Descoberta surpreendente sobre como medir a pressão arterial deitado.

Descoberta surpreendente sobre a maneira mais precisa de medir a pressão arterial.

Uma pesquisa preliminar, apresentada em 9 de setembro nas Sessões Científicas sobre Hipertensão Arterial da Associação Americana do Coração, em Boston, descobriu que medir a pressão arterial deitado pode revelar mais sobre a saúde do coração do que medi-la sentado.

Este amplo estudo de longo prazo descobriu que leituras elevadas de pressão arterial (PA) medidas com o paciente deitado podem prever melhor o acidente vascular cerebral (AVC), problemas cardíacos graves e morte, de acordo com o site da American Heart Association.

O autor principal do estudo, Dr. Stephen Juraschek, clínico geral do Beth Israel Deaconess Medical Center e professor associado da Harvard Medical School, afirmou que as descobertas foram surpreendentes e mostraram que medir a pressão arterial com a pessoa deitada pode ajudar a identificar quem precisa de tratamento, mesmo quando as leituras da pressão arterial dessa mesma pessoa sentada parecem normais.

Medir a pressão arterial deitado pode revelar mais sobre a saúde do coração do que medi-la sentado.

As leituras da pressão arterial normalmente flutuam ao longo do dia. O "padrão ouro" para precisão é medir a pressão arterial durante todo o dia, afirma o Professor Associado Juraschek. Mas isso requer o uso de um monitor por 24 horas.

Ao longo dos anos, pesquisas têm demonstrado repetidamente que medir a pressão arterial à noite é o melhor indicador de doenças cardiovasculares, disse Juraschek. Mas é difícil de fazer.

Mais um dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "Descoberta surpreendente sobre a maneira mais precisa de medir a pressão arterial", publicado no Thanh Nien Online em 24 de setembro. Você também pode ler outros artigos sobre pressão arterial, como: "Especialistas: 4 melhores alimentos que podem ajudar a baixar a pressão alta"; "3 sinais de pressão alta que você talvez não conheça"...

Descubra os efeitos surpreendentes do espinafre no tratamento da diabetes.

Uma nova pesquisa, publicada na revista Scientific Reports, descobriu que o extrato de espinafre pode acelerar o tempo de cicatrização de feridas e melhorar os níveis de açúcar no sangue em diabéticos.

Segundo o site de notícias médicas News Medical, o diabetes acarreta diversas complicações graves a longo prazo, como úlceras diabéticas crônicas que podem durar meses ou até anos.

As causas podem incluir neuropatia diabética, danos na pele, infecção, isquemia, estado nutricional precário e controle inadequado do diabetes.

O espinafre é um vegetal versátil com alto valor nutricional. É rico em fibras, minerais, especialmente ferro, magnésio e potássio, e vitaminas E, C, folato e A.

As úlceras diabéticas nos membros inferiores representam uma grande ameaça à saúde e um importante fardo social. Frequentemente, são difíceis de cicatrizar e muitas vezes resultam na amputação do pé em pacientes diabéticos.

O espinafre é um vegetal versátil com alto valor nutricional. É rico em fibras, contém altos níveis de minerais, especialmente ferro, magnésio e potássio, e vitaminas E, C, folato e A.

Este vegetal também é uma rica fonte de antioxidantes, como fenóis, flavonoides, licopeno, luteína e ácido linolênico. O extrato de espinafre também contém tilacoides e diversos aminoácidos.

Mais um dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "Descobrindo os efeitos surpreendentes do espinafre no diabetes", publicado no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online em 24 de setembro. Você também pode ler outros artigos sobre diabetes, como: "Comer este prato duas vezes por semana é bom para diabéticos" e "Médicos compartilham dicas sobre como tomar café pela manhã ajuda a controlar o açúcar no sangue".

Qual é o melhor horário para se exercitar para perder peso?

Uma nova pesquisa, recém-publicada na revista médica Obesity, revelou o melhor horário para se exercitar visando a perda de peso.

Assim, de acordo com o site de notícias médicas Medical News Today, o período mais indicado para a perda de peso é entre 7h e 9h da manhã.

Descobrimos que fazer exercícios físicos no início da manhã pode ajudar a perder mais peso do que se exercitar em outros horários do dia, afirmou o líder do estudo, Professor Associado Tongyu Ma, da Universidade Politécnica de Hong Kong (China).

O professor Ma e sua equipe utilizaram dados coletados ao longo de dois anos sobre os hábitos de exercício, dieta e estilo de vida de mais de 5.200 pessoas com 20 anos ou mais. Os participantes usaram monitores para acompanhar seus níveis de atividade.

Fazer exercícios entre as 7h e as 9h da manhã é o melhor horário para perder peso.

Como resultado, pesquisadores relataram que se exercitar entre 7h e 9h da manhã é o melhor horário do dia para perder peso, de acordo com o Medical News Today.

Os resultados também mostraram que as pessoas que se exercitavam de forma moderada a vigorosa pela manhã tinham índices de massa corporal mais baixos e cinturas menores, mesmo que passassem mais tempo sentadas no restante do dia.

Os pesquisadores também descobriram que as pessoas que se exercitam pela manhã têm uma alimentação mais saudável e consomem menos calorias.

"Este resultado é muito interessante para a ciência", disse Cameron Mitchell, professor associado de cinesiologia da Universidade da Colúmbia Britânica, em Vancouver, Canadá, que não participou do estudo.

Mais um dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "Qual o melhor horário para se exercitar e perder peso?" no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online, de 24 de setembro. Você também pode ler outros artigos sobre perda de peso, como: "Quer emagrecer? Caminhar ou andar de bicicleta?"; "4 maneiras de emagrecer para quem não sabe por onde começar"...

Além disso, no domingo, 24 de setembro, há muitos outros artigos de notícias sobre saúde, como: ...

Novo dia com notícias de saúde. Desejamos a você um feliz domingo e muita alegria com sua família.

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