma endoscopia. Estatísticas mostram que a dor de estômago ocorre tanto nos estágios iniciais quanto avançados do câncer de estômago, frequentemente acompanhada de uma sensação de estômago cheio mesmo após comer apenas uma pequena quantidade.

Náusea persistente é um sintoma precoce de câncer de estômago. Náusea persistente pela manhã, quando você não comeu nada, é um sinal de que o revestimento do estômago está irritado ou parcialmente bloqueado. Essa condição causa a estagnação de alimentos e sucos gástricos.

O Instituto Nacional do Câncer (NCI) lista a náusea como um sintoma precoce do câncer de estômago. No entanto, esse sintoma costuma ser ignorado por ser confundido com refluxo ácido. Consulte um médico se a náusea persistir, sentir gosto de peixe ou amargo na boca, especialmente se o vômito estiver misturado com sangue. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-rau-an-hang-ngay-khong-ngo-chong-ung-thu-18525062700121443.htm