Começando o dia com notícias de saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Esta é a regra de ouro na hora de lavar o rosto; Sobre qual doença a barriga dura alerta, quando consultar um médico?; ...
Especialista revela 5 benefícios surpreendentes das bananas verdes para a saúde
Bananas verdes ou verdes podem não ter um sabor tão bom quanto as maduras, mas têm benefícios impressionantes para a saúde do coração graças ao seu alto teor de nutrientes essenciais.
As bananas verdes são ricas em fibras, o que é bom para a digestão e também é um alimento ideal para pessoas com diabetes .
Embora não sejam muito saborosas, os benefícios das bananas verdes podem surpreender você.
Lovneet Batra, renomada nutricionista de Delhi, Índia, afirmou em uma publicação recente no Instagram: "Embora não sejam muito apetitosos, os benefícios da banana verde podem surpreender. Aqui estão 5 benefícios da banana verde para a saúde:
1. Melhora a digestão. Na publicação, a especialista Lovneet Batra explica que as bananas verdes têm a maior proporção de compostos fenólicos. Esses compostos ajudam a sustentar a microbiota intestinal durante a digestão no estômago e no intestino delgado.
2. Melhore a saúde cardiovascular. As bananas verdes contêm muitos nutrientes benéficos para o sistema cardiovascular. São uma excelente fonte de potássio, que dilata os vasos sanguíneos, auxilia na contração muscular, regula a pressão arterial e mantém a frequência cardíaca. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 25 de julho .
Esta é a regra de ouro quando você lava o rosto
De acordo com um especialista, secar o rosto com uma toalha após a lavagem pode colocar você em risco de acne, infecção e até mesmo danos sérios à pele.
Embora possa ser difícil saber o que é bom para o cuidado da sua pele, há uma coisa que você nunca deve fazer, diz Fatma Gunduz, terapeuta de beleza da Skin and Sanctuary no Reino Unido .
É melhor deixar seu rosto secar naturalmente.
Esfregar uma toalha no rosto pode causar infecção. A razão pela qual você não deve usar toalhas para limpar o rosto é porque elas são um ambiente propício para a proliferação de bactérias, já que as toalhas são naturalmente absorventes.
Gunduz diz que toalhas podem abrigar germes como E. coli, que às vezes podem causar problemas estomacais.
Esses germes podem ser transferidos para a sua pele e potencialmente causar erupções cutâneas ou infecções. Preocupantemente, a textura da sua toalha também pode afetar sua pele. Esfregar uma toalha áspera no rosto pode danificar sua pele.
Esfregar vigorosamente com uma toalha áspera pode até causar microfissuras na pele e causar danos permanentes, diz Gunduz. Você pode ler mais sobre este artigo na página de saúde de 25 de julho .
Que doença a barriga dura pode indicar? Quando devo consultar um médico?
Um estômago mais duro do que o normal é um problema bastante comum. Frequentemente, é acompanhado de desconforto nos intestinos e no estômago. No entanto, a causa pode ser mais do que apenas um problema digestivo.
Ao pressionar o abdômen e sentir a sensação de rigidez, a causa primária pode ser constipação. Para determinar se é constipação ou não, o paciente precisa se lembrar de quando foi a primeira vez que evacuou e se a dieta contém fibras suficientes.
O estômago está duro ao toque e se for acompanhado de sintomas de vômito, diarreia, perda de apetite, fadiga, você precisa consultar um médico imediatamente.
Outra causa de estômago duro quando pressionado é o acúmulo de gases. Isso acontece porque você engole muito ar ao comer, beber ou consumir alimentos que produzem muitos gases, como refrigerantes. Mascar chiclete, falar enquanto come ou fumar podem causar inchaço e gases no estômago. Para evitar engolir ar, as pessoas precisam se concentrar em mastigar bem, limitar a conversa enquanto comem e evitar beber muitas bebidas gaseificadas. Além disso, comer em excesso também é outra causa de estômago duro.
Um abdômen rígido quando pressionado geralmente se deve a causas inofensivas. No entanto, pode ser um sinal de alerta de um problema de saúde subjacente que não deve ser ignorado. Por exemplo, intolerância alimentar ou proliferação bacteriana excessiva no intestino delgado também podem causar abdômen rígido. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!
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