Frequentemente irritado e ansioso, cuidado com a "visita" do AVC

Pessoas que costumam ficar irritadas, ansiosas ou sob estresse prolongado têm maior risco de derrame do que pessoas com estado mental estável.

Por que emoções e distúrbios negativos podem causar derrame?

O Dr. Nguyen Thi Thu Trang, do Departamento de Neurologia do Hospital Geral Thu Duc (HCMC), disse que, ao enfrentar estresse e emoções negativas, o corpo ativará uma série de reações fisiológicas que começam no cérebro e afetam todo o corpo, incluindo:

Quando estamos com raiva, o corpo secreta substâncias que fazem com que a pressão arterial aumente repentinamente, a frequência cardíaca aumente, o ritmo cardíaco fique irregular e ocorra vasoconstrição.

Ilustração: IA

Hiperativação do sistema nervoso simpático : quando estamos com raiva ou ansiosos, o corpo secreta substâncias que causam aumento repentino da pressão arterial, frequência cardíaca acelerada, arritmia e forte vasoconstrição.

Aumento da inflamação sistêmica : o estresse crônico faz com que o sistema imunológico se torne “hiperativo nos lugares errados”, produzindo mais citocinas inflamatórias, que contribuem para a aterosclerose e a formação de coágulos sanguíneos.

Facilidade na formação de coágulos sanguíneos : o estresse prolongado aumenta a capacidade do sangue de coagular, fazendo com que as plaquetas se aglutinem mais. Quando os vasos sanguíneos se estreitam devido à aterosclerose, até mesmo um pequeno coágulo é suficiente para "bloquear o caminho para o cérebro".

Distúrbios metabólicos : altos níveis de cortisol em longo prazo levam ao aumento de açúcar no sangue, gordura no sangue, sobrepeso, especialmente gordura abdominal.

Facilmente levam a comportamentos prejudiciais à saúde : sono ruim, abuso de álcool/cafeína, alimentação irregular, falta de exercícios, todos esses fatores aumentam o risco de derrame.

Além disso, de acordo com o Dr. Ngo Thi Kim Oanh, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Campus 3, isso também tem raízes profundas na teoria do yin e yang e dos órgãos internos da medicina tradicional.

Especificamente, as emoções estão intimamente relacionadas aos órgãos internos: a raiva prejudica o fígado, a preocupação prejudica o baço, a tristeza prejudica os pulmões, o medo prejudica os rins e a alegria excessiva prejudica o coração. Pessoas que costumam ficar com raiva facilmente sofrem de "estagnação do qi do fígado", o que, com o tempo, faz com que o "fogo do fígado suba para o fígado", fazendo com que o sangue e o qi subam para a cabeça, causando "movimento de vento interno" — equivalente a um derrame na medicina moderna.

Estar acima do peso, ser obeso e fisicamente inativo aumenta muito o risco de recorrência de derrame.

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Risco de recorrência de AVC devido à depressão e estilo de vida pouco saudável

Em termos de medicina moderna, de acordo com o Dr. Thu Trang, os dois fatores a seguir afetam muito o risco de recorrência do derrame:

Estilo de vida : sobrepeso ou obesidade, inatividade física, tabagismo, abuso de álcool e substâncias.

Doenças crônicas : pressão alta, diabetes, hiperlipidemia, doenças cardiovasculares (insuficiência cardíaca, defeitos cardíacos, infecções cardíacas ou batimentos cardíacos irregulares, como fibrilação atrial), síndrome da apneia do sono.

Em termos de medicina tradicional, o Dr. Kim Oanh afirmou: “Após uma doença, o sangue e a energia ficam enfraquecidos, e males como gases, catarro e estase sanguínea não são completamente eliminados. Se o clima mudar, a dieta for irregular ou as emoções estiverem deprimidas, a doença pode facilmente recorrer. Pacientes pós-AVC frequentemente apresentam baço fraco, fígado forte e sangue e energia desequilibrados, por isso precisam de cuidados de longo prazo por meio de dieta, exercícios e nutrição da mente.”

Para prevenir essa condição, os pacientes precisam controlar bem os fatores de risco, manter a pressão arterial abaixo de 130/80 mmHg, estabilizar a glicemia e os lipídios, fazer exames regulares e adotar um estilo de vida saudável. Ao mesmo tempo, manter a calma e evitar a raiva ou a ansiedade também é uma maneira eficaz de nutrir a mente e prevenir a recorrência do AVC.

“A personalidade e as emoções podem não mudar da noite para o dia, mas aprender a controlar o humor, manter a mente tranquila e adotar um estilo de vida saudável reduzirá significativamente o risco de AVC e recorrência. No tratamento de longo prazo, a combinação da medicina moderna e da medicina tradicional não só ajuda a estabilizar o corpo, como também auxilia os pacientes a se recuperarem mentalmente e a manterem uma melhor qualidade de vida”, acrescentou a Dra. Kim Oanh.

Sinais de que as emoções estão “além do limite seguro”

O Dr. Ngo Thi Kim Oanh disse que quando um paciente sente um aumento repentino na pressão arterial, rosto quente, batimentos cardíacos acelerados, dor de cabeça, zumbido, visão turva, tontura ou uma sensação de fraqueza transitória em um lado do corpo... esses são sinais de que o estado emocional excedeu o limite seguro e requer atenção especial.

Sinais de distúrbios do sono, insônia prolongada, ansiedade e inquietação também são sinais de alerta precoce de distúrbios neurocardiovasculares.

Fonte: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-gian-du-va-lo-lang-coi-chung-dot-quy-ghe-tham-185251029003236359.htm