Descoberta surpreendente sobre como medir a pressão arterial deitado

Descoberta surpreendente sobre a maneira mais precisa de medir a pressão arterial

Uma pesquisa preliminar, apresentada em 9 de setembro nas Sessões Científicas sobre Pressão Arterial Elevada da Associação Americana do Coração, em Boston, descobriu que medir a pressão arterial deitado pode revelar mais sobre a saúde do coração do que medi-la sentado.

Este estudo amplo e de longo prazo descobriu que leituras de pressão arterial (PA) altas medidas enquanto deitado podem prever melhor derrame, problemas cardíacos graves e morte, de acordo com o site da American Heart Association.

O principal autor do estudo, Dr. Stephen Juraschek, clínico geral do Beth Israel Deaconess Medical Center e professor associado da Harvard Medical School, disse que as descobertas foram surpreendentes e mostraram que medir a pressão arterial deitado pode ajudar a identificar pessoas que precisam de tratamento quando as leituras da mesma pessoa sentada parecem normais.

Medir a pressão arterial deitado pode revelar mais sobre a saúde do coração do que medir sentado

As leituras de pressão arterial geralmente oscilam ao longo do dia. O "padrão ouro" de precisão é medir a pressão arterial ao longo do dia, diz o Professor Associado Juraschek. Mas isso requer o uso de um monitor por 24 horas.

Ao longo dos anos, pesquisas têm demonstrado repetidamente que medir a pressão arterial à noite é o melhor preditor de doenças cardiovasculares, disse Juraschek. Mas é difícil de fazer.

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Descubra os incríveis efeitos do espinafre no diabetes

Uma nova pesquisa, publicada na revista Scientific Reports, descobriu que o extrato de espinafre pode acelerar o tempo de cicatrização de feridas e melhorar os níveis de açúcar no sangue em diabéticos.

O diabetes leva a muitas complicações sérias a longo prazo, como úlceras diabéticas crônicas que duram meses ou até anos, de acordo com o site médico News Medical.

As causas podem incluir neuropatia diabética, danos à pele, infecção, isquemia, mau estado nutricional e controle inadequado do diabetes.

O espinafre é um vegetal versátil com alto valor nutricional. É rico em fibras e minerais, especialmente ferro, magnésio e potássio, além de vitaminas E, C, folato e A.

Úlceras diabéticas nas extremidades inferiores representam uma grande ameaça à saúde e um grande fardo social. Costumam ser difíceis de curar e, em pacientes diabéticos, muitas vezes resultam em amputação do pé.

O espinafre é um vegetal versátil com alto valor nutricional. É rico em fibras, contém altos níveis de minerais, especialmente ferro, magnésio e potássio, além de vitaminas E, C, folato e A.

Este vegetal também é uma rica fonte de antioxidantes, como fenóis, flavonoides, licopeno, luteína e ácido linolênico. O extrato de espinafre também contém tilacóides e vários aminoácidos.

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Qual é o melhor momento para se exercitar para perder peso?

Uma nova pesquisa, publicada recentemente no periódico médico Obesity, revelou qual o melhor horário para se exercitar e perder peso.

Portanto, de acordo com o site de notícias médicas Medical News Today, praticar exercícios entre 7h e 9h é a melhor opção para perder peso.

Descobrimos que praticar exercícios no início da manhã pode ajudar a perder mais peso do que praticar exercícios em outros horários do dia, disse o líder do estudo, Professor Associado Tongyu Ma, da Universidade Politécnica de Hong Kong (China).

O professor Ma e sua equipe utilizaram dois anos de dados sobre exercícios, dieta e hábitos de vida de mais de 5.200 pessoas com 20 anos ou mais. Os participantes usaram monitores para monitorar seus níveis de atividade.

Praticar exercícios entre 7h e 9h é melhor para perder peso

Como resultado, pesquisadores relataram que se exercitar entre 7 e 9 da manhã é o melhor horário do dia para perder peso, de acordo com o Medical News Today.

Os resultados também descobriram que pessoas que se exercitavam moderadamente a vigorosamente pela manhã tinham índices de massa corporal mais baixos e cinturas menores, mesmo que ficassem sentadas por mais tempo no final do dia.

Os pesquisadores também descobriram que as pessoas que se exercitam pela manhã também comem de forma mais saudável e consomem menos calorias.

Este resultado é muito interessante para a ciência, disse Cameron Mitchell, professor associado de cinesiologia na Universidade da Colúmbia Britânica em Vancouver, Canadá, que não esteve envolvido no estudo.

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Além disso, no domingo, 24 de setembro, há muitos outros artigos de notícias sobre saúde, como: ...

Novo dia com notícias de saúde deseja a você um feliz domingo e felicidade com sua família.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm